Ka tangohia mai i nga kakano o nga hua pamekaranete, he mea whakaora, he oranga oranga te hinu kakano pamekaranete ka pa ana ki te kiri.
Ko nga kakano ano he kai nui - kei roto nga antioxidants (neke atu i te tea matomato, te waina whero ranei), nga huaora, me te pāhare pāporo, kakano pamekaranete he rite tonu te pai ki te kai mo to kiri.
Mo te maha o nga tau, he hua tapu te pamekaranete e whakamanahia ana e nga iwi o te ao mo te maha o ona whakamahinga me ona kaha.
I roto i te makawe, te tiaki kiri, me te hauora tinana katoa, he waewae ake nga pamekaranete i runga i te nuinga o nga huinga matū me nga mea hanga.
I TE WHAKAMAHI KI TE HIKI
He pai te hinu kakano pamekaranete mo te kiri maroke, pakaru, hakihaki ranei. He maha nga wa e whakamahia ana i roto i nga hua tiaki kiri me ona ake ano hei hinu tuuturu. Me korero etahi painga tiaki kiri e mau ana i te hinu kakano pamekaranete.
Ko te hinu kakano pamekaranete he anti-inflammatory.
Kei roto i te hinu kakano pamekaranete te Omega 5 (waikawa punicic), Omega 9 (waikawa oleic), Omega 6 (waikawa linoleic), me te waikawa nikau, na te mea ko ia tetahi o nga kaitaunaki i roto i te tiaki kiri anti-inflammatory.
Ko tenei huinga matū matū ka whakamaarama i te kiri, ka ngawari te tono ki nga momo kiri tairongo, ka uru ki roto i te epidermis me te kore e whakapataritari.
I te taumata o roto, ka awhina i te mamae o nga hononga me te whakaiti i te pupuhi. Ka whakamahia hoki hei awhina i nga mate kiri penei i te eczema me te psoriasis ka taea te whakamaarama i te wera o te ra.
HE KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA.
Na te mea ko te Omega 5 me nga phytosterols i roto i te hinu pamekaranete ka taea te whakanui ake i te hanga o te collagen i roto i te kiri (ko te collagen he matū e whakakii ana i te kiri me te pupuri i te kiko), ka taea te whakaroa me te whakaiti i nga paanga o te koroheketanga ki te kiri.
I te nuinga o te wa ka iti ake te whakaputanga o te collagen i te wa e haere haere ana te koroheketanga, a ko te iti o te collagen kare i te rite ki te kounga o te taiohi.
Ko te hinu kakano pamekaranete e whakanui ana i te hanga collagen me te kounga, na te mea ko te hinu tino nui hei aukati i te koroheketanga.
I te wa e whakamahia ana ki te whakakoi, he mahinga e awhina ana ki te hanga collagen, te hinu pamekaranete kakano he tino whai hua ki te whakaiti i nga raina me nga kita.
HE KAUPAPA WHAKAMAHI.
Maamaa, ko te hinu e rua he anti-inflammatory me te anti-pakeke e tohu ana ka taea te whakaora kiri.
Na te mea ka whakatairanga te hinu pamekaranete i te tipu o te pūtau, te hanga collagen, te whakamakuku ngawari, me te pai haere o te kiri o te kiri i roto i te waa, ka taea e ia te awhina ki te whakaora i te kiri i muri i te pa o nga kino.
Ko nga phytosterols kei roto i te hinu e whakaihiihi ana i te whakaora me te hiako kiri, ka hangaia he rongoa mo te hunga e rapu ana ki te whakakore i nga whiu hakihaki, nga porowhita pouri i raro i nga kanohi, me te pahekeheke o te kiri.
HE WHAKAMAMAKI I TE HIKIRI WHENUA.
Ko te hinu purapura pamekaranete, na te kaha ki te whakauru ki roto i te kiri kaore he riri, he tino pai ki te toro me te whakakore i nga pores.
Ko te hakihaki, ko te tikanga, ka ora i runga i nga pores kua pakaru. Ko te hinu kakano pamekaranete he anti-inflammatory me te whakaora (he mihi motuhake ki te waikawa stearic o te pamekaranete hinu, huaora E, me te waikawa nikau) he mea tino whakamahia hei whakaiti i te hakihaki ki te kiri.
HE WHAKAMAHI I TE HIKI KARE I TE HANGA O TE HINO.
Ahakoa te tino awhina mo te hunga kiri maroke, ka tino whai hua te hinu pamekaranete hei whakamakuku mo nga momo kiri katoa.
Ko te Omeka 6 me te waikawa nikau kei roto i te hinu ka hanga he whakamaarama ngawari ka waiho te kiri kia kore he kiri me te pakaru maroke.
I TE WHAKAMAHI KI TE HURU
He maha nga paanga kei roto i te hinu kakano pamekaranete hei whakauru tiaki kiri e whai hua ana i roto i nga huarahi rite ka whakamahia ki te tiaki makawe whanui.
Te wa tuku: Apr-17-2024