Hinu faufaa wheketere kotahi | Haina Hinu Tino Kaihanga Kaihanga me nga Kaituku

tapanga motuhake karepe hinu faufaa mo te mirimiri aromatherapy
He aha te hinu karepe karepe?

Ko te hinu nui o te karepe he tangohanga kaha i ahu mai i teCitrus paradisitipu karepe.

Karepepainga hinu faufaangā:

Te whakakore i nga mata

Te horoi i te tinana

Te whakaheke i te pouri

Te whakaihiihi i te punaha mate

Te whakaheke i te pupuri wai

Te whakaheke i te hiahia huka

Te awhina i te mate taimaha

He tino nui te hinu karepe i roto i nga antioxidants me nga phytochemicals e whakaiti ana i te ahotea oxidative mete mumura o te mate. Ko te nuinga o nga painga o te hinu karepe karepe na runga i tetahi o nga mea nui e kiia nei ko te limonene (e 88 paiheneti ki te 95 paiheneti o te hinu). E mohiotia ana ko Limonene he mate pukupuku, he mate pukupuku-mate pukupuku e tiaki ana i te DNA me nga pūtau mai i te kino. I tua atu i te limonene, kei roto i te karepe hinu nui etahi atu antioxidants kaha, tae atu ki te huaora C, myrcene, terpinene, pinene me te citronellol.

I te nuinga o te waa, ka whakamahia te hinu karepewhawhai ki te korokoro me nga mate manawa, rohirohi, mamae uaua, me te ahe rongoa maori mo te mate pukupuku. Kua whakamahia tonutia e te hunga e mahi ana ki te whakaheke taumaha. E kiia ana he awhina ki te whakanui ake i nga taumata o te kaha me te paopaotanga, me te awhina ano hoki ki te aukati i te hiahia huka.

Ka rite ki te kaihoko detoxification māori, ka taea e te hinu karepe te awhina i tehoroi atete tinana o te paitini me te para, ka taea e ia te whakahohe i to punaha lymphatic me te whakahaere i te pupuri wai.

11 Hua Karepe Hinu Tino

1. Awhina ki te Whakanuia te Ngaronga Taumaha

Kua korerohia ko te karepe tetahi o nga hua pai hei kai mo te mate taimaha me te tahu ngako? Kaati, na te mea ka mahi etahi o nga kai kaha o te karepewhakanui i to kaiakame te whakaiti i to hiahia. I te wa e ngohia ana, ka tonohia ranei, ka mohiotia te hinu karepe hei whakaiti i te hiahia me te hiakai, na reira he taputapu pai mongaro taimaha terei roto i te huarahi hauora. Ko te tikanga, ko te whakamahi i te hinu karepe anake kaore e tino rerekee - engari ka honoa ki nga huringa kai me te oranga, ka whai hua.

Ka mahi ano te hinu nui o te karepe hei whakaihiihi i te diuretic me te lymphatic. Koinei tetahi o nga take ka whakauruhia ki roto i te maha o nga kirikiri cellulite me nga whakaranu e whakamahia ana mo te paraihe maroke. I tua atu, ka tino whai hua te karepe mo te whakaheke i te taumaha o te wai i te mea ka awhina i te whana-timata i te punaha lymphatic puhoi.

I kitea e nga kairangahau mai i te Whare Wananga o Nagata School of Medicine i Hapani he "whakahou me te whakahihiri" te hua karepe i te wa e ngohia ana, e tohu ana i te whakahoahohenga o nga mahi nerve aroha hei awhina i te taumaha o te tinana.

I roto i ta raatau rangahau kararehe, i kitea e nga kairangahau ko te whakakorikori a te karepe i te mahi nerve aroha ka pa ki te kiko adipose ma i roto i te tinana te kawenga mo te lipolysis. I te wa i hongi ai nga kiore i te hinu karepe, ka nui haere te lipolysis, na reira ka paheke te taumaha o te tinana.

2. Mahi rite Natural Antibacterial Agent

He hua antimicrobial te hinu karepe ka awhina ki te whakaiti, ki te whakakore ranei i nga riu kino o te huakita ka uru ki te tinana na roto i nga kai poke, te wai, te parapara ranei. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te hinu karepe te whawhai ki nga riaka huakita kaha e pa ana ki nga mate whanau-kai, tae atu ki te E. Coli me te salmonella.

Ka whakamahia ano te karepe hei patu i te kiri, i te huakita o roto ranei me te harore, te whawhai i te tipu o te koriri, te patu i nga pirinoa i roto i nga kai kararehe, te tiaki i te kai, me te whakakore i te wai.

He rangahau taiwhanga i whakaputaina i teJournal of Alternative and Complementary MedicineI kitea i te wa i whakamatauria te tangohanga kakano karepe ki nga momo koiora rerekee e 67 he rauropi karamu-pai me te karamu-kino, ka whakaatu i nga ahuatanga paturopi ki a ratou katoa.

3. Ka awhina ki te whakaheke i te ahotea

Ko te kakara o te karepe he hiki ake, he whakaahuru, he whakamarama. E mohiotia anawhakamaua te ahoteame te kawe mai i te rangimarie me te whakangawari.

Ko nga rangahau e kii ana ko te tango i te hinu karepe, te whakamahi ranei mo te aromatherapy i roto i to kaainga ka awhina i te huri i nga whakautu whakangawari i roto i te roro me tewhakaheke noa to toto toto. Ko te whakangohu i nga kohu karepe ka tere me te tuku tika i nga karere ki to rohe roro e uru ana ki te whakahaere i nga whakautu kare-a-roto.

He rangahau 2002 i whakaputaina i teJournal of Japanese Pharmacologyi whakatewhatewha i nga paanga o te hongi kakara hinu karepe ki runga i te mahi roro aroha i roto i nga pakeke noa ka kitea ko te hinu karepe (me etahi atu hinu tino ritete hinu putiputi, estragon, fennel merohi hinu faufaa) i tino pa ki te mahi roro me te whakangawari.

Ko nga pakeke i hongi i nga hinu i kite i te pikinga 1.5- ki te 2.5-nui i roto i nga mahi atawhai i pai ake ai to ratau ahua me te whakaiti i nga karekau taumaha. I kite ano hoki ratou i te hekenga o te pehanga toto systolic ki te whakatairitea ki te ngongotanga o te whakarewa kakara kore.

4. Awhina ki te whakakore i nga tohu mate hangover

He kaha te hinu karepewhanawhame te whakaihiihi ate, na reira ka awhinamutu te mahunga, te hiahia me te mangere i muri i te ra inu waipiro. Ka mahi ki te whakanui ake i te whakaheke me te mimi, i te wa e pupuri ana i nga hiahia ka puta mai na te huringa o te homoni me te huka toto na te waipiro.

5. Ka whakaitihia te hiahia huka

Te ahua kei te rapu koe i tetahi mea reka? Ka awhina pea te hinu karepe ki te whakaiti i te hiahia huka me te awhinawhana taua waranga huka. Ko Limonene, tetahi o nga waahanga tuatahi i roto i te hinu karepe, kua whakaatu ki te whakataurite i nga taumata huka toto me te whakaiti i te hiahia i roto i nga rangahau e pa ana ki nga kiore. Ko nga rangahau kararehe hoki e whakaatu ana ka pa te hinu karepe ki te punaha nerve autonomic, e mahi ana ki te whakahaere i nga mahi a te tinana kore mohio, tae atu ki nga mahi e pa ana ki te pehea e hapai ai tatou i te ahotea me te nakunaku.

6. Whakanuia te Tohanga me te Whakaiti i te Mua

Ko nga hinu citrus reanga rongoa e mohiotia ana mo to raatau kaha ki te awhina i te mumura me te whakanui ake i te rere toto. Ka whai hua pea nga hua whakaheke toto o te karepe hei arongoa taiao mo te PMS cramps, mahunga, pupuhi, ngenge me te mamae uaua.

Ko nga rangahau e kii ana ko te limonene kei roto i te karepe me etahi atu hinu nui o te citrus te mea e awhina ana ki te whakaiti i te mumura me te awhina ki te whakahaere i te hanga cytokine o te tinana, me tana urupare mate mate.

7. Aids Digestion

Ko te nui ake o te toto ki nga whekau kena — tae atu ki te puku, ate, puku me nga whatukuhu — ko te tikanga ka awhina ano te hinu karepe ki te whakakore i te mate. He painga pai ki te nakunaku, ka awhina i a koe ki te whakaheke i te wai pupuri, me te whawhai moroiti i roto i nga whekau, whekau me etahi atu whekau kena.

He arotake pūtaiao i whakaputaina i roto i teJournal of Nutrition and Metabolismi kitea ko te inu wai karepe ka awhina ki te whakatairanga i nga huarahi whakaheke toto. He rite ano te mahi a te karepe mena ka tangohia i roto me te wai i roto i nga waahanga iti, engari kaore ano he rangahau a te tangata hei whakaatu i tenei.
taipitopito
100% parakore poke māori kōeke tapanga tūmataiti rarawe hereniama hinu faufaa
He aha te hinu Geranium?

Ka tangohia te hinu Geranium mai i nga kakau, rau me nga puawai o te tipu geranium. Ko te hinu Geranium e kiia ana ko te kore paitini, karekau he pawera me te nuinga o te waa karekau e paoho - a ko nga mea rongoa o taua hinu ko te mea he parei mate, he patu patu me te rongoa. Ko te hinu Geranium tetahi o nga hinu pai rawa atu mo nga momo momo kiri tino noa tae atu ki te kiri hinuhinu, te kiri kuiti ranei,hakihaki, me te dermatitis.

He rereketanga kei waenga i te hinu geranium me te hinu geranium rose? Mena kei te whakataurite koe i te hinu hereniama rohi ki te hinu geranium, ka ahu mai nga hinu e rua i tePelargoniumgraveolenste tipu, engari i ahu mai i nga momo rereke. Ko te Rose geranium te ingoa huaota katoaPelargonium graveolens var. Roseumai te wa e mohiotia ana te hinu geraniumPelargonium graveolens. Ko nga hinu e rua he tino rite ki nga waahanga kaha me nga painga, engari ko etahi e pai ake ana ki te kakara o tetahi hinu ki tetahi atu.

