01/11He aha te pai o te hinu karika mo te kiri me te hauora?

Ahakoa e mohio ana tatou ko te kanekane me te turmeric he waahanga rongoa mo nga rautau, he maha o tatou kaore i te mohio kei roto ano i te riiki a tatou ake karika. He rongonui te karika puta noa i te ao mo te maha o nga painga hauora me nga taonga whawhai mate. I te nuinga o nga wa, ka whakamahia tika nga koroka karika mo nga kaupapa rongoa, engari he waahi ka tae mai te hinu karika hei whakaora. Pānuihia i raro nei kia mohio ai koe me pehea te hanga hinu karika me te mahi ano he makutu mo te kiri me nga take hauora.

PĀNUITIA

02/11Me pehea te hanga hinu karika

Tuatahi, kuru nga karika karika ka tunua ki roto i te paraharaha me te hinu oriwa. Whakawerahia tenei ranunga i runga i te wera reo mo te 5-8 meneti. Na, tangohia te paraharaha mai i te wera ka ringihia te ranunga ki roto i te ipu karaihe hau. Kua reri to hinu karika ki te kainga.PĀNUITIA

03/11Ka whawhai i nga take kiri

E ai ki tetahi rangahau i whakahaerehia e te Journal of Nutrition; Ko te karika he taonga antifungal hei awhina i a Candida, Malassezia, me nga dermatophytes. Ko te mea anake me tauhiuhi koe ki te hinu karika kua whakamahana ngawari ki runga i nga waahi kua pa mai i te ra kotahi mo te wiki ka kite i te huringa.PĀNUITIA

04/11Te whakahaere i te hakihaki

Ki te kore koe e mohio, ki tonu te hinu karika i nga matūkai tino nui, he selenium, allicin, huaora C, huaora B6, parahi, me te zinc, e awhina ana ki te whakahaere i te hakihaki. Ko nga taonga anti-inflammatory ka awhina i te kiri kua mate.PĀNUITIA

05/11Ka whakaheke i nga makawe

Kei roto i te hinu karika te whanariki, te huaora E, me te huaora C hei whakapai ake i te hauora o te tumuaki me te aukati i te pakaru me te whakapakari i nga pakiaka makawe. Ko nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mirimiri marie i te mahunga ki te hinu karika mahana, waiho mo te po ka horoi atu i te ra i muri mai he shampoo ngawari.PĀNUITIA

06/11Te whakahaere i te mamae niho

Ko te pupuri i te poi miro ki roto i te hinu karika ki runga i nga niho kua pangia ka pa te mamae o te niho. Ko te puhui e kiia nei ko te allicin, kei roto i te karika hei whakaiti i te mamae o nga niho me te mumura. Ka whakaiti hoki i te mate huakita me te whakahaere i te pirau niho.PĀNUITIA

07/11He pai mo te hauora ngakau

E ai ki tetahi rangahau i whakaputaina e Bratislava Medical Journal, kei roto i te karika he polysulfides pararopi e awhina ana ki te whakangawari i nga uaua maeneene me te whakaheke toto.PĀNUITIA

08/11Ka whakaheke i te cholesterol kino

E ai ki tetahi rangahau i whakaputaina e te American Journal of Nutrition, ko te hinu karika he hua whakaheke cholesterol. E kii ana te rangahau ki te whakamahi tahi i te hinu ika me te hinu karika ki te whakaheke i te katoa o te cholesterol, te LDL-C, me te triacylglycerol.PĀNUITIA

09/11He rongoa mate pukupuku

E ai ki nga rangahau a Anticancer Agents in Medical Chemistry, ko nga pūhui diallyl disulfide e kitea ana i roto i te karika he kaha ki te whakaora i nga pūtau mate pukupuku uma.PĀNUITIA

10/11Ka tiaki i te makariri

Ko nga koroka karika e kiia ana he pai ki te tiaki i te tinana mai i te makariri. Ko te mahi anake me whakamahana nga karika ki te hinu pua nani ka pania taua hinu ki te kiri i mua i te kaukau. Ma tenei ka hanga he paparanga ki runga i te tinana, ka mahi hei whakamakuku me te tiaki hoki i te makariri.PĀNUITIA

GC

Whakapa atu ki te wheketere hinu nui a Garlic ki te mohio ki etahi atu korero:

WHatsapp : +8619379610844

Wāhitau īmēra:zx-sunny@jxzxbt.com