Nga Painga Hauora o te Hinu Primrose Ahiahi

Ko te hinu primrose ahiahi he taapiri kua whakamahia mo nga rau tau. Ko te hinu i ahu mai i nga kakano o te ahiahi primrose (Oenothera biennis).

Ko te ahiahi primrose he tipu no Amerika ki te Raki me Amerika ki te Tonga ka tipu ano inaianei ki Uropi me etahi waahi o Ahia. Ka pua te tipu mai i te Hune ki te Mahuru, ka puta nga puawai nui, kowhai ka puare noa i te ahiahi.1

Ko te hinu ka puta mai i nga kakano o te ahiahi primrose he waikawa ngako omega-6. Ka whakamahia te hinu parani ahiahi mo nga take maha, tae atu ki te whakahaere i te eczema me te menopause. Ko te hinu o te ahiahi ka kiia ko te rongoa a te kingi me te EPO.

Nga painga o te hinu parani ahiahi

He nui te hinu o te ahiahi primrose i nga puhui whakatairanga hauora penei i te polyphenols me te omega-6 fatty acids gamma-linolenic acid (9%) me te linoleic acid (70%).3

Ko enei waikawa e rua ka awhina i te maha o nga kopa o te tinana ki te mahi tika. Kei a ratou ano nga taonga anti-inflammatory, na reira ka awhina nga taapiri hinu o te ahiahi primrose ki te whakapai ake i nga tohu e pa ana ki nga ahuatanga mumura penei i te eczema.3

Ka Whakaorangia nga Tohu Eczema

Ko te tango i nga taapiri hinu primrose ahiahi ka awhina pea ki te whakaora i etahi tohu o te mate kiri mumura penei i te dermatitis atopic, amomo kirikiri.

I kitea e tetahi rangahau i Korea mo te 50 nga taangata e mate ana i te mate kirikiri ngawari, ko nga tangata i tango i nga potae hinu primrose ahiahi mo nga marama e wha kua tino pai ake te kaha o te tohu mate eczema. He 450mg o te hinu kei ia kapene, ko nga tamariki 2 ki te 12 tau e tango ana e wha ia ra, ko etahi atu e waru ia ra. Ko nga kaiuru he paku whakapai ake i te whakamakuku kiri.4

Ko te whakaaro ko nga waikawa ngako e kitea ana i roto i te hinu primrose ahiahi ka awhina i te whakaora i etahi matū anti-inflammatory, tae atu ki te prostaglandin E1, he iti noa iho te ahua o te hunga whai eczema.4

Heoi, kaore i kitea e nga rangahau katoa te hinu primrose ahiahi hei awhina mo nga tohu o te eczema. Me rangahau ake, me te rahi o nga tauira, hei whakatau mena he rongoa pai te hinu primrose ahiahi mo te hunga whai mate hakihaki.

Ka taea te awhina ki te whakaiti i nga paanga taha Tretinoin

Ko te Tretinoin he rongoa e whakamahia ana ki te rongoa i nga momo kinohakihaki. Kei te hokona i raro i etahi ingoa waitohu, tae atu ki a Altreno me Atralin. Ahakoa ka whai hua te tretinoin mo te whakaheke i nga tohu o te hakihaki, ka puta nga paanga taha penei i te kiri maroke.6

He rangahau i te tau 2022 e 50 nga tangata whai hakihaki i kitea i te wa i rongoatia ai nga kaiuru ki te whakakotahitanga o te isotretinoin waha me te 2,040mg o te hinu primrose ahiahi mo nga marama e iwa, ka tino piki ake te whakamakuku o te kiri. I awhina tenei ki te whakaiti i nga tohu penei i te maroke, nga ngutu kapiti, me te kiri kiri.7

Ko nga kaiuru i tukinotia ki te isotretinoin anake i kite i te hekenga nui o te whakamakuku kiri.7

Ko nga waikawa ngako penei i te waikawa gamma-linolenic me te waikawa linoleic e kitea ana i roto i te hinu primrose ahiahi ka awhina pea ki te aukati i nga hua whakamaroke kiri o te isotretinoin na te mea e mahi ana ki te aukati i te mate nui o te wai mai i te kiri me te pupuri i te wai o te kiri.

Ka Whakapai ake i nga Tohu PMS

Ko Premenstrual Syndrome (PMS) he roopu o nga tohu ka pa mai ki te tangata i roto i te wiki, e rua ranei e tae atu ana ki to ratau wa. Ko nga tohu ko te awangawanga, te pouri, te hakihaki, te ngenge, me te mahunga.11

Ko te hinu primrose ahiahi kua whakaatuhia hei whakaiti i nga tohu PMS. Mo tetahi rangahau, 80 nga wahine whai PMS i whiwhi 1.5g o te hinu primrose ahiahi, placebo ranei mo nga marama e toru. I muri i nga marama e toru, ko te hunga i tango i te hinu i kii he iti ake nga tohu kino atu i te hunga i tango i te placebo.11

E whakaponohia ana ko te waikawa linoleic i roto i te hinu primrose ahiahi kei muri i tenei paanga, e mohiotia ana ko te waikawa linoleic hei whakaiti i nga tohu PMS.