Hinu Timi

Ko te hinu Timi i ahu mai i te otaota koiora e kiia nei ko Thymus vulgaris. Ko tenei otaota he mema o te whanau miniti, a ka whakamahia mo te tunu kai, te horoi waha, te riwai me te aromatherapy. He tangata whenua ki te tonga o Uropi mai i te uru Mediterranean ki te tonga o Itari. Na te hinu nui o te otaota, he maha nga painga hauora; i roto i te meka, kua mohiotia enei painga puta noa i te Mediterranean mo nga mano tau. Ko te hinu Thyme he antiseptic, antibacterial, antispasmodic, hypertensive, he mea whakamaarama.

Ko te hinu Thyme tetahi o nga antioxidants kaha e mohiotia ana, a kua whakamahia hei otaota rongoa mai i nga wa onamata. Ka tautoko a Thyme i nga punaha aa-mate, rewharewha, ngangau, me era atu punaha tinana. Koia tetahi o nga hinu tino pai mo nga homoni na te mea ka whakataurite i nga taumata o te homoni — hei awhina i nga wahine whai tohu paheketanga me te paopao. Ka tiakina hoki e ia te tinana mai i nga mate kino me nga mate, penei i te whiu, te mate rumati, te mate harore me te mate huakita, me nga mate kiri.

Te Tipu Thyme me te Hanga Matū

Ko te tipu thyme he ngahere, he rakau-rakau-a-rakau, he iti, he tino kakara, he rau hina-matomato me nga tautau o nga puawai papura, mawhero ranei ka pua i te timatanga o te raumati. Ko te tikanga ka tupu ki waenga i te ono ki te 12 inihi te roa me te 16 inihi te whanui. He pai ake te ngaki a Thyme ki tetahi waahi wera, paki me te oneone pai.

He pai te aro o Thyme ki te tauraki, a ka taea e ia te mau tonu i te hukapapa hohonu, i te mea ka kitea te tipu mohoao i nga maunga teitei. Ka whakatohia i te puna ka tipu tonu hei tipu. Ko nga kakano, nga pakiaka, nga haea ranei o te tipu ka taea te whakamahi mo te whakatipu.

Na te mea ka tipuhia te tipu thyme i roto i te maha o nga taiao, te rangi me te oneone, neke atu i te 300 nga momo me nga momo chemotypes rereke. Ahakoa he rite te ahua, he rereke te hanganga matū me nga painga hauora e rite ana. Ko nga mea nui o te hinu nui o te timi ko te alpha-thujone, alpha-pinene, camphene, beta-pinene, para-cymene, alpha-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol me te carvacrol. He kakara raukikini me te mahana te hinu nui, he kaha, he kuhu.

Kei roto i te hinu thyme te 20 ki te 54 paiheneti te thymol, e hoatu ana ki te hinu thyme ona taonga patu. Mo konei, ka whakamahia te hinu thyme ki nga horoi waha me nga hopi niho. He kaha ki te patu i nga iroriki me nga mate i roto i te waha me te tiaki i nga niho mai i te tohu me te pirau. Ka patu ano hoki a Thymol i nga harore, ka taapirihia ki nga miihini horoi ringa me nga kirīmi antifungal.

9 Nga Painga Hinu Timi

1. Ka rongoa i nga Tikanga Manawa

Ko te hinu Thyme ka whakaheke i te paheketanga me te rongoa i nga mate i roto i te uma me te korokoro e puta ai te makariri me te mare. Neke atu i te 200 nga momo wheori ka pa te makariri ki runga i te rewharewha o runga, ka horapa ki te hau mai i te tangata ki te tangata. Ko nga take noa e mau ai te maeke ko te ngoikore o te punaha mate, te kore o te moe, te ahotea kare-a-roto, te paheketanga o te maaka me te kohanga kunatu kino.

Ko te kaha o te hinu Thyme ki te patu i nga mate, ki te whakaiti i te awangawanga, ki te whakakore i te tinana o te paitini me te rongoa i te ohoroa me te kore raau taero he rongoa tino pai mo te makariri noa. Ko te mea pai he mea maori katoa, kaore he matū ka kitea i roto i nga rongoa.