Ko nga waahanga matū matua o te hinu geranium ko te eugenol, geranic, citronellol, geraniol, linalool, citronellyl formate, citral, myrtenol, terpineol, methone me sabinene.

He aha te pai o te hinu geranium? Ko etahi o te nuinga o nga whakamahinga hinu nui o te geranium ko:

Taurite o te homoni

Te whakamau i te ahotea

Te pouri

Te mumura

Te hurihanga

Te paopao

Te hauora niho

Te whakaheke toto

Te hauora kiri

Ka taea e te hinu nui penei i te hinu geranium te whakatika i nga take hauora penei i enei, me whakamatau koe! He taputapu taiao, haumaru hoki tenei hei whakapai ake i to kiri, to ahua me to hauora o roto.

Nga Whakamahinga me nga Painga o te Hinu Geranium

1. Whakaiti korukoru

Ko te hinu Rose geranium e mohiotia ana mo tana whakamahinga dermatological mo te maimoatanga o te koroheketanga, te korukoru me te / ranei.kiri maroke. Kei a ia te mana ki te whakaiti i te ahua o nga weriweri na te mea ka whakapakeke te kiri o te kanohi me te whakaheke i nga paanga o te koroheketanga.

Taapirihia kia rua nga pata o te hinu geranium ki to hinu mo to kanohi ka tono kia rua nga wa ia ra. I muri i te wiki, e rua ranei, ka kite noa koe i te ahua o ou kita ka timata te memeha.

2. Kaiwhina uaua

Kei te mamae koe i te mahi kaha? Ma te whakamahi i te hinu geranium i runga i te waahi ka awhina i tetahiuaua uaua, nga mamae me/ranei nga mamae e pa ana ki to tinana mamae.

Waihangahia he hinu mirimiri ma te whakaranu i nga pata e rima o te hinu geranium me tetahi punetēpu o te hinu jojoba ka mirimiri ki roto i to kiri, me te aro ki o uaua.

3. Kaiwhawhai mate

Kua kitea e te rangahau he kaha te kaha o te hinu geranium ki te paturopi me te patu harore ki te 24 nga momo huakita me te harore. Ka taea e enei taonga antibacterial me te anti-fungal kei roto i te hinu geranium te awhina ki te tiaki i to tinana mai i te mate. Ka whakamahi koe i te hinu geranium ki te patu i nga mate o waho, ka topūnaha ārai mateKa taea e koe te arotahi ki o mahi o roto me te pupuri i to hauora.

Hei aukati i te mate, ka pania kia rua nga pata o te hinu geranium me te hinu kawe penei i te hinu kokonati ki te waahi e maaharahara ana, penei i te tapahi, i te patunga ranei, kia rua nga wa ia ra kia ora.

Te waewae kaipara, hei tauira, he mate harore ka taea te awhina ma te whakamahi i te hinu geranium. Ki te mahi i tenei, hoatu nga pata o te hinu geranium ki te pati waewae me te wai mahana me te tote moana; kia rua nga wa ia ra mo nga hua pai.
taipitopito
Ko te wheketere e whakarato ana i nga tohu whakapaipai motuhake ko te remana hinu nui ki tonu i te waitamin C

He aha nga hua o te hinu rēmana mo te kiri?

Kua kitea te maha o nga momo whakamahinga o te hinu nui o te rēmana mo te kiri, mai i te wera o te ra me te ngau ngarara ki nga kita. Ka taea e te hinu rēmana te whakamahine i te kiri otira mo nga momo kiri hinuhinu e kaha ana ki nga pore nui, i te mea he huanga astringent te rēmana.

Ko nga painga o te hinu tino nui o te rēmana he mea tino pai ina whakamahia i roto i te umanga whakapaipai. He antibacterial, antiviral, anti-fungal, me nga taonga astringent, na te mea na te purenga o te hinu rēmana ka taea te whakamahi hei whakauru whai hua i roto i nga momo whakaritenga whakapaipai whakapaipai ina koa te horoi i nga hua tae atu ki nga hopi, horoi me nga hua tiaki makawe.

Ko te whakamahinga o te hinu tino rēmana i roto i nga hua tiaki kiri ka awhina i te whawhai i nga rauropi kore utu ka paheke pea te kiri. I te wa e whakamahia ana hei whakauru i roto i te hanga tiaki kiri whakapaipai, ko te nui o nga antioxidants e whakaratohia ana e te hinu rēmana (e awhina ana ki te whawhai ki enei rauropi kore-kore) ka honoa me ona taonga astringent, anti-bacterial, he hinu tino whai hua mo te tino hinuhinu. he hiako kapoipoi i runga i te rapu kia marama ake te kanapa ki te kiri.

Ko ona ahuatanga antiseptic me te antibacterial ka tino whai hua te hinu rēmana ki te horoi i nga abrasions iti, nga tapahi me nga patunga i runga i te kiri, me te rongoa hoki i etahi raru kiri moroiti. Inaa ko nga hua anti-fungal o te hinu hinu rēmana ka taea te hanga hei whakauru whai hua ina whakaranuhia ka pa ki runga ki te maimoatanga o nga mate harore me te rewena penei i te waewae o te kaipara.

Ko te hinu nui o te rēmana he huarahi tino paitini, kore-paitini hei aukati i nga pepeke penei i te waeroa me te tikika ina tapirihia ki te kohu, ki te toner ranei hei hanga i te rehu pepeke pepeke.

HE pai te hinu rēmana mo te kiri hinu?

Ko nga rau me nga hua o te rēmana he nui te waikawa citric, limonene me te pinene, he tino whai hua ki te patu huakita. Ko te hinu rēmana he mea tino pai ki te whiriwhiri i te wa e hanga ana i nga horoi horoi, horoi tinana me nga hopi, na te mea ka taea e koe te pupuri i o pores i te wa e tango ana i nga huakita, he mea nui hei awhina i te hunga e pa ana ki te hakihaki me nga momo kiri hinuhinu.

Kua whakamatauhia te hinu rēmana i te whakakotahitanga ki etahi atu hinu nui penei i te hinu Lavender me te hinu Chamomile hei awhina i te mumura me te whakaiti i te whero. He taonga astringent ano hoki e awhina ana ki te whakatiki i te kiri me te kati i nga pore hei aukati i nga aukati kia kore e mumura.

Ka taea e koe te tohi totika ki te hinu rēmana ki te kiri?

Ko te mea nui o te rēmana ka taea anake te tono tika ki te kiri ka konatunatua ki tehinu kawe(pērā i te hinu jojoba me te hinu oriwa) hei whakamarumaru i te kaha o te hinu i mua i te tono ki te kiri, ina koa te mata, te kaki me te uma.

Pērā i te maha atu o ngā hinu nui o te citrus (hei tauira, te hinu o te bergamot, te hinu nui o te kotakota me etahi atu) he phototoxic te hinu tino nui o te rēmana, te tikanga ko te hinu nui o te rēmana ka whakapataritari te kiri me te kino/ranei i te paheketanga o te ra, ina pa ana ki etahi atu hihi UV. nga puna penei i nga moenga-ra. Me whakawhäitihia te whakamahi i te hinu rēmana i roto i nga hua ka whakamahia i nga wa katoa me te awatea hei whakaiti i te tupono o te tauhohenga.

taipitopito
kaihanga kakara kakara ylang ylang tūturu parakore hinu faufaa
Te hinu Ylang Ylang Whakaahuatanga Hua

Ko te puawai Ylang Ylang kua whakamahia mo nga rau tau i roto i nga hinu kakara, i nga huihuinga whakapono, i te aromatherapy, i nga huihuinga marena, a ko te hinu tino nui i puta mai i tenei puawai he rite tonu ki te maha. Ko te maha o nga whakamahinga me nga painga o te hinu Ylang Ylang ka taea te whiwhi i te wa e whakamahia ana ki te kakara, ki runga, ki roto hoki. I te wa e kainga ana, ko te hinu nui o Ylang Ylang te kaha kaha ki te whakarato i te tautoko antioxidant, ka waiho hei hinu tino pai mo te hauora o te tinana. Ko te kakara rongonui o te hinu Ylang Ylang he maha nga wa e whakamahia ana i roto i nga hinu kakara me nga maimoatanga aromatherapy na te nui o te kakara, me tana whakaahuru me te whakaara i te ahua.

Nga Whakamahinga me nga Painga a Ylang Ylang

Awhina ki te huri i to ahua pouri ki te ahua harikoa ma te whakamahi i te hinu hinu Ylang Ylang. I nga wa katoa e pouri ana koe, e pouri ana ranei, pania etahi pata o te hinu hinu Ylang Ylang ki te tuara o to kaki mo te whakamaarama me te whakahihiri. Na tetahi o nga matū nui o te hinu Ylang Ylang, germacrene, kei roto i te hinu nga mana maori ki te whakamarumaru. Kei te mohiotia hoki a Ylang Ylang mo ona hua whakahihiri, he hinu pai ki te tono ina hiahia ana te whakanui.

Kaua e waiho te wera kino o te raumati hei aukati i o makawe kia ora, kia kaha. Engari, whakamahia Ylang Ylang hinu faufaa. Ko te hinu Ylang Ylang kua utaina ki nga waahanga pararopi e whakatairanga ana i te ahua o nga makawe hauora. Hei whakamarumaru i o makawe mai i te wera o te raumati, mirimirihia a Ylang Ylang ki to mahunga kia pai ake te ahua o nga makawe hauora, kanapa.

Whakakiia to kainga ki nga kakara reka o te puawai Ylang Ylang. Ko tenei puawai kowhai, he ahua whetu he kohatu o te ahumahi kakara, a ka taea te whakamahi i tana hinu nui hei hanga i te hau whakangawari. Ki te whiwhi i enei painga kakara reka, taapirihia etahi pata o Ylang Ylang ki to diffuser. Ko tenei kakara kakara ka kore noa e hongi, ka ara ake ano to ahua me te whakatairanga i te ahua marino.

Whakamutua o taumahatanga me te kaukau whakamiharo ka whakahihiko i o hinengaro me te whakangawari. Mo te wheako kaukau tino pai, hoatu te hinu hinu Ylang Ylang ki roto i te pati tote Epsom. Na te mea marino me te whakamarie o te hinu Ylang Ylang, ko tenei pati ko te mea e hiahia ana koe ki te awhina i a koe ki te okioki i muri i te ra roa.

