Iti engari kaha. He nui nga painga o nga pepa tiihi mo te whakatipu makawe me te pupuri i te hauora ake ina mahia hei hinu tino nui. Ka taea te whakamahi hinu tiihi mo te rongoa i nga take o ia ra me te whangai i te tinana ki nga painga hauora kaha.
1
Whakanuia te Tipu o te Huruhuru
Na te capsaicin, ka taea e te hinu tiihi te whakatenatena i te tipu o nga makawe ma te whakatenatena kia pai ake te rere o te toto ki te mahunga i te wa e whakapakeke ana, na reira ka whakapakari i nga makawe makawe.
2
Ka awhina ki te whakapai ake i te rere o te toto
Ko te painga nui o te capsaicin he pai ake te rere o te toto puta noa i te tinana, e pai ake ai te hauora katoa, kia kaha ai koe mai i roto.
3
Ka whakanui i te kaha me te wairua
Ka taea e te kakara raukikini me te hihiko o te hinu tioriki te whakanui ake i te kaha o te kaha me te whakapai ake i te ahua. Ka taea hoki te whakarato i te tiki-a-ahua-a-tinana i nga wa o te ngenge me te iti o te hihiri.
4
Ka mahi hei patu ngarara maori
Ko te hinu nui o te chilli he mea patu ngarara ka taea te patu i nga pepeke, penei i te namu me te namu. Ka taea te whakamahi hei whakakapi maori ki nga patu ngarara matū.
Wendy
Waea:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Te wa tuku: Akuhata-31-2023