2. Ka patu i nga huakita me nga mate

Na te mea he momo thyme penei i te caryophyllene me te camphene, he antiseptic te hinu me te patu i nga mate o te kiri me te tinana. He antibacterial hoki te hinu Thyme me te aukati i te tipu huakita; ko te tikanga ka taea e te hinu thyme te rongoa i nga mate whekau, i nga mate huakita i roto i nga ira me te urethra, nga huakita e hanga ana i roto i te punaha manawa, me te whakaora i nga motu, i nga patunga ranei e pa ana ki nga huakita kino.

He rangahau i te tau 2011 i whakahaeretia i te Whare Wananga Hauora o Lodz i Poroni i whakamatauria te whakautu a te hinu thyme ki te 120 nga riaka o te huakita i wehea mai i nga turoro me nga mate o te kohao waha, te manawa me nga waahanga ira. Ko nga hua o nga whakamatautau i whakaatu ko te hinu mai i te tipu thyme i whakaatu i nga mahi tino kaha ki nga mate haumanu katoa. Ko te hinu Thyme i whakaatu he pai te kaha ki te patu i nga riaka aukati paturopi.

He vermifuge ano te hinu Thyme, no reira ka mate nga noke whekau e tino kino ana. Whakamahia te hinu thyme i roto i to pure parapara ki te rongoa i nga noke porotaka, i nga noke riipene, i nga noke matau me nga kutukutu e tupu ana i nga tuwhenua tuwhera.

3. Whakatairanga i te Hauora Kiri

Ko te hinu Thyme hei tiaki i te kiri mai i nga huakita kino me nga mate harore; ka mahi ano hei rongoa kainga mo te hakihaki; te whakaora i nga maru, nga maru, nga motu me nga whiu; ka whakaora i nga wera; me te whakaora noa i nga ponana.

Ko te Eczema, he tauira ranei, he mate kiri noa e puta ai he maroke, he whero, he kiri titoka ka pupuhi, ka pakaru ranei. I etahi wa na te ngoikore o te nakunaku (pēnei i te ngutu turuturu), te ahotea, te whakapapa, te rongoa me te ngoikoretanga o te mate. Na te mea ka awhina te hinu thyme i te punaha kena, ka whakaihiihi i te whakakorenga o te paitini mai i te tinana ma te mimi, ka whakangawari i te hinengaro me te mahi hei antioxidant, koinei te maimoatanga eczema tino pai.

He rangahau i whakaputaina i roto i te British Journal of Nutrition i ine i nga huringa o te mahi enzyme antioxidant i te wa e rongoatia ana ki te hinu thyme. Ko nga hua e whakaatu ana i te painga pea o te hinu thyme hei antioxidant kai, i te mea ka pai ake te mahi o te roro me te hanganga waikawa ngako i roto i nga kiore tawhito. Ka whakamahia e te tinana nga antioxidants ki te aukati i a ia ano i te kino i puta mai i te hauora, ka pa ki te mate pukupuku, te whakaheke me te mate ngakau. Ko te painga ki te kai i nga kai whai huakiora nui ko te whakaroa i te mahi tawhito, ka puta te kiri hauora, kanapa.

4. Whakatairanga i te Hauora Niho

E mohiotia ana te hinu Thyme ki te rongoa i nga raru o te waha penei i te pirau niho, te gingivitis, te tohu me te manawa kino. Ko te hinu o te thyme he ara maori ki te patu i nga iroriki i roto i te waha kia karohia ai e koe nga mate a-waha, na reira ka mahi hei rongoa taiao, hei rongoa i te manawa kino. Ko Thymol, he waahanga kaha i roto i te hinu thyme, ka whakamahia hei parani niho hei tiaki i nga niho mai i te pirau.

5. Ka mahi hei Kaipupuri Bug

Ko te hinu o Thyme hei tiaki i nga riha me nga pirinoa e kai ana i te tinana. Ko nga riha penei i te namu, te puruhi, te kutu me nga pepeke moenga ka pa te kino ki to kiri, makawe, kakahu me nga taonga, no reira kia kore e mau ki tenei hinu tuuturu. Ko etahi pata iti o te hinu thyme ka peehi ano i nga pepeke me nga pokai namu, no reira ka noho haumaru to wharepaku me to kihini. Ki te kore koe e tae wawe ki te hinu thyme, ka rongoa hoki i nga ngau ngarara me nga wero.

