He aha te hinu Neroli?
Ko te mea whakamere mo te rakau karaka kawa (Citrus aurantium) ko te whakaputa i nga hinu tino rereke e toru. Ko te kiri o nga hua kua tata te maoa ka puta he hinu karaka kawa, ko nga rau te puna o te hinu nui petitgrain. Ko te mea whakamutunga engari ko te mea iti rawa, ko te hinu tino nui o te neroli he koromamao mai i nga puawai iti, ma, waxy o te rakau.
Ko te rakau karaka kawa no Awherika ki te rawhiti me Ahia ngahuru, engari i tenei ra kua tipu ano ki te rohe Mediterranean me nga whenua o Florida me California. Ka tino pua nga rakau i te marama o Haratua, a, i raro i nga tikanga tipu tino pai, ka taea e te karaka karaka nui te whakaputa ki te 60 pauna o nga puawai hou.
He mea nui te wa ki te hanga i te hinu neroli na te mea ka ngaro te hinu o nga putiputi i muri i te tohanga mai i te rakau. Hei pupuri i te kounga me te nui o te hinu nui o te neroli, me kohi-a-ringa te puawai karaka me te kore e tino whawha, e maru ranei.
Ko etahi o nga waahanga nui o te hinu neroli ko te linalool (28.5 ōrau), te linalyl acetate (19.6 ōrau), te nerolidol (9.1 ōrau), te E-farnesol (9.1 ōrau), te α-terpineol (4.9 ōrau) me te limonene (4.6 ōrau) .
Nga Painga Hauora
1. Whakahekea te Mua & Te mamae
Kua whakaatuhia ko Neroli he whiringa whai hua me te rongoa mo te whakahaere i te mamae me te mumura. Ko nga hua o tetahi rangahau i roto i te Journal of Natural Medicines e kii ana kei a neroli nga waahanga koiora e kaha ana ki te whakaheke i te mumura whakapeka me te mumura mau tonu. I kitea ano ko te hinu nui o te neroli te kaha ki te whakaiti i te aro o te pokapū me te taha ki te mamae.
2. Ka whakaiti i te ahotea me te whakapai ake i nga tohu o te paopao
I tirotirohia nga paanga o te whakauru hinu neroli ki nga tohu menopause, te ahotea me te estrogen i roto i nga wahine kua pahemo i muri i te paheketanga i tirotirohia i roto i te rangahau 2014. E ono tekau ma toru nga wahine whai oranga i muri i te menopausal i noho matapōkeretia ki te ngongo i te 0.1 ōrau, te 0.5 ōrau rānei o te hinu neroli, te hinu aramona (whakahaere), mo te rima meneti e rua nga wa ia ra mo nga ra e rima i roto i te ako o te Whare Wananga o Korea.
Ka whakatauritea ki te roopu whakahaere, ko nga roopu hinu neroli e rua i whakaatu i te heke iho o te pehanga toto diastolic tae atu ki te whakapai ake i te tere o te pupuhi, te taumata cortisol serum me te kukume estrogen. Ko nga kitenga e tohu ana ko te inhalation o te hinu nui o te neroli e awhina ana ki te whakaora i nga tohu menopause, te whakanui ake i te hiahia moepuku me te whakaheke toto toto i roto i nga wahine kua pahemo.
I te nuinga o te waa, ka taea e te hinu nui o te neroli te wawaotanga whai hua hei whakaiti i te ahotea me te whakapai ake i te punaha endocrine.
3. Whakahekea Te Toto Toto & Taumata Cortisol
Ko tetahi rangahau i whakaputaina i roto i te Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine i tirotirohia nga paanga o te whakamahi i te hinu whakahirahira hinu ki runga i te toto toto me nga taumata cortisol salivary i roto i nga kaupapa 83 prehypertensive me te hypertensive i nga wa auau mo te 24 haora. I tonohia te roopu whakamatautau ki te ngongo i te ranunga hinu nui e uru ana ki te lavender, ylang-ylang, marjoram me te neroli. I tenei wa, i tonohia te roopu placebo ki te tango i tetahi kakara hangai mo te 24, a kaore te roopu whakahaere i whiwhi maimoatanga.
He aha ki o whakaaro i kitea e nga kairangahau? Ko te roopu i hongi i te ranunga hinu nui tae atu ki te neroli i tino heke te pehanga toto systolic me te diastolic ki te roopu placebo me te roopu whakahaere i muri i te maimoatanga. I whakaatu ano te roopu whakamatautau i nga heke nui o te kukū o te cortisol salivary.
I whakatauhia ko te inhalation o te hinu nui o te neroli ka whai hua tonu me te haere tonu ki te pehanga toto me te whakaiti i te ahotea.
Te wa tuku: Sep-15-2023