Kei te uaua koe ki te kite i te taha marama o nga mea? Whakamahia te hinu hinu nui a Ylang Ylang ki nga mea kakara, ki runga ranei mo te tirohanga tino pai. Ko te Ylang Ylang tetahi waahanga whakaihiihi kaha me te awhina ki te whakatairanga i te tirohanga pai.

Waihangahia te ranunga mirimiri tino pai mo te whakakore i te ahotea me te hinu hinu nui a Ylang Ylang. Ko nga mirimiri he huarahi pai hei awhina i nga uaua me nga kare-a-roto me te whakauru i a Ylang Ylang ki roto i to mirimiri ka puta te wheako whakangā. E mohiotia ana a Ylang Ylang mo tona kaha ki te whakamarumaru me te whakamaarama i te wairua i te wa e whakarato ana i te hua whakaihiihi. Hei hanga i tetahi ranunga mirimiri kaha me te whai hua hei whakaiti i nga paanga o nga taumahatanga o ia ra, taapirihia etahi pata o Ylang Ylang kiTe hinu kokonatime te mirimiri ki to tuara me o pakihiwi.

A ape i nga matū kino e kitea ana i roto i nga whakamaarama makawe hohonu me nga maimoatanga whakamaarama makawe hohonu, ka haere ki te taiao! Waihangahia taau ake whakamaarama makawe hohonu ma te taapiri i te hinu hinu nui a Ylang Ylang ki te Hinu kokonati Hautau ka pania ki o makawe. Kei roto i te hinu Ylang Ylang nga painga makawe nui ka waiho to makawe kia ora me te ataahua!

Homai he TLC iti ki to kiri me te Ylang Ylang hinu hinuhinu aromatherapy koromamao kanohi. He pai nga mahi kanohi koromamao mo to kiri. Ko te wera mai i te mamaoa ka awhina i te whakatuwhera i nga pores, a, i roto i te tukanga, ka tuku i te huakita me te paru mai i to kiri. Ko te whakauru atu ki a Ylang Ylang i roto i to kanohi koromamao ka awhina i te whakatairanga i te kiri ahua hauora me te taapiri i te kakara reka ki to tiaki kanohi DIY.

Ko te kakara o Ylang Ylang e tino arohaina ana, kua whakamahia nuitia mo te hanga hinu kakara. Mo te kakara reka, te kakara maori, hoatu he pata, kia rua ranei o Ylang Ylang ki o ringaringa. Ma tenei hinu kakara ka tuku mai he kakara pai me te marie.
taipitopito
te wheketere te tuku tika 10ml hinu karaka reka hou i roto i te utu nui mo te hinu kakara
I tua atu i te kakara e kore e taea te aukati, he maha nga painga o te hinu karaka reka mo te kiri. Ko te hinu karaka reka ka puta mai i te kiri o te karaka.

Ko te kakara kakara ka whakanui ake i to wairua, ka pai ake to ahua. Ko te kakara hou ko tetahi o te "Mother Nature's" tino kaha ki te whakamaarama i roto i te aromatherapy. Ko te haunga o te karaka reka e whakamama ana i te ahotea me te awangawanga kia noho marino me te mana whakahaere!

Hinu faufaaKo nga hinu tino nui mai i nga tipu, nga hua, me nga otaota ka tangohia ma te whakamaroke. Ka whakamahia te wai, te mamaoa ranei hei tango i nga hinu mai i nga waahanga rereke o te tipu, i te kiri ranei o nga hua (hua citrus penei i te rēmana, te karepe, me te karaka) me te kore e ngaro tetahi o nga mea whai hua.

NGA PAINGA O TE MAHI ORANGE

Karaka reka, raneiCitrus sinensis, Ko te hua e whakaputa ana i tenei hinu tino whai hua e whakamahia nuitia ana i roto i nga momo hua tiaki kiri mo tona kakara me ona taonga antioxidant me te antiseptic.

Ko nga painga o te hinu karaka iti ka haere ki te tiaki i te kiri mai i nga rauropi kore utu me te whakaora i te hakihaki. Tenei hinu faufaa Ko tetahi o te tino whai hua mote pupuri i to kiri kia ma, kia ma o te hakihaki. Na, he aha nga painga o te hinu nui karaka reka?

Ka whakaheke i nga wahi pouri me nga koha mahuaora C

Ka whawhai i nga rauropi koreutu hei aukati i te koroheketanga o te kiri

Ka awhina nga taonga antibacterial ki te whawhai ki te hakihaki

Ka whakanui te tohanga i roto i te kiri

Ka whakatairanga i te tipu o te pūtau me te whakahiato collagen

Ka whakaheke i nga pore nui me te whakakaha i te kiri (astringent)

Ka whakahaere i te taikaha o te hinu ka puta ki te kiri

Ka mahi heianti-depressant me te anti-anxietyi roto i te aromatherapy

He āhuatanga whakaora antiseptic

Ko te taapiri i tenei hinu ki roto i to tikanga ka awhina koe ki te whakaora me te tiaki i te epidermis mai i te mate mai i nga huakita, a ko te kakara reka ka awhina i a koe ki te whakamahi i te hua i nga wa katoa!

NGA PAinga o te hinu karaka reka mo te hakihaki

Ko te hakihaki he mea hanga na o repe sebaceous e whakaputa nui rawa atu te hinu me te purua o pores, ka puta he huakita e kiia nei.Propionibacterium acnes.

Ko nga taonga antibacterial kaha o te hinu karaka reka ka awhina ki te whakaora i te kiri mai i apakarutanga o te hakihaki. Ko nga enzyme i roto i te hinu karaka ka pupuri i te kiri kia ma, kia kore he koha. Kei roto i te hinu nga taonga antiseptic hei aukati i te horapa atu o te huakita ka nui ake te hakihaki.

He pai te mahi a te hinu karaka reka mo nga momo kiri katoa: te kiri hinuhinu, te maroke me te kiri whakakotahi. Ka awhina nga hinu citrus ki te tango i te nui o te sebum mai i te kiri me te pupuri kia taurite.

TE HINO KARANGI MAHI MO TE WHAKAARO MAMA

Ahakoa ehara nga hinu tino pai hei rongoa mo te pouri me te awangawanga, ka taea e raatau te awhina i nga tohu e pa ana ki tenei mate. Ma te whakamahi i nga hinu tuuturu penei i te hinu karaka rekahikitia to ahua, kia marino to hinengaro, kia pai ake to moe.

I te mea ko te kakara o te karaka reka e mohiotia ana he whakangawari, he whakangawari, he taurite, he mea tino pai mo te whakamahi i te ahiahi, i nga wa katoa ranei e hiahia ana koe ki te whakakore i te ahotea me te whakakorikori.

Ko tetahi tohu e tohu ana i te awangawanga ko te kore o te kaha me te hihiri. Na, i te mea ka nui ake te kaha o te karaka reka, ka piki ake te hihiri ki te mahi i tetahi mea, ka ngawari ake te anga whakamua.

NGA WHAKAMAHI KAUPAPA KAUPAPA O TE HII KARANGI MAHI

Kaore e taea te kore e taea te koroheketanga, engari ka taea e koe te whakaheke i nga tohu o te koroheketanga ma te whakamahi i nga hua tiaki kiri taiao i nga wa katoa ka taea e koe. Ko te hua tiaki kiri maori he hinu karaka reka tetahi o nga kai ka awhina ki te whakaiti i nga kita, ki te whakatiki i nga pore kanohi, ki te whakaiti i nga wahi pouri, ki te whakakii i nga raina pai, ki te whakahoki ano i te kiri me te ngawari o to kiri.

HE WHAKAMAHI KI TE WHAKAPAEKE I TE MAKU O TO KIRI

Ko te hinu karaka reka i roto i nga mahinga ataahua me hono ano ki te maha o te makuku ki te whakataurite i te ahua astringent me te whakakii i te kiri me te whakamakuku e tino hiahiatia ana. Ka mau te makuku ki te wai o to kiri.

I a koe e pakeke haere ana, ka heke to taumata makuku. Koinei te waahi ka taea e nga hua whakamakuku maori te awhina. Ko te whakamakuku i nga wa katoa o te kiri ka taea te whakapai ake i to kiri.

Kia tau te makuku o to kiri, ka ngawari ake. Ma te pupuri i te makuku o to kiri ka whakarei ake i te whakahoutanga o te kiri kiri ka taea e te hinu karaka reka te whakatairanga. Ka taea e tenei mahere te awhina i a koe ki te aukati i nga raina pai me nga kita.

HE WHAKAMAHI MO TE WHAKAMAHI I TE WHAKAMAHI O TE HII KAUPAPA CITRUS

Kia mahara noa, ahakoa karekau te hinu karaka reka e kiia he phototoxic, etahi hinu hua citrus (rēmana, kotakota, karaka kawa,te bergamot me etahi atu) ka pa te whakaahua, te tikanga he pai ake te tono i te po.

Ka nui ake te kino o te kiri ki te kiri ina pa ana ki te ra, ka kaha ake te wera o te ra i nga wa o mua. Mena kei te whakamahi koe i te maha o nga hua i te wa kotahi (te whakamahi ranei i te maha o te hua kotahi) me nga hinu citrus, me tino whakamahi koe i te whakamarumaru ra i te ra hei tiaki i te kino o te UV!

Ko nga hua whaihua o te hinu karaka reka i roto i to hua tiaki kiri maori ka whakamaarama to hinengaro me to tinana kia ora ai koe, kia rite hoki mo te ra kei mua.
taipitopito
tapanga tūmataiti 100% parakore tiaki kiri tūturu 10ml Jasmine hinu faufaa mo te mirimiri
Te hinu Jasmine, he momohinu faufaai ahu mai i te puawai jasmine,he rongoa rongonui rongonui mo te whakapai ake i te ahua, te wikitoria i te ahotea me te whakataurite i nga homoni. Ko te hinu Jasmine kua whakamahia mo nga rau tau ki etahi waahi o Ahia hei arongoa maori mo te pouri, te manukanuka, te ahotea kare, te libido iti me te ohoroa.

E ai ki nga rangahau ko te hinu jasmine, he ingoa momo momo puningaJasminum officinale,mahi ma te awe pai i te punaha nerve. Na rotoaromatherapyma te kuhu ranei ki te kiri, ka whai paanga nga hinu mai i te puawai jasmine ki te maha o nga mea koiora - tae atu ki te reiti o te ngakau, te mahana o te tinana, te whakautu ahotea, te mataaratanga, te pehanga toto me te manawa.

