wheketere hua | Haina Hua Kaihanga me nga Kaituku

Ritenga Natural Organic Whitening Anti-Aging whakamarama wahi Hinu Essential Turmeric Hinu Kanohi Kanohi

Ko te hinu turmeric i ahu mai i te turmeric, he mea rongonui mo te anti-inflammatory, antioxidant, anti-microbial, anti-malarial, anti-tumor, anti-proliferative, anti-protozoal me te anti-pakeke. (1) He roa te hitori o te Turmeric hei rongoa, hei kakara me te tae. Ko te hinu nui o te Turmeric he kaihoko hauora tino whakamīharo pera i tana puna - he ahua kei te whai i etahi o nga hua whakapuke mate pukupuku huri noa. (2)

Nga painga turmericmai i ona huaora whakatairanga hauora, phenols me etahi atu pāhare. Ko te hinu turmeric e kiia ana he kaha whakangawari me te taurite ki te tinana. E ai kiTe rongoa Ayurvedic, Ko tenei rongoa rongoa rongoa hei tautoko i te koretake o te momo tinana o Kapha.

I runga i enei waahanga whai hua katoa, ehara i te mea miharo kua kitea te hinu nui o te turmeric hei pupuri i nga hua hauora e whai ake nei.

taipitopito
Homai hinu paina 50% 85%
Whakamahinga Hinu Hiu Paina

Whakapaia te hinu Hiu Pine ki te whakatairanga i te whakangā, te whakaiti i te ahotea, me te whakanui i te marama o te hinengaro.

Waimeha ka pania etahi pata o te hinu paina ki nga waahi o te hakihaki me te poi miro hei whakamarumaru i te kiri maroke. Whakarewahia me te mirimiri i te hinu paina ki roto i nga waahi mumura, mamae ranei hei whakanui i te tohanga toto me te whakaiti i te mumura me te mamae.

Kei te hiahia etahi atu tohutao hinu mo te hakihaki? Tirohia to maatauNga Hinu Tino Pai mo te hakihakikonei!

Taapirihia etahi pata hinu hinu nui ki to kai horoi DIY hei horoi i nga papa me te pure i to kaainga.

Ka taea hoki te whakamahi i te hinu tino nui ki te horoi me te tiaki i nga taonga rakau me nga papa, ka taea hoki te awhina i nga riha penei i te ngarara me te huhu.
taipitopito
Te Tipu Organic Maori Namu Repellent Lemon Eucalyptus Essential Oil 100% Pure Lemon Eucalyptus Oil

Puna matawhenua

Ahakoa he nui te hinu nui o te rēmana eucalyptus i whakamarohia i Queensland i nga tau 1950 me 1960, he iti noa iho o tenei hinu e mahia ana i Ahitereiria i tenei ra. Ko Brazil, Haina me Inia nga whenua whakaputa nui rawa atu, he iti ake nga rahinga i ahu mai i Awherika ki te Tonga, Guatemala, Madagascar, Morocco me Ruhia.

Whakamahinga tuku iho

Ko nga momo rau eucalyptus katoa kua whakamahia i roto i nga rongoa ngahere ngahere taketake mo nga mano tau. Ko nga whaowhia mai i te rau rēmana eucalyptus ka mau ki roto ki te whakaheke i te kirika me te whakamaarama i te ahua o te kopu, ka pania ki waho hei horoi mo nga mea whakawera, anti-fungal me te whakangao. Ka mahia e nga Aborigine nga rau hei paera ka pania hei whakamama i te mamae o nga hononga me te tere ake te whakaora i nga tapahi, nga mate kiri, nga patunga me nga mate.

Ko nga mate o te manawa, te maremare, me te kohu ihu i rongoatia ma te tango i nga kohu o nga rau koromamao, hei rongoa i te mate rūmātiki ka mahia nga rau hei moenga, ka whakamahia ranei ki roto i nga rua mamaoa kua werahia e te ahi. Ko nga huanga rongoa o nga rau me tana hinu tino nui i whakauruhia ki roto i nga punaha rongoa tuku iho maha, tae atu ki te Hainamana, Inia Ayurvedic me Greco-Pakeha.

Te hauhake me te tangohanga

I Brazil, ka rua pea nga mahi hauhake rau i te tau, engari ko te nuinga o nga hinu e mahia ana i Inia ka ahu mai i nga kaipupuri iti ka hauhake rau i nga waa rereke, ko te nuinga ka whakawhirinaki ki te waatea, te tono me nga utu hokohoko hinu.

