100% parakore tūturu reka karaka citrus hinu faufaa supply i Haina

He aha te hinu karaka hei whakamahi?

Kaua e whakaponohia, he maha nga huarahi e whakamahia ana e te tangata ki te taapiri i te zing karaka ki o raatau mahi o ia ra, ma te whakamahi i tetahi pata, e rua ranei o tenei hinu. Hei tauira, ka taea e koe te whakamahi mo:

1. Te horoi

Ae, e tika ana, i tua atu i te hongi miiharo, ko te hinu karaka he tino pai te horoi whare. Inaa, ka taea te horoi i to whare katoa ki te hinu karaka!6

Hei muru i nga mata: Tāpirihia kia 3 nga pata o te hinu karaka ki te kakahu makuku me te muru i nga papa e kukume ana i nga iroriki.

Hei waihanga i te rehu mo te katoa: Whakakotahitia nga pata 10 o te hinu karaka me te 10 nga pata o te hinu nui rēmana ki roto i te pounamu rehu nui. Whakakiia ki te winika ma, ki te wai parakore ranei, ka rehu marie ki runga ki nga papanga, ki nga papanga ranei hei awhina i te horoi,

2. Te kaukau

E mohio ana tatou katoa ki te tino pai o te kakara o te karaka, no reira whakaarohia te kaukau ki taua kakara citrusy?6

Mo te kaukau tino pai: Taapirihia kia 5 nga pata o te hinu karaka ki te wai kaukau whakamahana ka toia mo te 15 ki te 20 meneti.

3. Mirimiri

Ko te hinu karaka kua roa e whakamahia ana i roto i te aromatherapy na ona ahuatanga whakangawari me te kaha ki te whakaiti i te uaua me te mamae o nga hononga ina pa ana ki te kiri.7

Mo te mirimiri whakangawari: Whakakotahitia te 3 pata o te hinu karaka me te 1oz o te hinu kawe. Whakamahia te hinu i roto i te nekehanga porohita ngawari. Mirimiri ki te kiri mo te 5 ki te 10 meneti. (Mo etahi atu korero mo nga hinu kawe, panui, 'He aha te hinu kawe?')

4. Makuku

He maamaa ake i to whakaaro ki te hanga i a koe ake kirīmi hinu nui karaka ki tonu i nga antioxidants kaha hei awhina i nga paanga kino o nga rauropi kore utu, he mihi ki nga ahuatanga taiao o te hinu karaka.8

Ki te hanga i a koe ake hei whakamakuku hinu karaka: Whakakotahitia te 1 kapu hinu kokonati, 1 kapu pata shea me te 1 kapu pata koukou ki roto i te ipu karaihe nui. Tāpirihia kia 30 pata o te hinu kakano karepe me te hinu karaka mohoao. Whakanohoia te ipu karaihe ki roto i te paraharaha reo-rahi kua whakakiia ki te wai. Kawea mai te wai ki te whewhe. Kia rewa katoa nga kai o roto i te ipu karaihe, uru pai te wai. Tangohia i te wera ka waiho kia whakamatao ki te pāmahana rūma. Whakamahia i te ata me te ahiahi hei whakatairanga i te ahua o te kiri