Te hinu kiri hinamona

Hinu kiri hinamona (Cinnamomum verum) i ahu mai i te tipu o te ingoa momoLaurus cinnamomuma no te whanau huaota Lauraceae. He whenua taketake ki nga waahi o Ahia ki te Tonga, i enei ra ka tipuhia nga tipu hinamona puta noa i nga whenua rereke puta noa i Ahia ka tukuna huri noa i te ao i te ahua o te hinamona hinu nui, te hinamona kakara ranei. E whakaponohia ana i tenei ra neke atu i te 100 nga momo hinamona e tipuhia ana puta noa i te ao, engari e rua nga momo tino rongonui: ko te hinamona Ceylon me te hinamona Hainamana.

Tirotiro i tetahiaratohu hinu faufaa, a ka kite koe i etahi ingoa noa penei i te hinu hinamona,hinu karaka,rēmana hinu faufaaahinu lavender. Engari he aha te rerekee o te hinu nui ki nga otaota whenua, otaota katoa ranei ko to ratou kaha. Ko te hinu hinamona he puna nui o nga antioxidants whai hua. (1)

He roa rawa te papamuri o te hinamona; Inaha, e rave rahi taata tei mana‘o e te reira te hoê o te mau mea no‘ano‘a roa roa ’‘e i roto i te aamu o te taata. I tino whakanuia te hinamona e nga Ihipiana o mua, a kua whakamahia e nga tohunga rongoa Hainamana me Ayurvedic i Ahia mo nga mano tau hei awhina i nga mea katoa mai i te pouri ki te taumaha. Ahakoa i roto i te tangohanga, te waipiro, te ti, te otaota ranei, na te hinamona i awhina i te tangata mo nga rau tau.

Nga painga o te Hinu Hinamona

I roto i te hitori, kua herea te tipu hinamona ki te whakamarumaru me te oranga. E ai ki te korero he wahanga o te ranunga o nga hinu i whakamahia e nga kaipahua urupa hei whakamarumaru i a ratau i te wa o te whiu i te rautau 1500, a, i nga wa o mua, he hononga ano ki te kaha ki te kukume taonga. Inaa, mena he waimarie koe ki te whai hinamona i nga wa o Ihipa o mua, ka kiia koe he tangata whai rawa; Ko nga rekoata e whakaatu ana he rite te uara o te hinamona ki te koura!

Ka whakamahia te tipu hinamona ki etahi huarahi rereke hei whakaputa i nga hua rongoa. Hei tauira, kei te mohio koe ki nga mea kakara o te hinamona noa e hokona ana i te tata ki nga toa toa katoa i te US Cinnamon hinu he ahua rereke na te mea he ahua tino kaha ake o te tipu kei roto nga pūhui motuhake kaore i kitea i roto i nga mea kakara maroke.

E ai ki nga rangahau, ko te rarangi opainga hinamonahe roa. Kei te mohiotia te hinamona he antioxidant, anti-inflammatory, antimicrobial, anti-diabetic, and anticancer properties. Ka taea hoki te awhina ki te karo i nga mate ngakau, te cholesterol teitei me nga mate hauora neurological, penei i te Alzheimer's memate a Parkinson. (2)

Ko nga waahanga kaha nui o te hinamona hinu nui i tangohia mai i te kiri ko te cinnamaldehyde, te eugenol, me te linalool. Ko enei e toru e 82.5 paiheneti o te hanganga o te hinu. Ko te whakauru tuatahi o te hinu nui hinamona ka whakawhirinaki ki te wahanga o te tipu ka puta mai te hinu: cinnamaldehyde (kiri), eugenol (rau), camphor (pakiaka). (3)

E rua nga momo hinu hinamona e waatea ana i runga i te maakete: te hinu kiri hinamona me te hinu hinamona. Ahakoa he rite etahi, he rereke nga hua me nga whakamahinga rereke. Ko te hinu kiri hinamona ka tangohia mai i te kiri o waho o te rakau hinamona. E kiia ana he tino kaha, he kaha, "rite ki te kakara" te kakara, he rite tonu ki te tango i te hongi o te hinamona whenua. He nui ake te utu o te hinu kiri hinamona i te hinu rau hinamona.

