"Ko nga hinu tino pai he whiringa pai hei whakapai ake i te tipu o nga makawe," e kii ana a Caroline Schroeder te tohunga aromaaro.. "He mea tango mai i nga waahanga tipu kakara, he maha nga waahanga rongoa ahurei.
Ko enei te 6 hinu tino pai mo te tipu makawe
1. Rosemary
Ko te Rosemary he nui noa atu i te kihini i te wharepaku. Engari ka hiahia pea koe ki te whakarereke i tera na te mea ma te whakamahi i etahi pata i mua i to kaukau i muri mai ka taea e koe te mahi whakamiharo mo o makawe. He arotake haumanu i whakaputaina iBMJi kitea ka mirimirihia ki te mahunga ia ra, ka awhina te rosemary ki te tipu o nga makawe. I tua atu, he rangahau 2015 i whakaputaina i SKINmed Jpurnal i kitea ka awhina te rosemary ki te tiaki i nga makawe.
"He pai te whiriwhiri a Rosemary mo te tipu o te makawe me te matotoru o nga makawe na te mea ka taea e te hinu whakahirahira te whakatika, te whakaongaonga, me te whakahaere i nga pūtau. Ko te tikanga ka taea te awhina ki te whakaiti, ki te whakataurite ranei i te rere o te hinu i nga makawe makawe, "e kii ana a Schroeder. "I tua atu, ko tana kakara he mea whakahihiri, he whakaihiihi i te hinengaro, he tino pai i te ata."
Me pehea te whakamahi: Whakaranuhia te 2 ki te 3 pata o te hinu nui o te rosemary ki roto i te ringaringa o tetahi hinu kawe, penei i te hinu kokonati, hinu aramona ranei. Mirimiri ata ki to mahunga ka waiho mo etahi meneti i mua i te horoi ki te shampoo. Tonoa kia rua nga wa ia wiki.
2. Rakau hita
I tua atu i te pai ki to kaukau hei awhina i a koe ki te kimi i to marino, Ka taea hoki e te rakau hita te awhina i te tipu o nga makawe. "Ka awhina a Cedarwood ki te whakaihiihi i nga makawe makawe ma te whakanui ake i te rere toto ki te mahunga," e kii ana a Puneet Nanda, tohunga Ayurvedic me te kaiwhakarewa me te Tumuaki o te kamupene aromatherapy GuruNanda"Ka taea e ia te whakatairanga i te tipu o nga makawe, te whakaheke i nga makawe, ka taea hoki te awhina i te alopecia me te whakaheke makawe." Inaa, i roto i tetahi rangahau tawhito i whakaputaina i roto i te JAMA Drematology, he rakau hita—me te rosemary, thyme, me te lavender—i kitea hei awhina i te mate makawe i te hunga whai alopecia.
Me pehea te whakamahi: Tuhia kia rua nga pata o te rakau hita ki roto i te hinu kawe, penei i te hinu kokonati, ka mirimiri ki to mahunga. Waiho mo te 10 ki te 20 meneti i mua i te horoi.
3. Lavender
Ma te korero mo te lavender, e arohaina ana mo tona kakara marie—a ka tino koa to mahunga ki te rite ki a koe. "Ko te hinu nui o te lavender he painga mo te maha o nga tono. Ko te nuinga, e mohiotia ana mo tona kaha ki te whakaora me te whakamarie i te tinana me te hinengaro. Na tona hanganga motuhake, ka taea e ia te tautoko i nga momo mate kiri katoa, he kaihoko kaha mo te whakapai ake i te tipu o nga makawe, "e kii ana a Schroeder. "Na te mea he hinu ngawari te lavender, ka taea e te tangata te whakamahi i nga wa maha."
Me pehea te whakamahi: Whakaranuhia kia toru nga pata o te hinu lavender me te kutanga o tetahi hinu kawe, hoatu ranei kia kotahi topata i ia wa ki roto i to shampoo. Ka taea e koe te whakamahi i etahi wa i te wiki.
4. Peppermint
Ki te whakaaro koe he pai te hinu pepeke ki runga i to kaki me to temepara, tatari kia mirimiri koe ki to mahunga. "I te wa e whakaaro ana mo te pepa, ka tae mai tona kakara hou, whakaihiihi, whakaihiihi ki te hinengaro. He whakamatao ki te kiri me te whakanui i te tohanga o te rohe. He pai te whiriwhiri mo te tipu o nga makawe na te mea ka taea e ia te whakaihiihi i nga makawe makawe." He rangahau iti 2014 i whakaputaina i roto i te Toxicological Researchkitea he whai hua ki te awhina i te tipu makawe.
Me pehea te whakamahi: Whakaranuhia tetahi pata o te hinu hinu nui me te kutanga o te hinu kawe kawe ka mirimiri marie ki to mahunga. He mea nui: Kaua e waiho kia roa ake i te rima meneti i mua i te horoi ki te shampoo. Tonoa kia rua nga wa ia wiki.
5. Geraniuma
Mena kei te pirangi koe ki nga makawe hauora, ka hiahia koe ki te mahunga hauora. A, e ai ki a Schroeder, he toa te hinu nui o te geranium. "Ka taea e te hinu nui o Geranium te whakahaere i te maroke, te nui o te hinu, me te hanga o te sebum. Hei whakapai ake i te tipu o nga makawe, ko te mahunga hauora te mea nui. Ahakoa kaore he rangahau nui mo nga paanga o te geranium mo te tipu o nga makawe, he rangahau 2017 i whakaputaina i roto i te BMC Complementary and Alternative Medicinekitea i whakatairanga i te tipu o nga makawe.
Me pehea te whakamahi: Tāpirihia tetahi pata hinu hinu nui ki te ringaringa iti o to shampoo, mirimiri ki to mahunga, ka horoi i o makawe kia rite ki te tikanga. Hoatuhia etahi wa i te wiki.
6. Tea rakau hinu
Ka whakamahia te hinu tii mo nga mea katoa mai i te whawhai i nga waewae werawera ki te whakamaarama i to toothbush. He tino pai mo te horoi i to mahunga. "Ko te hinu tino nui o te rakau tii he mea horoi. Kei te whakamahia nuitia hei patu i nga mate," ta Schroeder. "Ka taea e te hinu tea rakau te whakapai ake i te tipu o nga makawe na te mea ka taea e ia te whakatuwhera i nga makawe makawe."
Me pehea te whakamahi: I te mea ka paheke te kiri o te hinu tii, kia pai te waimeha. Whakaranuhia kia 15 nga pata ki roto i to shampoo ka whakamahia kia rite ki te tikanga.
Te wa tuku: Hanuere-10-2023