6. Whakanuia te Tohanga

Ko te hinu Thyme he mea whakaihiihi, na reira ka whakahohe te tohanga; Ko te tohanga aukati ka arai ki nga ahuatanga penei i te rewharewha me te whiu. Ka taea hoki e tenei hinu kaha te whakangawari i nga uaua me nga uaua - ka whakaheke i te ahotea ki te ngakau me te toto toto. Ko te hinu thyme he rongoa taiao mo te toto toto tiketike.

Ko te whiu, hei tauira, ka puta i te wa e pakaru ana tetahi oko toto ki roto i te roro, ka arai ranei tetahi oko toto ki te roro, ka aukati te hāora ki te roro. Ko te korenga o te hāora te tikanga ka mate nga pūtau i roto i to roro i roto i nga meneti, ka raru te taurite me te neke, te ngoikore o te hinengaro, te raru o te reo, te ngaro o te mahara, te pararutiki, te hopu, te korero porangi, te raru o te horomia me te ngoikore. He mea nui kia rere to toto puta noa i te tinana me te roro na te mea ka pa mai tetahi mea kino penei i te whiu, me rapu maimoatanga i roto i te kotahi ki te toru haora kia whai hua ai.

Me noho i mua i to hauora me te whakamahi i nga rongoa taiao me te haumaru penei i te hinu thyme hei whakanui ake i te tohanga toto. He tonika ano te hinu Timi, no reira ka whakakorikori i te punaha toto, ka whakapakari i nga uaua ngakau me te rere tika te toto.

7. Whakamamae i te ahotea me te awangawanga

Ko te hinu Thyme he huarahi whai hua ki te whakakore i te ahotea me te rongoa i te korekore. Ka whakangawari i te tinana — ka tuku i o ngutu, i nga uaua me te hinengaro kia tuwhera, kia pai ai te mahi o te tinana. He mea nui kia noho humarie me te mahunga o te upoko na te mea ko te awangawanga i nga wa katoa ka paheke te toto toto tiketike, te ohoroa, te raru o te nakunaku me te pawerawera. Ka taea te take mai i te koretake o te homoni, ka taea te whakahaere e te hinu thyme.

Whakamahia etahi pata iti o te hinu thyme puta noa i te wiki ki te whakaiti i nga taumata o te awangawanga me te tuku i to tinana kia ora. Taapirihia te hinu ki te wai kaukau, ki te diffuser, ki te hinu tinana, ki te whakangohu noa ranei.

8. Taurite Hormones

Ko te hinu tino nui o Thyme he hua whakataurite progesterone; ka whai hua te tinana ma te whakapai ake i te hanga progesterone. Ko nga tane me te maha o nga wahine he iti te progesterone, me te iti o nga taumata progesterone kua honoa ki te kore tamariki, PCOS me te pouri, me etahi atu homoni koretake i roto i te tinana.

Ko nga rangahau i korerohia i roto i nga Mahi a te Society of Experimental Biology and Medicine i kii ko nga otaota 150 i whakamatauhia mo te hanga progesterone e aukati ana i te tipu o nga pukupuku pukupuku o te tangata, ko te hinu thyme tetahi o nga mea e ono ki te whai i te estradiol teitei me te herenga progesterone. Mo konei, ko te whakamahi i te hinu thyme he huarahi pai ki te whakarite i nga homoni i roto i te tinana; Tāpiri atu, he pai ake i te huri ki nga maimoatanga waihanga, penei i te rongoa whakakapi homoni, ka whakawhirinaki koe ki nga rongoa rongoa, ka huna i nga tohu i te wa e whanake ana nga mate ki etahi atu wahanga o te tinana, he maha nga paanga kino.

Ma te whakaihiihi i nga homoni, ka mohiotia ano te hinu thyme ki te whakaroa i te menopause; he rongoa maori hoki mo te whakaora i te menopause na te mea ka whakataurite i nga taumata o te homoni me te whakamaarama i nga tohu o te paopao, tae atu ki te huringa o te manawa, te werawera me te ohoroa.

9. Ka rongoa i te Fibroids

Ko te fibroids he tipu o te kiko hono ka puta i roto i te kōpū. He maha nga wahine karekau he tohu mai i te fibroids, engari ka puta he wa taumaha. Ko nga take o te fibroids ko te nui o te estrogen me te iti o te progesterone na te nui o te mate, te hypothyroidism, te perimenopause, te mate iti o te muka.