He aha te hinu Avocado?

Pērā i te hinu oriwa, ko te hinu avocado he wai ka puta mai i te pēhi i te hua mata. Ahakoa ko te hinu oriwa ka puta mai i te pehi i nga oriwa hou, ka puta te hinu awhekātō mai i te pehi i nga hua hou o te rakau awhekātō. E rua nga momo matua o te hinu avocado: he parakore me te parakore. He pai rawa atu te putanga kaore i parakore na te mea he makariri-maeke me te pupuri i etahi atu matūkai me te reka. He nui te ngako pai o te avocado me te hinu oriwa, he pai mo te tunu kai, whakapaipai me etahi atu.

Whakatauritenga Kai: Hinu Avocado vs

Mo te hunga e rapu ana mo nga hinu hauora huri noa, kei a matou etahi korero pai mo koe. Ko te hinu oriwa me te hinu avocado e kiia ana he ngako pai, he puna pai rawa atu o nga waikawa ngako monounsaturated, ka pai ake te hauora o te ngakau. I tetahi atu taha, he paku ake te kai o te hinu oriwa i te katoa na te mea he nui ake te pāhare pāporo, te konupūmā, te rino me te huaora.

I tua atu, ko nga hinu awhekātō me te hinu oriwa he puna pai rawa atu o nga antioxidants, ka taea te tiaki i to tinana mai i te kino na te ahotea oxidative. Ka awhina pea tenei ki te tiaki i te mate pukupuku, te mate ngakau me etahi atu mate. Ko te rongo pai ko nga hinu e rua he nui te kukū o te antioxidants.

Anei he whakataurite kai i waenga i te hinu oriwa me te hinu awhekātō, me nga raraunga i tukuna mai e te USDA. Kia mahara kaore te USDA e whakaatu mo te huaora E o te hinu oriwa, na te mea he iti rawa mo ia punetēpu. Heoi ano, ko nga rangahau e whakaatu ana he nui ake te huaora E i roto i te hinu oriwa, he tere ake te whakamahana i roto i te hinu awhekātō i te hinu oriwa.

He aha te Flavor?

I a koe e whakamahi ana i enei hinu mo te tunu kai, me whakaaro koe mo te reka. Ko te hinu oriwa e mohiotia ana mo tona ahua maeneene me te maha o te reka e uru ana ki nga mea katoa. Ka taea e te hinu oriwa hou, nati me te reka te whakakakahu i nga momo kai katoa, mai i nga huawhenua hou maara ki nga kai reka. Ko te hinu awhekātō he nui ake te pātītī, he reka ake te hā o te avocado, no reira kare pea e tika mo ia whakamahinga.

Te Kōwhiringa Pai mo te tunu kai

He rereke ki nga whakapono rongonui, he pai te hinu oriwa i te wera nui, he pai ki te tunu mo te nuinga o nga mahi parai. Ko ta matou e whakanui ana i te waahi auahi neke atu i te 400 nga nekehanga F (kia mahara ka nui ake te paowa o te hinu oriwa hou), he pai ake mo te tunu kai. Pānuihia to maatau aratohu mo te parai ki te hinu oriwa mo etahi atu korero. I runga i tera korero, he paku teitei ake te ira auahi o te hinu avocado hinu i te 520 nga nekehanga F, no reira he pai nga whiringa e rua ina hiahia koe ki te kawe i te wera.

Wendy

Waea:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

Whatsapp:+8618779684759

QQ:3428654534

Skype:+8618779684759