Primrose Ahiahi mo te kiri, te whakamarumaru me te ngawari

He iti mo te whakaurunga ake

Ka karangahia a ScientificallyOenothera, ko te ahiahi primrose e mohiotia ana ko nga ingoa "sundrops" me "suncups," tera pea na te ahua kanapa me te paki o nga puawai iti. He momo tipua, ka puāwai mai i te marama o Mei me Hune, engari mo te ra kotahi noa iho te roa o nga puawai takitahi—ko te tikanga ka puare i roto i te iti iho i te meneti o te ahiahi, no reira te ingoa o te tipu.

He kowhai te nuinga o nga puawai, engari he ma, he papura, he mawhero, he whero ranei, e wha nga puapua he ahua X kei waenganui. He whaiti nga rau, he tao te ahua, a tae atu ki te ono inihi te roa me te maha o nga makawe poto kei runga i te mata, ko te tipu hei poka ka tipu i roto i te ahua iti, te marara.

Nga Painga Hauora o roto o te Evening Primrose

Ka taea te kai o te ahiahi primrose—ka mahi nga pakiaka hei huawhenua, ka taea te kai i nga wana ki nga huamata. Kua whakamahia te tipu ki te whakapai ake i te maha o nga ahuatanga, tae atu ki te mate ngenge mau tonu, te mate huango, te mate o te nerve mate huka, te mate irritable bowel, me te wa e hapu ana hei aukati i te pre-eclampsia me te mutunga o te whanautanga. E kiia ana hoki hei awhina i nga tohu o PMS, endometriosis, me te menopause.

E ai ki te National Institutes of Health, ko nga rangahau o naianei e whakaatu ana ka whai hua pea te ahiahi primrose mo te mamae ngawari o te uma, me te whakakotahi ki te konupūmā me te hinu ika, hei awhina ki te whakapai ake i te mate osteoporosis. Ko ta te National Center for Complementary and Alternative Medicine e kii ana ko nga rangahau kua kitea he painga pea te hinu primrose ahiahi ka whai hua te mate rūmatoid me te mamae o te uma.

He painga mo te kiri

Ko te ahiahi primrose he puna pai o te waikawa linoleic, koinei tetahi o nga waikawa ngako e hiahiatia ana mo te kiri hauora. He mea tino nui ki te pupuri i te kiri hauora.

I mohio koe mena he kiri hinuhinu to kiri, he kiri maroke ranei, kua heke iho pea nga taumata o te waikawa linoleic i roto i to kiri? Ko nga ngako pai e whakatairanga ana i te whakamarumaru me te awhina i to kiri kia u, kia piri. Ka taea e te ahiahi primrose te awhina i te kiri.