He “musky me te raukikini” te kakara o te rau hinamona me te ahua mama ake te tae. Ahakoa te ahua kowhai me te pouri te hinu rau hinamona, he hohonu ake te tae whero-parauri o te hinu kiri hinamona e hono ana te nuinga ki nga mea kakara hinamona. He painga nga mea e rua, engari ka kaha ake pea te hinu kiri hinamona.

Ko te maha o nga painga o te hinu kiri hinamona e pa ana ki tona kaha ki te whakaroa i nga oko toto. Ka taea e te kiri o te hinamona te whakarei ake i te mahi waikura nitric, ka piki ake te rere o te toto me te heke o te mumura. (4)

Ko etahi o nga tino rangahaupainga hauora o te hinamonahinu kei roto:

• Ka whakaheke i te mumura
• Ka whakaheke i te huka toto
• Ka whakaheke i te cholesterol kino
• Ka whawhai nga mate
• He nui te ihirangi antioxidant
• Ka whakaihiihi i te punaha mate
• Whakatairanga libido
• Ka whawhai i nga pirinoa

1. Heart Health-Booster

Ka taea e te hinu hinamona te awhinawhakanui i te hauora ngakau. Ko te rangahau kararehe i whakaputaina i te tau 2014 e whakaatu ana me pehea e taea ai e te tangohanga kiri hinamona me te whakangungu aerobic te whakapai ake i te mahi ngakau. Ko te rangahau ano e whakaatu ana me pehea te tangohanga hinamona me te korikori tinana ka awhina ki te whakaheke i te cholesterol katoa me te LDL "kino" cholesterol i te wa e piki ana te HDL "pai" cholesterol. (5)

Kua whakaatuhia ano te hinamona hei awhina i te whakangao waikura nitric, he painga mo te hunga mate ngakau, kua mate ranei i te mate ngakau, i te whiu ranei. I tua atu, kei roto i nga pūhui anti-inflammatory me te anti-platelet e whai hua ake ai te hauora toto o te ngakau. (6)

2. Aphrodisiac Natural

I roto i te rongoa Ayurvedic, i etahi wa ka tūtohuhia te hinamona mo te mate moepuku. He whaimana ano tera korero? Ko nga rangahau kararehe i whakaputaina i te tau 2013 e tohu ana ki te hinu hinamona ka taeahe rongoa maori mo te ngoikore. Mo nga kaupapa ako kararehe e mate ana i te taima,Cinnamomum cassiaI whakaatuhia te tangohanga ki te whakapai ake i nga mahi moepuku ma te kaha ki te whakanui i te hihiko moepuku me te mahi erectile. (7)

3. Whakapai ake i nga taumata huka toto

I roto i nga tauira o te tangata me te kararehe, kua kitea he hua pai te hinamona ki te tukunga o te insulin, ko te tikanga ka awhina i te pupuri i te huka toto, na reira ka aukati.te mauiui roa, pouri,hiahia hukame te kai nui.

I roto i te rangahau mo nga tangata 60 e mate ana i te mate huka momo 2, e toru nga rahinga rereke (kotahi, e toru, e ono karamu ranei) o te taapiri hinamona i tangohia mo nga ra 40 ka heke katoa nga taumata huka toto tae atu ki nga taumata iti o te triglycerides, te LDL cholesterol me te cholesterol katoa. (8)

Ka taea e koe te whakamahi i te hinu hinamona parakore i roto i to kai hei kokoti i nga hua o te huka toto. Ko te tikanga, kaua e mahi nui na te mea kare koe e pirangi kia iti rawa to huka toto. Ko te hongi i te hinamona hinu nui ka taea hoki te aukati i te hiahia kai kino.

Ingoa: Kelly

WAWAI:18170633915

WECHAT:18770633915