He maha nga tangata e kii ana ki te hinu jasmine he aaphrodisiac tūturuna te mea e kiia ana he kakara “whakapohehe” ka nui ake te taikaha. Inaa, ka kiia te hinu jasmine i etahi wa ko te "kuini o te po" - na te kaha o te kakara o te puawai jasmine i te po, na te mea hoki na ona ahuatanga whakakaha libido.

He aha te hinu Jasmine?

I nga wa o mua, kua whakamahia te hinu jasmine ki nga waahi penei i Haina hei awhina i te tinanawhakawetome te whakaora i nga mate manawa me te ate. Ka whakamahia hoki hei whakaiti i te mamae e pa ana ki te hapu me te whanautanga. Anei etahi o nga painga kua tino rangahauhia me te aroha o te hinu jasmine i enei ra:

Te mahi i te ahotea

Te whakaiti i te awangawanga

Te whawhai i te pouri

Te piki ake o te mataara

Te awhina ki te whawhai i te kaha iti raneimate mauiui mau tonu

Te whakaheke i nga tohu menopause me te mahi hei rongoa taiao mo te PMS me te kowhao

Te awhina i te moe

Te mahi hei aphrodisiac

Me pehea te whakamahi hinu jasmine?

Ka taea te ngongo ma te ihu, ka pa atu ranei ki te kiri.

Karekau e tika kia honoa ki te hinu kawe kawe, engari ka tūtohutia kia whakamahia kia kore e whakahekehia mo nga hua pai.

Ka taea hoki e koe te tiritiri i roto i to kaainga, te whakakotahi ranei me etahi atu hinu, whakamakukuhinu kokonatihe hinu nui ranei mo te maha o nga mahi a te whare me te tinana - penei i te hinu mirimiri i te kainga, te horoi tinana, nga hopi me nga rama, hei tauira.

Ka taea e koe te whakakotahi me etahi atu hinu nui hei hanga i te hinu kakara ki te kainga (kei roto i tenei tuhinga te tunu). He aha nga kakara ka whakakotahi pai ki te jasmine? Nga hinu citrus, lavender me etahi atu!

11 Whakamahinga hinu Jasmine & Painga

1. Te pouri me te Maharaharahara

He maha nga rangahau kua kitea he pai ake te ahua me te moe i muri i te whakamahi i te hinu jasmine hei maimoatanga aromatherapy ranei i runga i te kiri, me te mea he rongoa.ara ki te whakanui i nga taumata kaha. Ko nga hua e whakaatu ana ko te hinu jasmine he whakaihiihi/whakahohe i te roro me te awhina hoki ki te whakapai ake i te wairua i te wa ano.

He rangahau i whakaputaina i roto iWhakawhitiwhiti Hua TaiaoI kitea ko te hinu jasmine i whakamahia i runga i te kiri i roto i te waru wiki i awhina i nga kaiuru ki te pai ake o o raatau wairua me te heke o nga tohu tinana me nga tohu o te ngoikore o te kaha.

2. Whakanuia te Ohooho

Ka whakatauritea ki te placebo, ko te hinu jasmine i tino piki ake nga tohu whakahihiko a-tinana - penei i te tere manawa, te mahana o te tinana, te toto o te hāora, me te tohanga toto systolic me te diastolic - i roto i te rangahau i mahia mo nga wahine pakeke hauora. Ko nga kaupapa i roto i te roopu hinu jasmine i whakatau i a raatau ano he maara me te kaha ake i nga kaupapa o te roopu whakahaere. Ko nga hua rangahau e tohu ana ka taea e te hinu jasmine te whakanui ake i nga mahi whakaoho motuhake me te awhina i te whakanui ake i te wairua i te wa ano.

3. Whakapai ake i te Matenga me te Whawhai i nga Infections

Ko te hinu Jasmine e whakaponohia ana he antiviral, paturopi me nga taonga antifungal e whai hua ana mote whakanui i te mateme te whawhai ki nga mate. Inaa, kua whakamahia te hinu jasmine hei rongoa rongoa iwi mo te whawhai ki te mate hepatitis, nga tini mate o roto, me nga mate manawa me te kiri mo nga rau tau i Thailand, Haina me etahi atu whenua o Ahia. Ko nga rangahau kararehe in vitro me in vivo e whakaatu ana ko te oleuropein, he glycoside secoiridoid i kitea i roto i te hinu jasmine, ko tetahi o nga mea tino kaha o te hinu ka taea te whawhai i nga mate kino me te whakanui i te mahi aukati.

Ko te hinu Jasmine kua tino whakaatuhia he mahi antimicrobial ki nga huakita ka putamate staphme te harore e puta aicandida.

Ko te hongi i te hinu jasmine, ma te tika, ma te whakauru ranei ki roto i to kaainga, ka taea te horoi i te hūpē me te huakita i roto i te ihu me te tohu manawa. Ko te tono ki to kiri ka taea hoki te whakaitimumura, te whero, te mamae me te tere o te wa e hiahiatia ana hei whakaora i nga patunga.

4. Awhina i te Moe Hinga

Te ahua kei a koengenge tonuengari he raruraru ki te moe pai? Ko te hinu Jasmine e whakaatu ana i te whakamaarama ka taea te mahi hei whakamarumaru taiao me te pai ake o to moe.

He rangahau i whakaputaina i teTe Tuhituhi a te Pakeha mo te Ahumahi Whaiarokitea terakakara tea jasminehe whakararu i nga mahi nerve autonomic me te ahua o te ngakau. Ko te hongi i te jasmine me te lavender i awhina i te whakaiti i te reanga o te ngakau me te mau mai i te marino me te whakangawari, he mea nui katoa mo te whakaheke me te karo i nga po korekore.

Hei whakamarara i te hinu jasmine i roto i to kaainga, whakakotahihia etahi pata ki roto i te diffuser me etahi atu hinu whakamarumaru, peneihinu lavenderraneihinu parakihe.

5. Whakahekea Nga Tohu o te Paopao

Ma te whakamahi i te hinu jasmine hei maimoatanga aromatherapy, ma te whakamahi tika ranei ki te kiri ka taea te whakaiti i nga tohu kare-a-roto me te tinana o te menopause me te mahi heihe rongoa taiao mo te awhina i te menopause.

I roto i te rangahau whakaputaina i roto i teJournal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, i te wa i tukuna ai e nga wahine menopause te hinu jasmine ki o ratou kiri i roto i te waru wiki, ka whakaatuhia e ratou te whakapai ake i nga taumata o te kaha, te ahua me nga tohu e pa ana ki te menopause, tae atu ki nga wera wera, te mamae me te pouri, i whakaritea ki nga wahine kaore i te whakamahi i te hinu jasmine.

6. Aukati, Whakapai ake ranei i nga Tohu PMS

Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te hinu jasmine kei roto i te roopu ohinu faufaa e tauturu taurite homoninga taumata ma te mahi hei phytoestrogens, nga tipu tipu me te hanganga phenolic rite ki te estrogen. Ma tenei ka hoatu nga hinu rongoa, tae atu ki te hinu jasmine, te kaha ki te whakatika i te PMS, te menopause me etahi atu take e pa ana ki te homoni.

Hei tauira, i muri i te whakamatau i nga wahine mo te 11 nga tohu noa e pa ana ki te rerekee o te homoni - tae atu ki te ohoroa, te mataku, te ngoikore me te mahunga - ka kitea e nga kairangahau ko te aromatherapy me te mirimiri me nga hinu phytoestrogen i awhina i te whakaheke i nga tohu kaore he paanga kino.

Ma te mirimiri i te hinu jasmine ki runga i to kiri, ma te hoha ranei ka awhinawhakaitihia nga tohu PMS, tae atu ki te mahunga, te puku,hakihakime etahi atu kiri puhoi, koretake ranei.
taipitopito
kaihanga hou diffuser aromatherapy kakara parakore hinu bergamot tūturu

E mohiotia ana ki te whakapakari i te maia me te whakanui i to ahua, ko te hinu bergamot tetahi o nga mea paihinu faufaa mo te pouria ka awhina i te whakaiti i te ahotea me te awangawanga. I rotoRongoa Hainamana tuku iho, ka whakamahia te bergamot hei awhina i te rere o te kaha nui kia pai ai te mahi o te punaha keri, ka whakamahia ano hoki hei aukati i te tipu o te huakita, hei whakaora i te mamae o te uaua me te whakanui i te hauora o to kiri. Ae, ehara tenei i te poni tinihanga kotahi!

Ehara i te mea ko te hinu bergamot anake e whakanui ana i etahi painga hauora tino whakamiharo, koinei hoki tetahi o nga waahanga nui mo te hanga hinu kakara na tona kaha ki te whakataurite i te ranunga o nga kakara me te whakakotahi i nga mea katoa, na reira ka whakarei ake i te kakara. Ka whakamahia ano hoki e te umanga rongoa, hei momi i nga haunga kino o nga hua rongoa me ona taonga patupatu me te paturopi.

Mena kei te rapu koe i tetahi kakara reka, raukikini, rite ki te citrus ka mau i a koe te marino, te maia me te rangimarie, katahi ka whakamatauria te hinu bergamot. Ko ona painga kei tua atu i tona kaha ki te whakanui ake i to wairua, me ona paanga pai ki o punaha ngakau, ngongo me te manawa.

He aha te hinu nui o Bergamot?

No hea te hinu bergamot? Ko te Bergamot he tipu e whakaputa ana i tetahi momo hua citrus me tona ingoa putaiaoCitrus bergamia. Kua tautuhia he ranu i waenga i te karaka kawa me te rēmana, he rereke ranei o te rēmana.

Ka tangohia te hinu mai i te kiri o te hua ka whakamahia hei hanga rongoa. Bergamot hinu faufaa, rite ki etahi atuhinu faufaa, ka taea te whakakore i te mamaoa, te tango ranei i roto i te wai CO2 (e mohiotia ana ko te tangohanga "makariri"); he maha nga tohunga e tautoko ana i te whakaaro ka awhina te tangohanga matao ki te pupuri i nga puhui hohe i roto i nga hinu whakahirahira ka ngaro pea i te wera nui o te whakamaarama mamaoa. Ka whakamahia te hinu i te nuinga o te waatea pango, e kiia nei ko Earl Grey.

