100% Pure Aromatherapy Hinu Raumati Matao Awangawanga / Te ahotea Moe pai Manawa Ngawari Whakaranu Hinu Tino Patehepa
5. Hinu Bergamot
Ko te hinu Bergamot he mea iti mo te katoa, a ko te hunga mate ohoroa he mea rereke. He mea rongonui mo ona ahuatanga anti-inflammatory me te anti-bacterial, ko te hinu bergamot he whakaiti i te pehanga toto me te tere o te ngakau me te whakarite i te tinana mo te moe, he rite tonu ki te hinu lavender me te hinu ylang ylang. Hei painga taapiri, ahakoa, kua whakaatuhia te hinu bergamot hei whakaiti i nga whakaaro taumaha, he arai noa ki te okiokinga pai. Hoatu he pata iti ki roto i te kohua wai, ka manawa whakahohonu, kare e roa te moe!
6. Hinu Aramuka
He nui te kakara o te hinu aramuka me te—aua koa—te utu, engari me te maha o nga mea penei, ka whiwhi koe i te utu! He iti noa nga hinu ka rite ki te rakau aramuka ki te whakatairanga i te okiokinga hohonu, na te nuinga o nga mea e rite ana ki te whakataurite i te ahua. Ahakoa ko etahi atu hinu ka whakaroa i te reiti o te ngakau, ka peehi ranei i nga whakaaro whakararuraru, he mea ahurei te hinu aramuka na te mea ka whakamaarama koe i te ngakau. Kia mau tonu etahi mo te wa e hiahia ana koe ki te okioki me te whakangawari, a–ki te whakarite koe i nga whakaranu mo te moe–me whakauru i nga wa katoa he aramuka iti rawa hei whakauru.
7. Te Hinu Cedarwood
Na te ahua o te kakara o te ngahere me te hinu nui o te aramuka, he pai ake te utu o te hinu hita—mehemea he iti ake te whai hua—hei whakangawari i te ahotea me te tango i te mata. Mo nga hua pai rawa atu, me tono ki runga, ka whakakotahi ranei ki te chamomile ka ruia ki te hau o to whare moenga.
8. Marjoram Oil
He maha nga hinu nui ka awhina koe ki te moe, engari ko te hinu marjoram ka mau koe ki reira. Ka taea te tatau te kakara reka hei whakamaarama i a koe i te taha tinana me te hinengaro, me te whakaputa i te ahua o te moe hohonu me te ata noho i reira koe ka tino whakaora me te whakaora. I te wa e whiriwhiri ana i tetahi momo marjoram hei awhina mo te moe, ko te reka ka pai ake.
9. Clary Sage Hinu
Mo nga mate pouri, he mea tika te hinu clary sage. Kaore i rite ki te sage, he pai ake te hinu clary sage ki te whawhai i nga whakaaro pouri e whakapaea ana i nga wa katoa i te awatea o te ao ki te po, a ka whakamaarama i to hinengaro e raru ana ki te aki i a koe i runga i aua arai ki roto i te moe hohonu.
10. Te Hinu Vetiver
He iti ake te hinu Vetiver mo te whakamau i nga kakara reka me etahi atu mo te whai hua. Na tona haunga hohonu, oneone, ehara te hinu vetiver mo te katoa, engari he uaua ki te tautohetohe ki nga hua. Ki te kore e taea e koe te mutu te noho ki nga kaupapa o te ra, me te whakaroa i to hinengaro ki roto i te ahua ngawari, ko te hinu vetiver te mea e hiahia ana koe. Horahia ki te hau ina takoto koe ki te moenga mo te po ka miharo koe ki te tere o te rewa o ou awangawanga.
11. Hinu Eucalyptus
Pērā i te hinu Peppermint, ko te hinu eucalyptus te whakakotahi i te kakara whakangā noa me nga taonga whakakoi sinus. Mena ko koe tetahi e mate ana i te nui o te hua o te phlegm i te wa e moe ana koe, ko te hinu eucalyptus te painga e rua mo te whakangawari i a koe me te whakamaarama i to rarunga kia pai ai te moe o te po e hiahia ana koe.
12. Te Hinu Valerian
Ko te mea whakamutunga engari ko te iti rawa ko te hinu valerian, e mohiotia ana mo te tino whakamaaramatanga o te katoa. Ka whakamahia a Valerian hei whakauru i roto i te tini o nga tiihi po mo tenei take. Ka rite ki te marjoram, ko te hinu valerian ka whakarite kia kore koe e moe engari kia pai te moe.