Nga painga
He whakaahuru, he whakaora, he whakaihiihi me te horoi. Ka whakaara ake i etahi wa kapopuu me te whakakaha i nga hinengaro ngenge. Ka mura nga hiahia.
Whakamahinga Aromatherapy
Patehepa me te ua
Taapirihia kia 5-10 nga pata ki te wai kaukau wera, tauhiuhia ranei ki roto i te tima kaukau i mua i te urunga atu ki tetahi wheako kaukau i te kaainga.
Mirimiri
8-10 pata o te hinu faufaa ia 1 hekere o te hinu kawe. Hoatuhia he paku iti ki nga waahi e awangawanga ana, penei i nga uaua, kiri, hononga ranei. Mahihia te hinu ki roto i te kiri kia tae ra ano ki te whakauru.
Inhalation
Horohia nga kohu kakara mai i te pounamu, tuuhia ranei etahi pata iti ki roto i te mura ahi, i te diffuser ranei hei whakaki i tetahi ruma ki tona kakara.
Kaupapa DIY
Ka taea te whakamahi i tenei hinu ki roto i o kaupapa DIY i hangaia i te kainga, penei i nga rama, hopi, me nga hua tiaki tinana!
He pai te whakakotahi ki
Bergamot, Cardamom, Clove, Coriander, Cypress, Paranikara, Geranium, Ginger, Grapefruit, Lavender, Lemon, Marjoram, Neroli, Nutmeg, Orange, Peppermint, Peru Balsam, Petitgrain, Rose, Rosemary, Thyme, Vanilla, Ylang Ylang
Whakatupato
Ka pahekoheko pea tenei hinu ki etahi raau taero, ka aukati i te whakaheke toto, ka paheke te kiri, ka whakaparahako ki te mucous membrane, a he mea embryotoxic pea. Kia tino tūpato mo te whakamahi kaupapa. Kaua rawa e whakamahi i nga hinu whakahirahira, i roto i nga kanohi, i nga kiriuhi mucus ranei. Kaua e tango i roto ki te kore e mahi tahi me tetahi tohunga mohio me te tohunga. Kia matara atu i nga tamariki.
I mua i te whakamahi i runga i te kaupapa, mahia he whakamatautau papaki iti ki to ringa o roto, tuara ranei