Te hinu Macadamia
te whakauru o te hinu Macadamia
Kei te mohio koe ki nga nati macadamia, koinei tetahi o nga momo nati rongonui, na te nui o te reka me te nui o te matūkai. Heoi, he aha'Ko te mea nui ake ko te hinu macadamia ka taea te tango mai i enei nati mo te maha o nga whakamahinga. E marama ana kipaku amipere te tae, ka mau tonu te reka o te nati, na te mea he tino kaha te reka o te nati macadamia.
Nga painga o te hinu Macadamia
Awhina ki te whakatika i nga whiu me nga tohu totoro
Ko te hinu Macadamia e whangai ana i te kiri, he pai ki te whakamakuku. He nui te waikawa oleic, te linoleic me te waikawa palmitoleic, kua kitea he pai ki te rongoa i nga tohu totoro, te aukati i te pakaru me te whakaiti i nga whiu. Kua mohiotia ano hei awhina i te maeneene me te whakatika i nga makawe maroke.
Awhina ki te whakaiti i te mamae me te pupuhi
Kei roto i te hinu Macadamia nga phytosterols e whai hua ana ki te whakaiti i te mumura. I te taha o nga waikawa ngako Omega 3 me te Omega 6, ka taea e te hinu Macadamia te awhina i te kiri tairongo. Kua mohiotia ki te whakaheke i te hanga o te rashes, te whakaiti i te matewai e awhina ana ki te whakamaarama i te eczema me te psoriasis.
Awhina ki te aukati i nga kita moata
Ko te waikawa palmitoleic me te squalene kei roto i te hinu kakano macadamia ka awhina ki te aukati i te hanganga o nga weriweri ma te whakanui i te whakaoranga o nga keratinocytes kiri. Ka awhina ano te waikawa Linoleic ki te whakaiti i te mate o te wai trans-epidermal, kia pai ai te whakamakuku me te ngawari o te kiri. Ko enei ahuatanga whakamarumaru o te hinu Macadamia he pai mo te kiri maroke, te kiri pakeke, te kiri peepi, nga ngutu ngutu me nga kirikiri kanohi.
Ko te hinu Macadamia he tino antioxidant
Ko te waikawa Palmitoleic me te squalene, e kitea ana i roto i te hinu Macadamia, ka awhina i te aukati i te peroxidation lipid me te whakaiti i te kino o te kiri kiri. Ko tenei whakatairanga antioxidant ka awhina ki te whakakore i te kino o te kiri mai i te ahotea o te taiao me te whakatairanga i te kiri hauora
Hauora kanohi
Ko etahi o nga antioxidants kei rotohinu macadamia kua honoa ki te whakanui ake i te hauora kanohi, ara ma te aukati i te paheketanga macular me te whakaroa i te whanaketanga okataraka. Ka tutuki tenei na roto i te tikanga whakangao-tuoro-kore-kore me era atu paanga antioxidant ohinu macadamia.
Nga whakamahinga o te hinu Macadamia
Ko te kanohi moisturizing mask mo te kiri maroke
i roto i te karaihe, i te ipu kirihou ranei, hoatu te mirakaraka Kariki maori ka tapirihia te hinu macadamia me te karaka reka. Whakaranuhia mo te meneti pea kia uru nga kai. Horahia te ranunga ki runga i te mata katoa, me te aro ki te waahi ngawari huri noa i nga kanohi. Waiho te kanohi kia mahi mo te 25 meneti ka horoi ki te wai mahana. Ka taea tenei maimoatanga kotahi i te wiki
He kiri whakamahana ki te wera o te ra
Whakaranuhia kia whiwhi ra ano he puhui kainga. Whakaotia te tunu ki nga pata o te hinu lavender. Ringihia te hua ki roto i te karaihe, i te pounamu kirihou ranei, ka pupuri i te waahi makariri me te pouri mo te 3 marama. Me pehea te whakamahi: ka taea e koe te hora i te reera ki nga waahi kua pa ki te rua, e toru ranei nga wa ia ra, ka mirimiri kia uru katoa. I mua i te whakamahi ano i te reera, ruia te pounamu kia uru ano nga kai katoa.
Kopeke whakatikatika mo nga makawe pakarukaru
Mhinu acadamia, hinu aramona reka me te hinu kokonati. Me tango noa he pounamu karaihe pouri ka hoatu ki nga wahanga rite 20ml o ia hinu huawhenua. Hei whakamutunga, ka taea e koe te taapiri kia 4 nga pata o te hinu nui o te remineralizing rosemary.
Ruperupea te pounamu mo etahi hēkona, ka rite te tunu. Hoatuhia te nui o te hua ki runga i nga makawe, mai i te pakiaka ki nga tohu ka waiho ki te waahi mo te rua haora. Na ka haere ki te horoi noa me te shampoo koretake ngawari. Ka taea te tukurua i tenei kopeke i ia marama.
Nga paanga taha me nga whakatupato o te hinu Macadamia
Tauhohenga Pawera
Ko etahi ka pa he mate mate mate ki te hinu macadamia. Ko nga tohu o te tauhohenga mate mate ko te hive, te patito, te pupuhi, te uaua ki te manawa, me te mamae o te puku. Mena ka pa ki a koe tetahi o enei tohu i muri i te kai i te hinu macadamia, me mutu tonu te whakamahi me te rapu rongoa.
Nga Take Digestive
Mhinu acadamiahe nui te ngako, me te nui rawa o te kai ka puta pea he raru o te kunatu penei i te diarrhea, te pupuhi, me te mamae o te puku. E taunaki ana kia kai koehinu macadamiai roto i te whakaōrite me te karo i te kai i roto i te rahinga nui.
Te Whakararuraru i nga Whakaiti Toto
Mhinu acadamiakei roto te huaora K, ka whakararu i te whai hua o nga rongoa whakaheke toto penei i te warfarin. Mena kei te tango koe i nga raau whakaheke toto, me korero koe ki to taakuta i mua i te kaihinu macadamia.
Teitei i roto i nga Calories
Mhinu acadamiahe nui nga kaarai me te ngako, me te kotahi punetēpu kei roto i te 120 calories me te 14 karamu o te ngako. Ko te nui o te kai ka pa te taumaha me etahi atu raruraru hauora. E taunaki ana kia whakamahia e koehinu macadamiai roto i te whakaōrite me te wāhanga o te kai taurite.
Kaore pea e pai mo nga kararehe
Nati Macadamia mehinu macadamiahe paitini ki nga kuri me etahi atu kararehe. Ahakoa te iti o te nui ka puta nga tohu penei i te ruaki, te korere, te kirika, me te ngenge. Mena kei a koe nga mokai, he mea nui kia mau tonu nga nati macadamia me nga natihinu macadamiai waho i to ratou taea.
Te wa tuku: Oketopa-12-2023