Te hinu harakeke

Te hinu harakeke

He maha pea nga tangata kaore i mohioKakano harakekehinu i roto i te taipitopito. I tenei ra, ka haria koe e ahau ki te mohio ki teKakano harakekehinu mai i nga waahanga e wha.

Te Whakataki i te hinu harakeke

Ko te hinu harakeke ka puta mai i nga kakano o te harakeke (Linum usitatissimum). Ko te kakano harakeke tetahi o nga hua tawhito, i te mea kua whakatipuria mai i te timatanga o te ao. Ko nga kakano harakeke me te hinu harakeke kei te puta mai hei kai whai hua nui. Ko te harakeke te puna tipu rawa atu o nga waikawa ngako omega-3. He iti te hinu kakano harakeke i roto i nga waikawa ngako kukū, he ngawari ki roto i nga waikawa ngako monounsaturated me te nui o nga waikawa ngako polyunsaturated. Ko nga rangahau e kii ana ka whai hua te hinu harakeke ki te hauora e pa ana ki te mate ngakau, te mate pukupuku, te mate prostate, te mumura, nga take keri me te osteoporosis.

Kakano harakekeHinu Pāngas & Painga

1. Ka awhina i te mate taimaha

I te mea ka whakahinuhinu te hinu harakeke i te koroni me te mahi hei rongoa tuuturu, he pai ki te pupuri i nga mea i roto i te punaha nakunaku. Ma te awhina i to tinana ki te whakakore i nga kai me nga ururua tere ake, ka awhina i to tinana ki te whakaheke me te whakaheke i te taumaha.

2. Ka whakaora i te Korokoro me te Diarrhea

He pōturi ake te kōroke i te korikori noa o te para kai mā te ara kūnatu. I te nuinga o te waa ka haere tahi me nga momo tohu, penei i te pupuhi, te hau, te mamae o muri, te ngenge ranei. Ko tetahi o nga tino whakamahinga a te iwi, o mua ranei mo te hinu harakeke ko te whakaora i te kopa. Ma te mahi hei whakahinuhinu ki te koroni, ka tuku te hinu harakeke ki te ngawari me te ngawari o te mate.

1. Tango Cellulite

Ka pakeke haere tatou, ka heke iho te hanga collagen, engari ko te kai i te hinu harakeke ka piki ake te hanga collagen. Ma te taapiri i te hinu harakeke ki to kai, ka taea e koe te awhina ki te whawhai i te ahua o te cellulite.

1. Ka whakaheke i te Eczema

Ko te Eczema he mate kiri noa e puta ai he maroke, he whero, he kiri titoka ka pupuhi, ka pakaru ranei. I tua atu i te karo i nga hua tiaki kiri kino, ka taea hoki e koe te whakapai ake i te eczema ma to kai. Ko nga waikawa ngako tino nui hei whakapai ake i te kiri me te kakano, na te hinu harakeke tetahi o nga whiringa pai mo te pai ake o te hauora kiri i te nuinga o te waa me nga raru kiri kino penei i te eczema.

1. Whakanuia te Hauora Manawa

He taunakitanga kei te kai i nga kai e nui ana te waikawa alpha-linolenic penei i te hinu harakeke ka taea te aukati me te rongoa i nga mate ngakau. Ko tetahi rangahau e kii ana ko nga tangata e kai ana i te kai nui i roto i te ALA ka iti ake te mate o te ngakau mate, ko te tikanga ka whakaitihia e te hinu kakano harakeke nga take morearea mo tenei kaikohuru noa.

1. He rongoa i te mate o Sjogren

Ko te mate o Sjogren's syndrome he mate o te punaha mate i kitea e ona tohu e rua e tino kitea ana - he kanohi maroke me te waha maroke. He maha nga rangahau tae noa mai ki tenei ra i kii he maha nga hononga i waenga i te kai me te hauora kiriata roimata. Ko tetahi o nga rangahau i arotakehia mena ka taea e te hinu harakeke waha te awhina i nga turoro o Sjogren's syndrome.

Ji'He ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Fkakano takakau Whakamahi Hinu

Ko tetahi o nga painga o te hinu harakeke tino watea ko tona whaihua. Ka taea te whakamahi hei whakakapi i etahi atu hinu mo nga kakahu huamata me nga ranu. He reka ano, ka whakamahia i roto i nga maeneene me nga ruru pūmua.

Pērā i te kai kakano harakeke, he pai te taapiri ki te miraka pē me te oatmeal. Ko te whakaranu i te hinu harakeke ki te miraka pē, ki te tiihi panuku ranei ka awhina i te whakakoi i te hinu, te whakapai ake i te nakunaku me te paopaotanga a te tinana.

Ka taea te whakamahi hinu kakano harakeke hei whakakapi i te pata i runga i te raihi, i te rīwai, i te tunu tunu ranei kia whiwhi ai i nga painga nui katoa o te hinu harakeke me te karo i nga waro i roto i aua maaka me nga kakano.

Ko te hinu kakano harakeke karekau he tino kaha ki a ia ano na reira ka tino ngawari te kai hinu kakano harakeke me te taapiri atu ki nga momo tohutao. Hei tauira, ngana ki te taapiri i tetahi punetēpu ki tetahi o enei 40 Recipes Smoothie Healthy.

MŌ

Ko te hinu kakano harakeke, e mohiotia ana ko te hinu linseed, he hinu huawhenua kukū i riro mai i te harakeke, kua roa e mohiotia ana e te tangata. Ahakoa e whakaponohia ana i ahu mai i te rohe Mediterranean engari ko Kanata, Russia, France, me Argentina nga kaihanga nui rawa atu. He tipu tino whai kiko, ka tipu ki nga ahuatanga rerekee ahakoa he maha nga whakamahinga. Mo nga mano o nga tau, i whakamahia ehara i te mea hei whakauru matua i roto i te rinena engari ano he puna kai tino whai hua me te ngawari ki te uru atu. Ko te hinu harakeke, he nui ki te omega 3 fatty acids, ko tetahi o nga momo rereke mo te hinu huawhenua tuku iho. Ko tetahi waahanga tenei na te mea kei a ia te rarangi tino whakamiharo o nga hua hauora e kiia ana ki a ia.

Whakatupato: Mena kei te rongoa koe ki tetahi o nga rongoa e whai ake nei, kaua koe e whakamahi i te hinu harakeke me etahi atu taapiri waikawa ngako omega-3 me te kore korero tuatahi ki to taakuta:

Ji'He ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Whatsapp :+86-19379610844; Email address : zx-sunny@jxzxbt.com