Noa ’tu e e nehenehe to ’na mau aa e tapaohia i Asia Apatoa hitia o te râ, mea rahi a‘e i te faaapu i te bergamot i te pae apatoa o Italia. Ko te hinu nui o Bergamot i tapaina ki te pa o Bergamo i Lombardy, Itari, i hokona tuatahitia ai. I roto i nga rongoa Itari, i whakamahia te bergamot mo te whakaheke i te kirikaa, te whawhai ki nga mate parasitic me te whakaora i te korokoro. Ko te hinu Bergamot ka hangaia ano i te Ivory Coast, Argentina, Turkey, Brazil me Morocco.

He maha nga painga o te hauora mai i te whakamahi i te hinu nui o te bergamot hei rongoa taiao. Ko te hinu Bergamot he antibacterial, anti-infectious, anti-inflammatory me te antispasmodic. He mea whakahihiri, he whakapai ake i to nakunaku me te mahi tika i to punaha.

Nga painga me nga whakamahinga o te hinu Bergamot

1. Awhina ki te Whakakore i te Paheketanga

He mahanga tohu o te pouri, tae atu ki te ngenge, te pouri o te ngakau, te iti o te puku ira tangata, te kore o te hiahia, te ahua korekore me te kore e aro ki nga mahi noa. He rereke te wheako o ia tangata ki tenei ahuatanga hauora hinengaro. Ko te rongo pai kei reiranga rongoa taiao mo te pourie whai hua ana ka tae ki te take o te raru. Kei roto i tenei ko nga waahanga o te hinu nui o te bergamot, he antidepressant me nga kounga whakaongaonga. E mohiotia ana a Bergamot mo tona kaha ki te whakatairanga i te koa, nga kare o te hou me te kaha ake o te kaha ma te whakapai ake i te rere o to toto.

Ko tetahi rangahau i whakahaeretia i te tau 2011 e kii ana ko te whakauru i nga hinu whakangao ki nga kaiuru ka awhina ki te rongoa i nga tohu o te pouri me te awangawanga. Mo tenei rangahau, ko nga hinu tino whakaranu he bergamot mehinu lavender, me nga kaiuru i tātarihia i runga i o raatau toto toto, reiti paheke, reiti manawa me te pāmahana kiri. I tua atu, me whakatau nga kaupapa i o raatau ahuatanga kare-a-roto i runga i te whakangā, te kaha, te marino, te aro, te wairua me te mataara kia taea ai te aromatawai i nga huringa whanonga.

Ko nga kaiuru i roto i te roopu whakamatautau ka pania te ranunga hinu nui ki runga ki te kiri o o ratou puku. Ki te whakatauritea ki te placebo, ko nga hinu tino whakaranu kua tino heke te tere o te patere me te pehanga toto. I te taumata kare, ka whakatauhia e nga marau i roto i te roopu hinu tino whakaranu he "ahua marino" me te "ahua ake" i nga kaupapa o te roopu whakahaere. Ko te rangahau e whakaatu ana i te whakangawari o te ranunga o te hinu lavender me te bergamot, a he taunakitanga mo tana whakamahinga ki te rongoa hei rongoa i te pouri, i te awangawanga ranei o te tangata.

Na te rangahau pairati 2017 i kitea i te wa i whakangoatia te hinu bergamot mo nga meneti 15 e nga wahine i roto i te ruuma tatari o te whare hauora hinengaro. I kitea e nga Kairangahau ko te whakakitenga o te bergamot i pai ake ai nga whakaaro pai o nga kaiuru i te roopu whakamatautau.

Hei whakamahi i te hinu bergamot mo te pouri me te whakarereketanga o te ahua, pania kia 1-2 nga pata ki o ringaringa me te kapi i to waha me to ihu, kia ata te manawa ki te kakara o te hinu. Ka taea hoki e koe te ngana ki te mirimiri i te 2-3 pata o te bergamot ki to puku, ki muri o te kaki me o waewae, ki te hora 5 pata ranei ki te kainga, ki te mahi ranei.

2. Ka awhina i te whakaheke toto

Ko te hinu Bergamot e awhina ana ki te pupuri i nga reeti metabolic tika ma te whakaihiihi i nga hiroki homoni, te wai keri, te papa me te insulin. Ka awhina tenei i te punaha o te nakunaku me te whakauru tika i nga matūkai. Ka whakahiatotia e enei wai te pakaru o te huka me te kenewhakaheke toto toto.

He rangahau i te tau 2006 e 52 nga turoro me te whakaheke toto e tohu ana ko te hinu bergamot, me te lavender me te lavender.ylang ylang, ka taea te whakamahi ki te whakaheke i nga whakautu ahotea hinengaro, nga taumata cortisol serum me nga taumata toto toto. Ko nga hinu tino nui e toru i hanumihia, ka ngohia ia ra mo nga wiki e wha e nga turoro e mau ana ki te whakaheke toto. I kitea e nga Kairangahau ko te pehanga toto, te pupuhi, te ahotea me te awangawanga nga taumata, metaumata cortisolhe tino rerekee atu i era i kitea i roto i te placebo me nga roopu whakahaere.

Hei whakaiti i to pehanga toto me te tere o te paheketanga, ruia kia 5 nga pata bergamot i te kainga, i te mahi ranei, me tono ranei kia 2-3 nga pata ki runga ki o temepara me to puku.

3. Aukati me te whawhai i nga mate

Ka whakamahia te hinu Bergamot i roto i nga hopi kiri na te mea ka awhina ki te aukati i te tipu o te huakita me te harore. E ai ki te arotake i whakaputaina i roto iFrontiers i roto i te Pharmacology, Kua korerotia te reira e taea te hinu faufaa bergamot tautāwhi i te tupu oCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus cereusaStaphylococcus aureus.

Ko nga rangahau in vitro hoki e whakaatu ana ka whai waahi pea te hinu bergamot i roto i te maimoatanga kaupapa oNga mate Candida. I tua atu i tenei, ko nga rangahau taiwhanga e whakaatu ana ko nga waahanga o te bergamot, te nuinga o te linalool, e whai hua ana ki nga mate tukumate noa.

Hei painga mo tenei painga whakamiharo, ruia kia 5 nga pata bergamot, me tono ranei kia 2-3 nga pata ki to korokoro, puku me nga waewae.

4. Whakarerea te ahotea me te awangawanga

Ko te hinu Bergamot he mea whakangawari - ka whakaheke i te awangawanga o te nerve, ka mahi hei akaiwhakaora ahoteaarongoa maori mo te awangawanga. He rangahau i whakaputaina i roto iRangahau rongoa taapiriE tohu ana ka pa ana nga wahine hauora ki nga kohu hinu bergamot, ka kitea nga paanga hinengaro me te tinana.

E toru nga waahanga whakamatautau i uru atu ki nga kaitoha: ko te okiokinga anake, ko te okiokinga me te kohu wai, ko te okiokinga me te kohu hinu hinu nui bergamot mo te 15 meneti. I kohia nga tauira huware i muri tonu mai o ia whakaritenga ka oti nga korero a nga kaitoha mo o raatau ahuatanga o naianei, o te awangawanga me nga taumata ngenge.

I kitea e nga kairangahau he iti rawa nga taumata cortisol salivary i roto i te roopu bergamot i te toenga o te roopu anake, a ko te roopu bergamot i pai ake nga kare-a-roto kino me nga tatauranga ngenge. I whakatauhia ko te whakamahutanga o nga kohu hinu whakahirahira bergamot ka whai hua ki te hinengaro me te tinana i roto i te waa poto. Ehara i te mea miharo ko te bergamot tetahi o rungahinu faufaa mo te manukanuka.

Hei whakamau i te ahotea me te awangawanga ma te whakamahi i te hinu bergamot, whakamaarama kia 5 nga pata ki te kainga, ki te mahi ranei, ka ngohia te hinu mai i te pounamu, ka tono ranei kia 2-3 nga pata ki runga ki o temepara me te tuara o te kaki. Ka taea hoki e koe te whakamatau i takuDIY Otinga Whakaitihia te taumahatangahe mea hanga ki te bergamot, te lavender, te parakihe me te hinu maira.

5. Whakamamae i te mamae

Ko te hinu Bergamot he huarahi pai ki te whakaiti i nga tohu o te wiwi, te mamae o te uaua me te mahunga. Engari i te whakawhirinaki ki nga kaikohuru mamae e whai hua kino kino ana, whakamahia tenei hinu haumaru me te taiao kiwhakaiti i te mamaeme te raruraru.

Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te hinu bergamot he paanga analgesic ka taea te whakamahi hei rongoa taapiri hei whakaiti i te taumahatanga o te tinana. Me te arotake o nga rangahau rongoa i whakaputaina i roto i teInternational Journal of Molecular SciencesI kitea ko te linalool - he waahanga i kitea i roto i te bergamot, te lavender me te hinu rosewood - he maha nga mahi rongoa, tae atu ki nga hua whakaahuru, analgesic me te whakamarumaru. E whakapono ana nga kairangahau koinei pea te kaha o linalool ki te aukati i nga paanga ki nga kaiwhakawhiwhi mamae me te aukati i te tukunga o te matū P, he puhui e uru ana ki te tuku i te mamae me etahi atu whakapouri nerve.

Hei whakaiti i te mamae, pania kia rima nga pata o te hinu bergamot ki nga uaua mamae, ki te waahi ranei e raru ana koe. Hei kapi i te mata nui ake, whakakotahihia te bergamot me te ahinu kaweano he hinu kokonati.

6. Whakanuia te Hauora Kiri

Ko te hinu Bergamot he mea whakamarumaru, he antiseptic, he antibacterial me te anti-inflammatory, na reira ka pai te mahi ki te whakanui i te hauora o to kiri ina tono i runga. Ka taea te whakamahi hinu nui Bergamot kiwhakakorehia nga whiume nga tohu i runga i te kiri, ka whakapouri i te kiri me te whakamaarama i nga mamae o te kiri. I roto i te rongoa iwi Itari, i whakamahia ki te whakaora i nga patunga, ka taapiri atu ki nga waipatu kiri o te kainga.

