Ko te painga nui e pa ana ki te EPO (Oenothera biennis) ko tana tuku ngako hauora, ina koa ko nga momo e kiia nei ko te waikawa ngako omega-6. Ko te hinu primrose ahiahi e rua nga momo waikawa omega-6-fatty, tae atu ki te waikawa linoleic (60%–80% o ona ngako) me te waikawa γ-linoleic, e kiia ana ko te waikawa gamma-linoleic, ko GLA ranei (8%–14% o ona ngako).
Ko nga waikawa ngako tino nui e tika ana mo te hauora o te tangata, engari kaore e taea e te tinana te hanga i a ia ano - na me tango e koe mai i to kai. Kei te hiahia to tinana ki te toenga hauora o nga waikawa ngako tino nui, penei i te omega-6, ka kitea i roto i te EPO, me te omega-3, kei te hinu ika.
I te taha o nga waikawa ngako omega-3, ka whai waahi nui nga waikawa ngako omega-6 ki te mahi aukati me te mahi roro, tae atu ki te tipu me te whanaketanga noa.
I tua atu, ko nga ngako te mahi hei kawe i nga huaora-wairewa-ngako nui - tae atu ki te huaora A, te huaora D, te huaora E me te huaora K. Hei tauira, ka hiahiatia nga ngako kai hei huri i te karotene ki te huaora A, te kohuke o te kohuke me te maha o etahi atu tukanga.
Wendy
Waea:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Te wa tuku: Maehe-15-2025