Mena kei te tohe koe ki te maeke, ki te rewharewha ranei, e 6 nga hinu tino nui hei whakauru ki roto i nga mahi o te ra e mate ana koe, hei awhina i a koe ki te moe, ki te whakangawari me te whakanui i to wairua.
1. LAVENDER
Ko tetahi o nga hinu tino rongonui ko te lavender. E ai ki te korero he maha nga painga o te hinu Lavender, mai i te whakamaarama i te paheketanga o te paheketanga ki te whakamau i te nausea. Ko te Lavender hoki e whakaponohia ana he pai te whakamaarama i te mea ka taea e ia te whakaheke i te tere o te ngakau, te pāmahana me te pehanga toto, e ai ki teWaiora Hinengaro Maamaa(ka tuwhera ki te ripa hou). Ko tenei kounga te take e whakamahia ai te hinu lavender hei whakaiti i te awangawanga, hei awhina i te whakangā me te whakatenatena i te moe. I te wa o te maeke, te mate rewharewha ranei, ka uaua pea koe ki te moe na te mea kua puru te ihu, te korokoro ranei. Ko te tuku i nga pata hinu lavender ki runga i to urunga, i te taha o ou temepara, i roto ranei i te diffuser kua kii hei awhina i te tangata kia tere ake te tuohu, no reira he pai ki te haere mena kei te po kore koe.
2. PEPERMINT
He mea whakamiharo te hinu o te Peppermint ki nga tangata e paheke ana, e mate ana ranei i te kirikaa. Ko te nuinga tenei na te mea he menthol kei roto i te Peppermint, he rongoa whai hua hei whakaora i nga tohu matao me te whakauru tino noa i roto i te nuinga o te maremare, te rehu ihu me te mirimiri. Ka taea e te hinu Peppermint te whakamaarama i te paheketanga, te whakaheke i te kirikaa me te whakatuwhera i nga huarahi hau kia pai ake te manawa me te moe ngawari. Mēnā kei te tino pukumahi koe, ko te huarahi pai ki te whakamahi i te pepa mint ko te whakamahu mamaoa. Whakanohia etahi pata ki roto i te kohua nui o te wai kohua ka whiri ki runga kia mau ai te kohu.
3. EUKALIPITA
He maha nga painga o te hinu nui Eucalyptus na tona kakara whakangawari me nga taonga antimicrobial. Ka awhina nga hua antimicrobial ki te patu, ki te whakaroa ranei i te horapa o nga microorganisms me nga mate. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko nga hinu tino mohio mo o raatau paanga antimicrobial ka awhina i te whawhai i nga mate huakita, ahakoa me mahi tonu te rangahau mo te whai huatanga o tenei, no reira kia tupato. I te mea kei roto i te eucalyptus enei taonga, ka taea te whakamahi hei awhina i te mate makariri. Ka taea hoki e te hinu nui o Eucalyptus te horoi i nga sinuses, te whakamaarama i te paheketanga me te whakangawari i te tinana – e toru nga mea e hiahia ana koe ina mate koe i te makariri.
4. KAMOMILE
I muri mai, ko te hinu nui o te chamomile he tino whakaahuru me te kii ki te whakatairanga i te moe pai. Ko tetahi o nga mea nui e kii ana te tangata ki a koe kia mahia ina e mate ana koe ko te whakamoea, no reira ko te whakamahi i nga hinu whakahirahira hei awhina i te moe he whakaaro nui. Ko te hinu Chamomile he kakara ngawari ka whakamahia i roto i te diffuser ka kii hei whakamaarama me te whakangawari i te hinengaro, he tino pai mo te hunga e raru ana te moe.
5. RAKAU TI
He rite ki te eucalyptus, he hinu nui tea rakaui whakaponohia he antibacterial(ka tuwhera ki te ripa hou), te tikanga ka awhina i te whawhai i nga mate huakita me nga mate. Ko te nuinga o te whakamahi ki te rongoa i te hakihaki, te pakitea me etahi atu mate kiri, engari kua kiia ano te hinu tea rakau hei whakanui ake i te mate. I te wa o te rewharewha, kei te whawhai to punaha aukati i te mate matua me te awhina i to tinana kia ora ake, na te whakamahi i nga hinu tiihi ka taea te awhina i etahi atu awhina.
6. REMONA
He maha nga painga hauora o te hinu rēmana i te taha o tona haunga citrus kakara. Ko te rēmana he antiseptic, ko te tikanga ka aukati i te tipu o nga huakita me nga microorganisms, na reira ka awhina i nga mate. He maha nga wa e whakamahia ai nga hinu hinu rēmana hei awhina i te nakunaku, hei whakamama i te mahunga, hei whakanui i to ahua me te whakaiti i te awangawanga. Ka taea te whakamahi i roto i nga diffusers, mirimiri, rehu ka taea e koe te kaukau ki roto, na te mea he tino kai me te whakamakuku ki te kiri. Ma te whakamahi i te hinu nui rēmana ka tino hongi to kaainga, koinei te mea e hiahiatia ana e koe i muri i te mate mo etahi ra.
Te wa tuku: Sep-27-2023