He aha te hinu Kakano Papaya?

Ko te hinu Kakano Papaya ka mahia mai i nga kakano o teCarica papayarakau, he tipu ngaru i whakaarohia i puta mai i rototonga Mexicome te raki o Nicaragua i mua i te horapa ki etahi atu rohe, tae atu ki Brazil.

Ko tenei rakau e whakaputa ana i nga hua papaya, e mohiotia ana ehara i te mea mo tona reka reka engari mo tona uara kai pai. He nui nga huaora, nga kohuke, me nga antioxidants, kua roa te papayas he puna kai e arohaina ana mo te maha o nga painga hauora.

I tua atu i tana mahi hei hua kai, he hitori to te papaya i tino pakiaka ki nga rongoa tuku iho. Otirā, ko te hua papaya me tana tangohanga kua whakamahia ki te rongoa i nga raru o te nakunaku, te paopao, me nga patunga iti.

Ko nga kakano, i tangohia mai ai te hinu, kua whakamahia mo o raatau momo rongoa e nga momo ahurea mo nga whakatipuranga. Kei roto i enei taonga te whānuitanga o nga painga hauora pea, mai i te mahi anti-inflammatory ki te whawhai ki etahi momo huakita.

Ko te hinu Kakano Papaya, na reira, ka whakamahi i te mauri o enei kakano kaha, e tuku ana i te huarahi taiao me te katoa o te oranga.

Nga Painga o te Hinu Kakano Papaya

Ahakoa ko te Hinu Kakano Papaya e tino mohiotia ana mo ona taonga whakamakuku hohonu, he nui noa atu nga taonga o tenei hinu whakapaipai i te whakamakuku noa. Mai i te whakatikatika i te arai kiri ki te whakatika i nga whao kowhai, ka miharo pea te Hinu Kakano Papaya ki a koe me ona momo painga.

Anei nga painga o runga 10 o te Hinu Kakano Papaya.

1. Ko te Waikawa Linoleic he whai mana ki te hauora kiri me nga makawe

Ko te waikawa linoleic he waikawa ngako omega-5kitea i roto iTe Hinu Kakano Papaya. Ka kitea ano tenei pūhui i roto i te hanganga o o tatou kiri kiri kiri, he mea nui ki te pupuri i te hauora kiri. Ka mahi hei kaitakaro matua i roto i te whakawhitiwhiti membrane, me te whakarite i tepūmautanga hangangao nga waahanga matua o to tatou kiri.

I te wa e whakamahia ana i runga ake nei, he maha nga painga rongoa ka taea e te waikawa linoleic te whai hua nui ki te hauora o to tatou kiri.

Ko tetahi o nga mea tino rongonui ko te whai hua ki te whakatika i nga momo mate kiri, tae atu ki tetahi mate e kiia nei koatopic dermatitis. He maha nga tohu o tenei ahuatanga, tae atu ki te kiri maroke, whero, me te kiri kiri.

I tua atu, ko te mahi a te waikawa linoleic ki te whakapakari i te hanganga me te mahi o te kiri ka waiho hei parepare nui ki nga tuma o waho. Ka pera ma te maukati i te makuku me te pupuri i te wai o te kiri, tera pea ka piki ake te kaha me te ahua hauora, kanapa tonu.

He mea whakamiharo, kua kitea e te rangahau ko te hunga e mate hakihaki ana he angoikoretangai roto i te waikawa linoleic. Na reira, ka pa ana ki runga, ko te waikawa linoleic pea ka puta he kiri maamaa, maeneene.

I roto i te katoa, ko tenei pūhui he matū anti-inflammatory kaha, ka waiho hei whakauru pai ki te whakatairanga i te whakaora i nga patunga me te whakamarumaru i nga riri iti o te kiri.

Ka taea hoki e ia te whakamarumaru ki nga paanga kino o nga hihi UVB ki te kiri ma te tuku i ona paanga antioxidant ki te mata o te kiri.

I tua atu i tana mahi mo te kiri, ka taea ano e te waikawa linoleicwhakatairanga i te tipu o nga makawena roto i te whakaawe i te whakaaturanga o nga ahuatanga tipu makawe.

2. Ma te Waikawa Oleic e tere ake te whakaora i nga patunga

waikawa Oleic,kei roto i te hinu Kakano Papaya, he awaikawa ngako monounsaturated. Ko tenei puhui whakamaarama he mea pai mo te tiaki kiri, na tona kahaāhuatanga anti-inflammatory.

Ko tenei waikawa ngako te kaha ki tewhakatere i te whakaora patungame te whakaoho i te urupare whakaora i roto i te kiri ma te whakaheke i te taumata o nga ngota ngota mumura i te waahi o te patunga.

3. Ko te Waikawa Stearic He Puhui Whakatau Ake Ake

I a tatou e pakeke haere ana, ka huri to tatou kiri i nga huringa taiao, ko tetahi o enei ko te heke o te hanganga o nga waikawa ngako. I roto i enei waikawa ngako, he mahi nui te waikawa stearic ki te pupuri i te ahua me te hauora o to tatou kiri.

Kua kitea e te rangahau ko te kiri tawhito e whakaatu ana i te hekenga nui o nga taumata waikawa stearic, me te tino ohorere.31%te heke ki te kiri teina. Ko tenei hekenga o te waikawa stearic i roto i te kiri e tohu ana i tana whai waahi ki roto i te huringa o te koroheketanga.

Ko tetahi o nga painga tuatahi o te waikawa ngako ko te kaha ki te maukati i te makuku. Ma te hanga i tetahi paparanga whakamarumaru ki te mata o te kiri, ka awhina pea nga waikawa ngako ki te pupuri i te makuku me te whakaiti i te mate wai transepidermal, me te whakanui ake i nga taumata o te wai.