Te hinu Valerian
Introduction of Valerian oil
Valerian Essential Oil he mamaoa maturu mai i nga pakiaka oValeriana officinalis. Ko tenei tipu ataahua e whakaputa ana i nga puawai mawhero tino mawhero, engari ko nga pakiaka te kawenga mo nga taonga tino ataahua e mohiotia ana e te valerian.
Nga painga o te hinu Valerian
He rongoa mo nga mate moe
Ko tetahi o nga painga tawhito me te tino akohia o te hinu nui o te valerian ko tona kaha ki te hamani i nga tohu o te ohoroa me te whakapai ake i te kounga o te moe. Ko te maha o nga waahanga kaha e ruruku ana i te tukunga pai o nga homoni me te whakataurite i nga huringa o te tinana ki te whakaihiihi i te moe okioki, tino, me te moe kore. Koinei tetahi o nga whakamahinga matua o te pakiaka valerian mai i nga wa o mua.
Whakahekea te Maharahara me te Paheketanga
He ahua e pa ana tenei ki te korero o mua mo nga mate moe, engari ko te hinu tino nui o te valerian e whakamahia ana hei whakapai ake i te ahua me te whakaiti i te awangawanga. Ko te momo mahi e taea ai te moe hauora ka awhina ano hoki ki te whakaiti i te kaha kino me nga matū i roto i te tinana ka puta te awangawanga me te ahotea. Ka taea e enei homoni ahotea te noho kino i te wa i roto i te tinana, na reira ka taea e te hinu nui o te valerian te awhina i a koe ki te whakahou i to tinana me te whakanui i to rangimarie me te marino.
Ka whakapai ake i te hauora puku
Ina he puku pouri koe, he maha nga tangata ka huri ki nga rongoa rongoa, engari ko nga rongoa taiao he pai ake mo nga raru o te kopu. Ka taea e te hinu nui Valerian te whakamaarama i nga puku pouri me te whakakorikori i nga kopa me te mimi. Ka taea e tenei te awhina ki te whakakore i te tinana me te whakapai ake i te whakauru matūkai o te kohanga gastrointestinal, na reira ka pai ake te hauora i roto i nga huarahi maha.
Ka aukati i te Ngakau
Ko te hinu Valerian Essential kua hono tika ki te iti o te paheketanga o te ngakau i roto i etahi kaupapa ako. Ko nga puhui puhoi kei roto i tenei hinu whakahirahira e pahekoheko ana me nga waikawa me nga hinu i roto i to ngakau ki te whakaihiihi i te tere o te reanga metabolic me te whakamaarama i nga whanonga pohehe o to punaha ngakau.
Tiaki kiri
Mo te pupuri i te hauora o to kiri, ko te tono a-roto, o roto ranei o te hinu nui o te valerian he hoa kore ohorere. Ka taea e te hinu nui Valerian te whakauru i te kiri me te whakakotahitanga hauora o nga hinu whakamarumaru hei whakamarumaru ki te whakawhanaketanga o nga kita me te mahi ano he arai pareketo hei awhina i a koe kia ora.
Ka whakarite i te toto toto
Ko nga kai kaha e hanga ana i te pakiaka valerian hei awhina mo te ahotea me te awangawanga ka awhina ano hoki i te tinana ki te whakahaere i ona toto. Ka taea e te pehanga toto teitei te whakararuraru i te punaha cardiovascular me te whakanui ake i te tupono o nga whiu me nga whakaeke ngakau. Ka taea e te hinu nui Valerian te whakaiti i enei tupono ma te kai o roto.
Whakapai ake i nga Mahinga Hinengaro
Ahakoa he maha nga hinu tino nui e kii ana he pai te pa ki te kaha o te hinengaro, ko te pakiaka valerian kua kiia hei whakanui i te roro mo nga rau tau. He whakaihiihi i nga waahi rereke o te roro me te whakanui i te tohanga, nga huarahi whakaihiihi e pupuri ana i o tatou roro kia hou, kia kaha. Ka kai nga akonga me nga kaumātua i te pakiaka valerian puta noa i te ao mo te whakanui ake i o raatau mahi matauranga, me te tiaki i o raatau mahara me te whakaroa i nga mate o te hinengaro, penei i te paheketanga.
Ka whakaheke i te Paheketanga
Ko te ahua whakangawari o te hinu nui o te valerian kua waiho hei waahanga rongonui mo te wa hapu me te rongoa mo nga tau maha. Ka taea e ia te whakaiti i te kaha me te mamae o te paheketanga, he awhina pai tenei mo te maha o nga wahine e mate ana i te paheketanga, me te mamae me te mamae i te wa e hapu ana.
Te whakamahi o te hinu Valerian
l Kaupapa: Whakanohia kia 2-4 nga pata tika ki te waahi e hiahiatia ana. Kaore e hiahiatia te waimeha, engari mo te kiri tino tairongo. Whakamahia kia hiahiatia.
l Aromatic: Horoihia ki te 30 meneti kia toru nga wa ia ra.
l Tonoa Valerianhinuhinui runga i te tuara o te kaki, i raro ranei o nga waewae i te wa e moe ana.
l Kia pai ki a Valerianhinuhinuhei waahanga o to mahi i te po ma te whakamaarama ki a Clary Sage i te taha o to moenga.
l Waihangahia he waiu waewae ma te whakakotahi kia 3 nga pata o Valerianhinuhinume te 5 pata o te Rakau Tiihinuhinume te 1 punetēpu o te V-6 Vegetable Oil Complex me te 1 punetēpu o te tote Epsom i roto i te wai mahana. Whakaranu pai ka whakamakuku i nga waewae ki roto i tenei pati whakapaipai mo te 15 meneti.
l Tāpirihia he pata iti ki to peeke kaukau, wai kaukau ranei i a koe e hau ana ki te ua ahiahi, kaukau ranei.
Nga paanga taha me nga whakatupato o te hinu Valerian
Ko te tikanga, karekau he paanga kino o te kai hinu hinu o te valerian. Heoi, i te mea he maha nga waahanga kaha, he ngoikore i roto i te hinu nui o te valerian, kaore koe'Me nui te wheako ki nga paanga. Ko te nui o te kai o te hinu nui o te valerian ka hua te mangere, te kokiri, te mamae o te puku, te ngawaripouri, me etahi wa ka rite ki te kiri kiri, hives ranei. He iti rawa enei ahuatanga, a ki te whai koe i nga tohutohu a to tohunga ngaio hauora, he iti rawa te kino o to whakamahi i te hinu nui valerian - engari he nui te pai!
I tua atu, kaore i te tūtohutia i te wa e hapu ana, e whangai ana ranei. Ka taea e etahi o nga tangata te mataku, te awangawanga me te papouri. Mēnā kua roa te tango, ka puta he tohu tangohanga mena ka mutu ohorere. Kaore i te tūtohutia mo te hunga e tango ana i te barbituates me te rongoa benzodiazepine.
Te wa tuku: Oketopa-06-2023