Hei whakapai ake i te hauora o to kiri, hei whakatairanga ranei i te whakaora, pania kia rima nga pata o te hinu bergamot ki runga i te poi miro, papa ranei ka pania ki te waahi kua pangia. Ka taea hoki e koe te tapiri 10 pata o te hinu bergamot ki to wai kaukau mahana - ko nga painga o te pati hinu bergamot kei tua atu i to kiri. He pai mo to ahua me te whakaiti i te awangawanga kua hangaia.

taipitopito
10ml parakore reanga haumanu whakaritenga tapanga tūmataiti hinu maira mo te kakara

He aha te maira?

Ko te maira he kapia, he mea rite ki te wai, ka puta mai i te rakau e kiia neiCommiphora myrra, mea matauhia i Afirika me te Middle East. Ko te maira e pa ana ki te parakihe, a ko tetahi o nga mea tino whakamahiahinu faufaai te ao.

He mea motuhake te rakau maira na te mea he ma ona puawai me ona katua kua pona. I etahi wa, he iti noa nga rau o te rakau na te maroke o te koraha e tipu ana. I etahi wa ka rereke te ahua me te kopikopiko na te kino o te rangi me te hau.

Hei hauhake i te maira, me tapahi nga manga rakau hei tuku i te kapia. Ka tukuna te kapia kia maroke ka timata te ahua o te roimata ki te taha o te rakau. Ka kohia te kapia, ka mahia te hinu nui mai i te wai ma te whakamaroke mamaoa.

He paowa, he reka, he kawa ranei te kakara o te hinu maira. Ko te kupu maira no te kupu Arapi "murr" te tikanga kawa. Ko te hinu he kowhai, he karaka te tae me te rite tonu o te kirikiri. Ka whakamahia noa hei turanga mo te hinu kakara me etahi atu kakara.

E rua nga puhui hohe tuatahi e kitea ana i roto i te maira, e kiia nei ko te terpenoids me te sesquiterpenes, e rua nga mea e whai hua ana ki te aukati i te mumura me te antioxidant. Ko nga Sesquiterpenes ka whai paanga ki to tatou pokapū kare-roto i roto i te hypothalamus, hei awhina i a tatou kia noho marino me te taurite. Ko enei puhui e rua kei te tirotirohia mo o raatau painga mo te mate pukupuku me te hua antibacterial, tae atu ki etahi atu whakamahinga rongoa.

Nga Painga Maara hinu

He maha nga painga ka taea e te hinu maira, ahakoa he rangahau ano hei whakatau i nga tikanga tika mo te mahi me nga inenga mo nga painga rongoa. Anei etahi o nga tino painga o te whakamahi hinu maira:

1. Antioxidant kaha

He rangahau kararehe-kararehe 2010 i roto i teJournal of Food and Chemical ToxicologyI kitea ka taea e te maira te tiaki i te kino o te ate i roto i nga rapeti na onakaha antioxidant teitei. Tera pea ka taea e te tangata te whakamahi.

2. Painga mo te mate pukupuku

I kitea e te rangahau a te taiwhanga he painga ano te maira mo te mate pukupuku. I kitea e nga kairangahau ka taea e te maira te whakaiti i te tipu, te tukurua ranei o nga pūtau mate pukupuku tangata. I kitea e ratou ko te maira i aukati i te tipu i roto i nga momo momo pukupuku pukupuku e waru, ina koa ko nga mate pukupuku gynecological. Ahakoa e hiahiatia ana etahi atu rangahau kia mohio ai me pehea te whakamahi i te maira mo te maimoatanga mate pukupuku, he pai tenei rangahau tuatahi.

3. Painga Antibacterial me Antifungal

I nga wa o mua, i whakamahia te maira hei rongoa i nga patunga me te aukati i nga mate. Ka taea tonu te whakamahi i tenei tikanga mo nga riri harore iti penei i te waewae o te kaipara, te manawa kino, te ringworm (ko enei mea katoa na tecandida), me te hakihaki.

Ka taea e te hinu maira te whawhai ki etahi momo huakita. Hei tauira, ko te ahua kei roto i nga rangahau taiwhanga he kaha ki te whawhaiS. aureusmate (staph). Ko nga mea paturopi o te hinu maira ka kaha ake ina whakamahia me te hinu parakihe, tetahi atu hinu rongonui o te Paipera.

Hoatuhia etahi pata ki te tauera ma i mua i te whakapiri tika ki te kiri.

4. Anti-Parasitic

Kua hangaia he rongoa ma te whakamahi i te maira hei rongoa mo te fascioliasis, he mate noke pirinoa kua pangia e te tangata puta noa i te ao. I te nuinga o te wa ka tukuna tenei parapara ma te whakauru i nga pukohu wai me etahi atu tipu. Ko te rongoa i mahia mai i te maira ka taea te whakaiti i nga tohu o te mate, me te hekenga o te tatau o te hua manu pirinoa ka kitea i roto i nga tai.

5. Hauora Kiri

Ka taea e te maira te pupuri i te kiri hauora ma te whakamarumaru i nga papa kapiti, ka ngatata ranei. Ka taapirihia ki nga hua tiaki kiri hei awhina i te makuku me te kakara. I whakamahia e nga Ihipiana onamata hei aukati i te koroheketanga me te pupuri i te kiri hauora.

I kitea e te rangahau rangahau i te tau 2010 ko te whakamahinga o te hinu maira i awhina i te whakanui ake i nga toto toto ma huri noa i nga patunga kiri, ka tere ake te whakaora.

6. Whakangawari

Ka whakamahia te maira i roto i te aromatherapy mo te mirimiri. Ka taea hoki te taapiri ki te pati mahana, ka pa atu ranei ki te kiri.

taipitopito
10ml parakore māori rarawe nuinga whakaora kōeke spearmint hinu mo te mirimiri

Nga Painga Hauora o Spearmint Essential Oil:

1. Tautoko i te Hauora Digestive

Ko tetahi o nga whakamahinga tino rongonui ospearmint hinu nuiko te whakanui ake i te hauora o to punaha nakunaku. Hei tauira, kei a ia nga ahuatanga carminative hei awhina i nga hau ka puta ki waho o te tinana me te aukati i te hanga me te hanga o te hau i roto i nga whekau me te puku. Na, ka awhina i te awhina mai i te korenga, te ruaki me te pupuhi.

I tua atu, ka awhina tenei ki te whakaihiihi i te whakakorikori tika me te wa tika o nga whaariki kenati, nga wai pekiti me te papa e taea ai te pakaru tika o nga kai ka taea te uru ki roto i nga rerenga toto, ka aukati ano i te mate me te mate korere.

Ano, ko te hinu spearmint he puhui matū e kiia nei ko te carvone, he monoterpene e mohiotia ana ka whai waahi ki tana huanga anti-spasmodic, i tirotirohia e nga kairangahau mai i te Whare Wananga Federal o Sergipe i Brazil i whakahaere i tetahi rangahau i te tau 2013. ka awhina ki te whakangawari i nga pakitara o te kopu me te whakamaarama i te kowhao, te paheketanga me te whakaheke o te puku me nga whekau.

2. Ka whakarato i te mamae mamae

Ko te hinu nui o Spearmint he rongoa tino pai mo te mamae o te upoko tae atu ki nga hononga mamae me nga uaua. Kei a ia nga taonga whakaahuru me te analgesic e awhina ana ki te whakamaarama me te whakamaarama i te mamae me te pawera i puta mai i enei ahuatanga.

Na reira, ka taea e koe te whakawhirinaki tonu ki te hinu tao ki te whakangote i to mahunga, i nga uaua mamae ranei me nga hononga i puta mai i te rūmatism, mai i nga mahi whakangungu ngenge ranei.

Na te mea he rongoa whakaora mamae, ka awhina ano ia ki te whakamaarama i te paheketanga o te paheketanga mo etahi o nga wahine e pa ana ki te waa o te marama i te mea ka awhina ona ahuatanga anti-spasmodic ki te whakamaarama i nga uaua mamae mamae me te wiri.

3. Whakatairanga i te Hauora Kiri

Na tona ahua antibacterial,te hinu taohe rongoa pai mo te whakaora i nga patunga, nga ngau ngarara, nga tapahi me nga karawarawa ki te kiri. Ka horoi i te patunga me te patu i nga huakita e pupuhi ana i runga i to kiri, na reira ka aukati i nga mate me nga patunga kia kore e paheke, kia kore ai e pa mai te tetanus.

Ka awhina ano hoki ona taonga whakaahuru ki te whakamaarama me te whakamaarama i nga kiri mumura e pa ana ki nga patunga pera me nga mate kiri penei i te hakihaki me te psoriasis. I te pera, he pai hoki te hinu spearmint mo nga ahuatanga kiri mau tonu. I tua atu, he antifungal, na reira ka mahi hei kaihoko kaha ki te awhina i nga mate harore kiri penei i te tito, te waewae o te kaipara me te harore maikuku.

4. Ka whakarato i te Nausea Relief

Ko te hinu tino nui o Spearmint he kaihoko pai mo te nausea na te mea ka awhina i te hunga e mate ana na te mate, te haputanga, i te wa e haere ana koe. Inaa, koinei tetahi o nga rongoa tino pai mo te nausea.

E ai ki tetahi rangahau i te tau 2013 i whakaputaina i roto i te hautaka mate pukupuku urunga tuwhera mai i te European Institute of Oncology me te OECI, ko te hinu tino nui o te spearmint i whakaatu i te mahi aukati kaha ki te nausea me te ruaki.

Ko tetahi atu rangahau 2013 i mahia e nga kairangahau mai i te Whare Wananga o te Whare Wananga o Carolinas Medical Center i kitea ko te whakakotahitanga o te kanekane, te tao, te pepa me te cardamom hinu tino nui hei maimoatanga aromatherapy i tino whai hua ki te whakaiti i nga taumata o te nausea i muri i te mahi.

5. Tautoko Hauora Kare-roto

I tua atu i nga painga kua whakahuahia ake nei, he whai hua ano te hinu spearmint ki te whakanui ake i to hauora aronganui. Mena kei te taumaha koe, kei te awangawanga, kei te awangawanga ranei koe, ngana ki te whakamahispearmint hinu nuihei awhina i te ata noho me te whakamarie i o whakaaro.

