Te hinu harakeke

He aha te hinu harakeke?

Ko tetahi mea e tino mohio ana — ko nga painga hinu kakano harakeke ko tetahi o nga tino puna rawa, tino pai hoki o te taiao o nga waikawa ngako omega-3 whai hua mai i nga huawhenua. A ehara i te mea ko tera anake. Ko nga painga o te hinu harakeke kei tua atu i te nui o te omega-3, na reira me taapiri atu ki te kawa hauora whakakotahi.

7 Nga Hua o te Hinu Kakano Harakeke

He aha te mea pai mo te hinu harakeke? He nui nga painga o te hinu harakeke, engari koinei etahi o nga mea whakamiharo ina tae mai ki nga painga hinu harakeke.

1. Ka awhina i te mate taimaha

I te mea ka whakahinuhinu te hinu harakeke i te koroni me te mahi hei rongoa tuuturu, he pai ki te pupuri i nga mea i roto i te punaha nakunaku. Ma te awhina i to tinana ki te whakakore i nga kai me nga ururua tere ake, ka awhina i to tinana ki te whakaheke me te whakaheke i te taumaha.

2. Ka whakaora i te Korokoro me te Diarrhea

He pōturi ake te kōroke i te korikori noa o te para kai mā te ara kūnatu. I te nuinga o te waa ka haere tahi me nga momo tohu, penei i te pupuhi, te hau, te mamae o muri, te ngenge ranei. Ko tetahi o nga tino whakamahinga a te iwi, o mua ranei mo te hinu harakeke ko te whakaora i te kopa. Ma te mahi hei whakahinuhinu ki te koroni, ka tuku te hinu harakeke ki te ngawari me te ngawari o te mate.

3. Tango Cellulite

Kei te rapu huarahi maori ki te whawhai ki te cellulite? Ka pakeke haere tatou, ka heke iho te hanga collagen, engari ko te kai i te hinu harakeke ka piki ake te hanga collagen.

Ko nga huringa o te hanganga i roto i nga kopa o te kiri, tae atu ki te collagen ngoikore, ka kitea ake te cellulite na te mea ka angiangi te kiri ka iti ake te kaha ki te huna i nga kotiti i hangaia e te ngako papa me te kiko hono i raro noa iho i te mata. Ma te taapiri i te hinu harakeke ki to kai, ka taea e koe te awhina ki te whawhai i te ahua o te cellulite.

4. Whakahekea te Eczema

Ko te Eczema he mate kiri noa e puta ai he maroke, he whero, he kiri titoka ka pupuhi, ka pakaru ranei. I te nuinga o te wa na te urupare mate mate ki nga kai, ki nga matū me etahi atu matū, penei i te hinu kakara, te hopi ranei.

I tua atu i te karo i nga hua tiaki kiri kino, ka taea hoki e koe te whakapai ake i te eczema ma to kai. Ko nga waikawa ngako tino nui hei whakapai ake i te kiri me te kakano, na te hinu harakeke tetahi o nga whiringa pai mo te pai ake o te hauora kiri i te nuinga o te waa me nga raru kiri kino penei i te eczema.

5. Whakanuia te Hauora Manawa

He taunakitanga kei te kai i nga kai e nui ana te waikawa alpha-linolenic penei i te hinu harakeke ka taea te aukati me te rongoa i nga mate ngakau. Ko tetahi rangahau e kii ana ko nga tangata e kai ana i te kai nui i roto i te ALA ka iti ake te mate o te ngakau mate, ko te tikanga ka whakaitihia e te hinu kakano harakeke nga take morearea mo tenei kaikohuru noa.

6. Ka rongoa i te Sjogren's Syndrome

Ko te mate o Sjogren's syndrome he mate o te punaha mate i kitea e ona tohu e rua e tino kitea ana - he kanohi maroke me te waha maroke. He maha nga rangahau tae noa mai ki tenei ra i kii he maha nga hononga i waenga i te kai me te hauora kiriata roimata.

Hinu harakeke ki te Hinu Hemp

Pērā i te hinu harakeke, ko te hinu hemp he puna nui me te taurite o te omega-6 me te omega-3 polyunsaturated fatty acids. Ko te hinu Hemp, he mea hanga ma te pehi i nga kakano hemp, he puna pai rawa atu o te waikawa gamma-linolenic (GLA), he waikawa ngako omega-6 ka tangohia hei taapiri hei whawhai i te mumura. Kua whakaatuhia ano te GLA ki te awhina i te whakataurite i nga homoni, te whakaiti i te mamae o te nerve mai i te neuropathy mate huka me te whakapai ake i nga tohu o te mate rūmātiki.

Ahakoa ko te hinu hemp ka puta mai i te momo me te momo o te hinu cannabis , kei roto noa i te THC (tetrahydrocannabinol), he aha nga hua o te cannabis i ona paanga hinengaro.