Te hinu rēmana

He aha te hinu rēmana?

Ko te rēmana, ka kīia e te pūtaiaoCitrus limona, he tipu puawai no teRutaceaewhanau. Ka tipuhia nga tipu rēmana ki nga whenua maha puta noa i te ao, ahakoa he tangata whenua no Ahia, e whakaponohia ana i kawea mai ki Uropi i te takiwa o te 200 AD.

I Amerika, i whakamahia e nga heramana Ingarihi nga rēmana i a ratou i runga i te moana hei tiaki i a ratou mai i te scurvy me nga ahuatanga na te mate huakita.

Ko te hinu nui o te rēmana ka puta mai i te pehi makariri i te kiri rēmana, ehara i te hua o roto. Ko te kiri te wahi tino matūkai-mātotoru o te rēmana na te mea he phytonutrients wairewa ngako.

Nga painga

1. Awhina ki te Whakamamae i te Nausea

Mena kei te rapu koe i tetahi huarahi ki tepeia atu te nausea, ina koa kei te hapu koe me te mamaete mate o te ata, Ko te hinu nui o te rēmana he rongoa taiao me te whai hua.

He 2014 matapo-rua, matapōkeretia me te whakamätautau arohaehaei whakatewhatewhahiate painga o te horomitanga rēmana ki te nausea me te ruaki i te wa e hapu ana. Kotahi rau nga wahine hapu e mau ana i te nausea me te ruaki i wehea ki nga roopu wawaotanga me nga roopu whakahaere, me nga kaiuru o te roopu wawaotanga ka hongi i te hinu nui rēmana i te wa i rongo ai ratou nausea.

I kitea e nga Kairangahau he rereketanga nui te tatauranga i waenga i nga roopu whakahaere me nga roopu wawaotanga i roto i nga tatauranga toharite o te nausea me te ruaki, me te roopu hinu rēmana he iti ake nga kaute. Ko tenei e tohu ana ka taea te whakamahi i te hinu hinu rēmana hei taputapu mo te whakaiti i te nausea me te ruaki i te wa e hapu ana.

2. Whakapai ake i te nakunaku

Ka taea e te hinu nui o te rēmana te whakamarumaru i nga raru o te nakunaku, tae atu ki nga take penei i te gastritis me te koroka.

He rangahau kararehe 2009 i whakaputaina i roto iTe Whakawhitiwhiti Matū me te Koiorai kitea i te hoatutanga o te hinu rēmana ki te kiore, ka hekenga tohu o te gastritisma te whakaiti i te horo o te mucosa pekiti (te papa o to puku) me temahihei kai tiaki gastro ki nga riiona puku.

Ko tetahi atu 10-ra, rangahau whakahaere matapōkeretia i rapu ki te manatoko i te kaha o te rēmana,rohiramame nga hinu nui o te pepa ki runga i te paopao i roto i nga kaumatua. I kitea e nga Kairangahau ko te hunga i roto i te roopu aromatherapy, i whiwhi mirimiri puku ma te whakamahi i nga hinu tuuturu, he iti ake nga tohu aromatawai mo te koroke i era o te roopu whakahaere.

I kitea ano e ratou ko te maha o nga kohungahungai teitei akei roto i te roopu whakamatautau. Ko tete whakaora i te kootea maorii roto i nga kaiuru i roto i te roopu hinu nui e rua wiki i muri i te maimoatanga.

3. Ka whangai i te kiri

Ko te hinu nui o te rēmana he painga ki to kiri ma te whakaheke i te hakihaki, te whangai i te kiri kua pakaru me te whakamakuku i te kiri. Ko nga rangahau taiwhanga e whakaatu ana ko te hinu rēmanakaha ki te whakaitite kino o nga pūtau me te kiko i roto i te kiri na nga rauropi kore utu. Ko tenei na te kaha o te mahi antioxidant o te hinu rēmana me nga hua whakakeke.

He arotake pūtaiao i whakaputaina i roto iKo nga Whakataunga Whakaaetanga me nga rongoa rereketohuKo te hinu nui o te rēmana he whai hua ki nga take kiri penei i te pupuhi, te ngau pepeke, te hinu me te hinuhinu, te tapahi, nga patunga, te cellulite, te rosacea, me nga mate viral o te kiri peneimate makaririakiritona. Ko tenei na te mea kei te mahi nga pūhui antimicrobial o te hinu rēmana ki te rongoa i nga mate kiri.