Ka awhina ano hoki ki te whakaara ake i o wairua kare-a-roto me te aukati i te pouri ngawari, me te whakarato i te kaha hinengaro e hiahiatia ana mena kei te mamae koe i te ngenge, te ngenge ranei i muri i te ra roa me te ngenge. Ko ona huatanga cephalic te tikanga ka awhina i te whakangawari me te whakamatao ki te roro, te tango i te ahotea, na reira ka pai ake to aro.

Na tenei, ka taea hoki e koe te whakamahi i te hinu tao ki te whakamarama i te hinengaro me te whakamohio ki a koe me te aro nui e pai ana mo te hunga e noho ana mo nga whakamatautau nui, mo te hunga ranei e hiahia ana ki te whakatau kaupapa nui.

6. Whakatairanga i te Hauora-waha

Ehara i te mea anake, ko te hinu nui o te spearmint te mahi hei kaihoko hauora waha pai. E mohio ana tatou katoa he mea nui ki te pupuri i te hauora o o tatou waha i a tatou e whakamahi ana i o tatou waha ki te kai me te korero ki te tangata. He waahanga nui o to tatou maia ki a tatou ano. Na reira, he mea nui kia kaua e pangia te waha, kare he manawa kino.

Ka awhina a Spearmint ki te whakaiti i nga raru o te hongi kino o te waha na te mea he tino hauhautanga me te kakara mint ka waiho to waha kia hongi, kia ma! I tua atu, he huanga antibacterial me te antiseptic e awhina ana ki te whakakore i to waha i nga huakita me etahi atu mate, e awhina ana ki te aukati i nga mate o te waha me nga niho.

7. Whakatairanga Hauora makawe

Ano hoki, ko ana taonga antibacterial me te antifungal ka awhina ki te whakarite i te hauora o o makawe ma te hanga hei maimoatanga kiri mahunga tuuturu hei whakakore i nga ahuatanga o te makawe kino penei i te pakitea me te kutu. I tua atu, ka whakaatuhia e ia nga mea whakamahana ka waiho hei rongoa pai mo te kiri me te kiri maroke.

Na te mea he mea whakaihiihi ano,spearmint hinu nuiKa taea hoki te whakaihiihi i nga makawe makawe me te whakatairanga i te tipu o nga makawe me te whakapakari i nga makawe mai i te mea ka kaha te whakatairanga toto ki te waahi o te mahunga. Ma tenei ka aukati i te mate o nga makawe ka nui ake to hauora, makawe kanapa!

taipitopito
Ka tukuna e te kaiwhakanao te kounga teitei 10ml parakore hinu mura hinu tapanga motuhake
Nga Whakamahinga me nga Painga o te Maara Hinu Tino

E mohiotia ana te hinu maira mo tona kaha ki te horoi i te waha me te korokoro. Ki te tango i te painga o nga taonga horoi o te hinu maira, whakauruhia ki roto i o mahi akuaku waha o ia ra. Tāpirihia kia kotahi, kia rua ranei nga pata o te hinu maira ki to toothpaste ina hiahia koe ki te tapiri atu i nga painga horoi. Ranei, mo te horoi waha whai hua, whakakotahi i tetahi pata o te hinu maira me te rua hekere wai. Horoihia te horoi mo te 30 hēkona mo te ahua ma.

Ko tetahi atu painga o te hinu Myrrh ko te whakatairanga i te ahua o te taiohi me te tuku i te kare o te kiri. Hei whakamahi i te hinu mura mo te kiri, whakaarohia te taapiri kia kotahi, kia rua ranei nga pata o te hinu ki roto i to hinu mo ia ra, i to moisturizer ranei. Ma te whakauruTe hinu mairaki roto i to mahi tiaki kiri, ka taea e koe te whakaiti i te ahua o nga raina pai me nga kita, ina koa ka whakamahia ia ra.

I tua atu i ona painga mo te kiri, ka taea e te hinu mura te awhina mo te whakapai ake i te hauora o ou whao. Mena kei te kore te whakamakuku o ou kutikuti, whakamatauhia teneiDIY Cuticle Creamhei awhina i o whao ki te makuku e hiahiatia ana. E wha nga kai ngawari—te pata shea, te ware pi,te hinu kokonati hautau doTERRA, me te hinu maira, ka tata te tanga o ou maikuku. Ka taea hoki te whakamahi i tenei ranunga ki nga ringa, ngutu, tetahi kiri maroke ranei.

Mena kei te rapu koe mo tetahi whiringa diffuser ahurei, haunga nga hinu putiputi, citrus ranei,Te hinu mairaKo te whiriwhiri tino pai. Whakamātauria ki te whakamaarama i te hinu maira i te wa e raru ana koe i to taiao ranei. Ka awhina tenei ki te whakatairanga i te pai o te ngakau me te oranga. Ka taea hoki e koe te whakamaarama i te hinu maira ina hiahia koe ki te whakaara ake i to wairua, ki te whakatairanga ranei i te mohiotanga. He hinu rongonui te maira mo te whakamaarama i nga hararei na te mea ka taea te pupuri i nga kare marie puta noa i te kaainga.

He tino whai hua nga painga whakamaarama o te hinu nui o te maira ina tae mai ki te heu. A ape i te kiri irirangi i muri i te heu me tenei ngawariDIY Heu Relief Serum. Ka whakamahia e tenei serum etahi o nga hinu tino pai mo te kiri, tae atu kiParanikara,Lavender,Melaleuca,Helichrysum, me te maira hei awhina i te kiri kia marino me te whakaiti i nga tauhohenga i muri i te heu. Ko te kakara reka i hangaia e tenei huinga hinu ka mau ki runga i to kiri, ka awhina i a koe ki te mawhiti i te riri o te heu i nga wa katoa e heu ana koe. Ko te bonus taapiri ki tenei tohutao he pai te mahi mo nga tane me nga wahine.

I etahi wa ka hiahia koe ki te whai i tetahi po mokowhiti i te kainga. He tino whai hua te maira i tenei ahuatanga. Hei tauira, ka taea e koe te whakaranu kia rua, kia toru ranei nga pata o te hinu mairadoTERRA Spa Lotionhei awhina ki te taapiri i te pa maeneene ki nga waewae kua kaia, kua maroke ranei. Ka taea hoki e koe te whakakotahirēmana,Paranikara, me te hinu maira (10 pata o ia) me tete hinu kokonati hautau doTERRAhei awhina i nga kirikiri. Mena kei te rapu koe mo etahi atu maimoatanga mokowhiti i te kainga, tirohia to maatauHe Aratohu Mohine mai i te Moheni Ora.
taipitopito
ritenga tapanga tūmataiti rarawe 10ml spearmint parakore hinu faufaa mō te mirimiri

He aha te hinu Spearmint?

He wahanga o te whanau mint,te taohe tipu no Uropi, Middle East, me Ahia. Inaianei kua whakatipu whanuitia puta noa i te ao, kua noho hei tino kai mo nga rongoa Hainamana tuku iho, nga rongoa Ayurvedic, me nga maimoatanga maori mo nga tau maha.

Ahakoa i enei ra, he maha nga tohunga mo te katoa e huri ana ki te tao ki te whakatau i nga tini mate, tae atu ki te nausea, te korenga, te ngau niho, te mahunga, te korokoro, me te korokoro.

Ka whiwhi te Spearmint i tona ingoa mai i nga rau ahua tao o te tipu, ahakoa e mohiotia ana ko te miniti noa, te miniti kari, me tona ingoa huaota,Mentha spicata. Ki te hanga hinu tao, ka tangohia nga rau o te tipu me nga puku o te tipu ma te whakamaroke mamaoa.

Ahakoa he ope to te taopūhui whai hua, ko nga mea tino nui ko te carvone, limonene, me te 1,8-cineole (eucalyptol). Ko enei puhui kua utaina ki nga taonga antimicrobial, antioxidant, me te anti-inflammatory, ka kitea ano i etahi atu tipu penei i te rosemary, te rakau tii, te eucalyptus, me te pepa.

Ko te Spearmint he momo ngawari akete hinu hinu nui, he tino kaha ake te kakara me te ngongo na te menthol. Ka waiho hei whiringa kaupapa tino pai mo te hunga whaikiri tairongohe ihu tairongo ranei.

Me pehea te whakamahi i te Spearmint Essential Oil

Ka taea te pania te hinu tao ki te kiri, ka ngohia hei kohu kakara, ka pau ma te waha (te nuinga hei whakauru ki te kai, ki te inu ranei). Heoi, kaua rawa e horomia te hinu tao — me tetahi hinu tino nui — mena ka korero tuatahi koe ki to taakuta. Ka taea e te mahi peranga paanga kino.

Pērā ki ngā hinu whakahirahira katoa, ko te hinu tao parakore te kukū, no reira me waimeha i te tuatahi. Hei tauira, taapirihia etahi pata iti ki te kaipatu hinu hinu, ki to wai kaukau ranei. A, no te tono ki to kiri, kia mohio ki te whakamahi i te hinu kawe penei i te hinu aramona, te hinu jojoba, te hinu kokonati ranei.

Ka taea hoki e koe te hanga tii tao ma te kuhu i nga rau tao haea ki te wai wera mo te rima meneti. Ko te tii Spearmint he kawhe-kore he kawhe, he pai te reka o te wera me te makariri.

Nga painga o te Spearmint Essential Oil

1. Ka whakaitihia te hakihaki Hormonal

Ko te antibacterial, anti-inflammatory, meāhuatanga antioxidanto te hinu spearmint kaua e tuku noa i nga painga hauora waha - ka taea ano e ratou te whakapai ake i nga ahuatanga kiri penei i te hakihaki.

Kei a Spearmintpānga anti-androgenic, ko te tikanga ka taea te whakaiti i te hanga o te testosterone. Ko te nui rawa o te testosterone e arai ana ki te hanga sebum (hinu) nui rawa, ka puta te hakihaki.

Ahakoa e hiahiatia ana kia maha atu nga rangahau hei arotake i te paanga o te hakihaki, ko te kaha o te spearmint ki te aukati i te testosterone he mea tino kaha ki te rongoa i nga raau taero hei rongoa i te hakihaki homoni.

