Chamomile – ko te nuinga o tatou e hono ana i tenei whakaurunga ahua daisy ki te ti, engari kei te waatea ano i roto i te momo hinu nui.Te hinu chamomileka ahu mai i nga puawai o te tipu chamomile, he hononga ki nga daisies (no reira nga ahua rite) he tangata whenua ki te Tonga me te Hauauru o Uropi me Amerika Te Tai Tokerau.
E rua nga momo momo tipu kamomere. Kei reira te tipu Kamomere Roma (e mohiotia ana ko te Kamomere Ingarihi) me te tipu Kamomere Tiamana. He rite tonu te ahua o nga tipu e rua, engari ko te rerekee o Tiamana kei roto te maha o nga kai kaha, te azulene me te chamazulene, na ratou te kawenga ki te hoatu ki te hinu chamomile he kiko kikorangi.
Ka whakamahia e te chamomile te hinu nui
He maha nga mea ka taea e koe ki te hinu chamomile. Ka taea e koe:
Rehutia– Hangaia he ranunga kei roto 10 ki te 15 nga pata o te hinu chamomile mo ia hekere wai, ringihia ki roto i te pounamu rehu ka rehu atu!
Horoihia– Whakanohoia etahi pata ki roto i te diffuser ka waiho te haunga ki te hau.
Mirimirihia– Ringihia te 5 pata o te hinu chamomile ki te 10ml o te hinu turanga Miaroma ka mirimiri ata ki te kiri.
Horoia ki roto– Whakahaerehia he pati mahana me te tapiri 4 ki te 6 pata o te hinu chamomile. Kātahi ka whakatā i roto i te pati mo te iti rawa 10 meneti kia pai ai te mahi o te kakara.
Horohia– Me tika mai i te pounamu, tauhiuhia ranei kia rua nga pata o taua mea ki runga ki te kakahu, ki te kopa ranei ka kuhu marie ki roto.
Hoatuhia– Taapirihia kia 1 ki te 2 nga pata ki to hinu hinu tinana, ki te makuku ranei ka pania te ranunga ki to kiri. Ko te tikanga, mahia he kopeke kamomere ma te whakamakuku i te kakahu, i te tauera ranei ki te wai mahana, ka tapiri atu ki te 1 ki te 2 pata hinu kua waimeha ki roto i mua i te tono.
Ka whai hua te hinu Chamomile
Ko te hinu Chamomile te whakaaro he marie me nga taonga antioxidant. He maha ano nga painga o te whakamahi, tae atu ki enei e rima:
Whakatauhia nga raruraru kiri– na te mea ka taea e te hinu nui te chamomile te whakamaarama i te mumura me te whero o te kiri, ka whai hua pea mo nga koha.
Ka whakatairanga i te moe– Kua roa e hono ana te chamomile ki te whakapai ake i te kounga o te moe. Ko tetahi rangahau mo nga tangata 60, i kiihia ki te tango i te chamomile e rua nga wa ia ra, i kitea kua tino pai ake te kounga o te moe i te mutunga o te rangahau.
Whakamamae i te awangawanga– Kua kitea e te rangahau he awhina te hinu chamomile ki te whakaiti i te awangawanga ma te mahi hei whakamarumaru ngawari na te puhui alpha-pinene e mahi tahi ana me nga neurotransmitters o te roro.
Te wa tuku: Mei-15-2025