2. Ka awhina i nga take keri

He mihi ki te aroaro o te carvone, ka taea e te spearmint te awhina i te maha o nga mate nakunaku mai i te korenga me te pupuhi ki te hau me te kopa.E whakaatu ana nga rangahauko taua carvone ka whakaawe i nga paanga antispasmodic hei whakaiti i nga uaua uaua i roto i te ara kena.

I rotokotahi te waru wiki te ako, ka kitea e te hunga e mate ana i te mate irritable bowel syndrome (IBS).

3. Ka taea te whakapai ake i te ahua

Ko te kakara whakaihiihi o te hinu Spearmint kei roto i te tiki-me-ake me te whakamau i te ahotea. A2017 arotake matawhānuiI whakatauhia he whai hua te aromatherapy ki te whakaheke i nga tohu pouri, ina koa ka whakamahia me te mirimiri.

Mo taau ake whakakotahitanga hinu mirimiri aromatherapy DIY, taapirihia te 2-3 pata o te hinu tao ki te hinu kawe e pai ana koe.

4. Ka Whakaitihia te ahotea

I te taha o ona paanga aromatherapy whakakaha ake i te ahua, ka heke te awangawanga me te whakapai ake i te moe ina kai waha. I roto i te a2018 ako, I kitea e nga kaiputaiao te whakahaere kiore i nga tangohanga wai o te tao me te rau whanui i puta ai te awangawanga me te whakarokiroki.

Me rangahau ano, engari ko nga pūhui antioxidant o te spearmint e kiia ana he kawenga mo enei hua whai hua.

5. Ka Whakaitihia te Huruhuru Mata

Na tonate mau huru testosterone-inhibiting, Ka taea e te tao te awhina i te whakaiti i nga makawe kanohi. Ko te Hirsutism he mate na te nui rawa o te testosterone, ka hua te tipu o nga makawe i runga i te mata, te uma, me te tuara.

I te tau 2010,kotahi akoI kitea ko nga wahine e inu ana i te tiihi spearmint e rua nga wa ia ra kua tino heke nga taumata testosterone me te iti o nga makawe kanohi. Waihoki, a2017 ako(i mahia i runga i nga kiore) i kitea ko te spearmint hinu nui ka aukati i te hanga o te testosterone.

6. Ka taea te whakapai ake i te Mahara

He rangahau pai e hono ana te spearmint ki te mahi mahara pai ake. A2016 akokitea nga tangohanga mai i te tao me te rosemary i pai ake te ako me te mahara ki nga kiore. I roto i te a2018 ako, Ko nga tane me nga wahine he ngoikore te mahara e pa ana ki te tau ka tango e rua nga potae tangohanga spearmint ia ra mo nga ra 90. Ko te hunga i tango i te 900 milligrams-ia-ra capsules he 15% pai ake te mahara mahi me te tika o te mahara mahi mokowhiti.

taipitopito
hanga supply runga kounga 10ml whakaritenga tapanga tūmataiti hinu Rosemary
He aha te hinu nui o Rosemary?

Rosemary (Rosmarinus officinalis) he tipu tipu iti no te whanau miniti, kei roto hoki teotaotalavender, basil, ramarama me tetohunga. Ko ona rau ka whakamahia hou, ka whakamarokehia ranei hei reka o nga momo kai.

Ko te hinu nui o Rosemary ka tangohia mai i nga rau me nga tihi puāwai o te tipu. Ma te kakara o te rakau, penei i te kakara kaakaariki, ko te hinu rosemary e kiia ana he whakakaha me te pure.

Ko te nuinga o nga painga o te Rosemary ki te hauora e kiia ana na te nui o te mahi antioxidant o ona momo matū matua, tae atu ki te carnosol, te waikawa carnosic, te waikawa ursolic, te waikawa rosmarinic me te waikawa caffeic.

I whakaarohia he tapu e nga Kariki tawhito, nga Roma, nga Ihipiana me nga Hiperu, he roa te hitori o te rosemary mo nga rau tau. Mo te ahua o etahi o nga whakamahinga tino pai o te rosemary puta noa i te waa, e kiia ana i whakamahia hei whakapaipai aroha mo te marena i te wa e mau ana nga wahine marena hou me nga tane tane i nga tau waenga. Huri noa i te ao i nga waahi penei i Ahitereiria me Uropi, ka tirohia ano te rosemary hei tohu mo te honore me te maumaharatanga ina whakamahia ki nga tangihanga.

Top 4 Rosemary Oil Hua

Kua kitea e te rangahau he tino whai hua te hinu nui o te rosemary ina pa ana ki te maha o nga awangawanga hauora nui e pa ana ki a tatou i enei ra. Anei etahi o nga huarahi tino pai ka kitea e koe te hinu nui o te rosemary hei awhina.

1. Ka Whakakore i te Mahunga o te Mahunga me te Whakanuia te Tupu

Androgeneticalopecia, e mohiotia ana ko te pakira tauira tane, te pakira tauira wahine ranei, he ahua noa o te mate makawe e whakaponohia ana he hononga ki te ira tangata me nga homoni ira tangata. He hua o te testosterone e kiia anadihydrotestosterone (DHT)e mohiotia ana ki te whakaeke i nga makawe makawe e arai ana ki te ngaro o nga makawe, he raru mo nga tane e rua engari mo nga tane ka nui ake te testosterone i nga wahine.

He whakamatautau whakatairite matapōkere i whakaputaina i te tau 2015 i titiro ki te whai huatanga o te hinu rosemary mo te mate makawe na te alopecia androgenetic (AGA) i whakaritea ki te momo maimoatanga noa (minoxidil 2%). Mo nga marama e ono, e 50 nga tangata whai AGA i whakamahi i te hinu rosemary, ko etahi atu 50 i whakamahi i te minoxidil. I muri i nga marama e toru, kaore tetahi roopu i kite i te whakapai ake, engari i muri i nga marama e ono, i kite nga roopu e rua i nga pikinga nui o nga makawe. Na ka mahi ano te hinu rosemary maorirongoā mate makawei te mea ko te ahua o te maimoatanga me te iti ake o te mamae o te mahunga ka whakaritea ki te minoxidil hei painga taha.

Ko nga rangahau kararehe hoki e whakaatu ana i te kaha o te rosemary ki te aukati i te DHT i roto i nga kaupapa kua pakaruhia te tipu o nga makawe e te maimoatanga testosterone.

Ki te wheako pehea te hinu rosemary mo te tipu makawe, ngana ki te whakamahi i takutunua DIY Rosemary Mint Shampoo homemade.

e pā ana:Rosemary, Cedarwood me Sage Hair Thickener

2. Whakapai ake i te Mahara

He korero whai kiko kei roto i te pukapuka "Hamlet" a Shakespeare e tohu ana ki tetahi o ana painga whakamiharo: "Kei te rosemary, hei maumahara. Inoi koe, e te aroha, maharatia." I mauhia e nga tohunga Kariki hei whakanui i o raatau mahara i te wa e whakamatautau ana, ko te kaha o te whakapakari hinengaro o te rosemary kua mohiotia mo nga mano tau.

Ko teInternational Journal of Neurosciencei whakaputahia he rangahau e whakaatu ana i tenei ahuatanga i te tau 2017. I runga i te arotake i te paanga o te mahi hinengaro o nga kaiuru 144 ehinu lavenderme te hinu rosemaryaromatherapy, Te Whare Wananga o Northumbria, i kitea e nga kairangahau o Newcastle e:

"I puta a Rosemary i te tino whakarei ake o te mahi mo te kounga o te mahara me nga mea mahara tuarua."

Ko te mea pea na te kaha o te whakamaarama, "i hua te lavender i te hekenga nui o te mahi o te mahara mahi, me te whakararu i nga wa tauhohenga mo nga mahi mahara me nga mahi aro."

I awhina a Rosemary i nga tangata kia mataara ake.

Ko te Lavender me te Rosemary i awhina ki te whakaputa i te ahua o te "ngakau" i roto i nga kaitoha.

He nui noa atu te pa ki te mahara, kua mohio ano nga rangahau ka awhina pea te hinu nui o te rosemary ki te rongoa me te aukatiTe mate a Alzheimer(AD). I taia ki rotoHinengaro, i whakamatauria nga paanga o te aromatherapy i runga i nga taangata 28 kua pa ki te paheketanga (17 o ratou he Alzheimer's).

I muri inhaling te kohu o te hinu Rosemary mehinu rēmanai te ata, me te lavender mehinu karakai te ahiahi, i whakahaerehia nga momo aromatawai mahi me nga turoro katoa i whakaatu i nga whakapainga nui i roto i te ahuatanga whaiaro e pa ana ki te mahi hinengaro me te kore he paanga kino. I roto i te katoa, i kii nga kairangahau "ka whai waahi pea te aromatherapy ki te whakapai ake i nga mahi hinengaro, ina koa i nga turoro AD."

3. Ate Whakanui

I whakamahia i mua mo tona kaha ki te awhina i nga amuamu gastrointestinal, he mea whakamiharo ano te rosemarykai horoi ateme te whakanui. He otaota e mohiotia ana mo ona paanga choleretic me te hepatoprotective. Mena kaore koe i te miharo, me whakamarama e au enei ahuatanga e rua. Tuatahi, ko te kiia he "choleretic" ko te Rosemary he matū e whakanui ana i te nui o te peera e hunahia ana e te ate. Hepatoprotective te tikanga o te kaha o tetahi mea ki te aukati i te kino o te ate.

Ko nga rangahau kararehe e whakaatu ana ko nga tangohanga o te rau rosemary (me te oriwa) ka whai hua tiaki ate ki nga kaupapa kararehe he matū.ate cirrhosis. Ko te tikanga, ko te tangohanga Rosemary i kaha ki te aukati i nga huringa mahi me te kiko ki te ate ka puta mai i te cirrhosis.

4. Whakahekea te Cortisol

I whakahaerehia he rangahau mai i te Whare Wananga o Meikai, Kura Taonga Niho i Hapani i arotake i te paanga o te rima meneti o te lavender me te rosemary aromatherapy ki te salivary.taumata cortisol(te taiaki "te ahotea") o te 22 kaitoha hauora.

I runga i te kitenga ko nga hinu tino nui e whakarei ake ana i nga mahi hamuu tuwhena kore utu, i kitea ano e raua he tino whakaheke nga taumata cortisol e rua, e tiaki ana i te tinana mai i nga mate maataki na te ahotea oxidative.
taipitopito