Whai muri i te kohi, ka tapatapahia nga rau, nga kakau me nga manga i etahi wa ka tere te uta ki roto i te ata mo te tangohanga ma te whakamakuku mamaoa. Tata ki te 1.25 haora te roa o te tukatuka, ka puta he hua o te 1.0% ki te 1.5% o te hinu tino tae tae noa ki te kakau kakau koma. He tino hou te kakara, he rēmana-citrus me te ahua rite ki te hinu citronella(Cymbopogon nardus), na te mea kei roto i nga hinu e rua nga taumata teitei o te monoterpene aldehyde, citronellal.

Nga painga o te hinu hinu eucalyptus rēmana

Ko te hinu nui o te rēmana eucalyptus he kaha mo te mate harore me te huakita, a ka whakamahia te nuinga ki te whakaora mai i te tini o nga mate manawa penei i te mate huango, sinusitis, phlegm, mare me te maremae, me te whakamaarama i nga korokoro me te laryngitis. He hinu tino utu nui tenei i tenei wa o te tau ka piki haere nga huaketo, me te kakara reka o te rēmana he pai ake ki te whakamahi atu i etahi atu rongoa pera i te rakau ti.

Ina whakamahia i roto i tete diffuser aromatherapy, ko te hinu rēmana eucalyptus he mahi whakaora me te whakahauora e hiki ake ana, heoi ano ka marie te hinengaro. Ka taea hoki te whakamahi mo ia anake, ka whakakotahi ranei ki etahi atu tangata rongonuinga hinu whakahirahira ngararapenei i te citronella, te rēmana, te cedar atlas etc.

He mate harore kaha me te huakita kua maha nga wa i arotakea putaiao ki nga momo rauropi. I te tau 2007, i whakamatauria te mahi antibacterial o Lemon eucalyptus hinu nui ki te pākahiko o nga riaka huakita nui haumanu i te Phytochemical Pharmacological and Microbiological Laboratory i Inia, a ka kitea he tino kaha ki te whawhai.Alcaligenes fecalisaProteus mirabilis,me te kaha ki te whawhaiStaphylococcus aureus, Escherichia coli, Proteus vulgaris, Salmonella typhimurium, Enterobacter aerogenes, Pseudomonas testosterone, Bacillus cereus, aCitrobacter freundii. I kitea tona kaha ki te rite ki nga paturopi Piperacillin me Amikacin.

Ko te hinu eucalyptus kakara-a-Rima he mea tino pai, he pai te whakakotahi ki te basil, cedarwood virginian, clary sage, coriander, juniper berry, lavender, marjoram, melissa, peppermint, pine, rosemary, thyme and vetiver. I roto i te hinu kakara ka taea te whakamahi pai ki te taapiri i tetahi tuhipoka hou, paku-citrusy-puipai ki runga ki te whakaranu, engari he iti te whakamahi i te mea he tino marara, he ngawari te rangatira i roto i nga whakaranu.

taipitopito
Mustard Poudre De Wasabi Pure Wasabi Oil Price Of Wasabi

He pono ko te wasabi tuuturu he maha nga hua hauora, engari me pehea koe e mohio ai kei te kai koe i te mea pono? Ko te mea whakamiharo, he rūpahu pea tenei kai nui o Ahia kua kainga e koe. Engari, tera pea he whakakapinga pai kei rotopakiaka horseradish, te pua nani me te iti o te tae kai. Ahakoa i Hapani, i ahu mai ai, he uaua pea te tiki i te mea tuturu.

He mea noa te kite i te horseradish Pakeha hei whakakapi mo te wasabi i roto i te maha o nga rīhi tunu kai. He aha? Ko etahi take ka arahi ki tenei. Ko tetahi ko te horseradish kei te whakarato tonu i taua kohu ihu, ahakoa ka purihia mo te po, engari ko te wasabi mo te 15 meneti anake te roa. Koinei te take he pai ki te kupenga i te wa e hiahia ana koe. Ko te tikanga, me whai koe i to rhizome me to ake karepe ki te wharekai kia hou tonu koe.

Ka tino pa ki te reka o te reka o te kuoro. I nga wa o mua, ko te huarahi pai ki te kupenga i te wasabi ko te whakamahi i te kupenga kiri mango, e kiia nei ko te oroshi, he rite ki te pepa kirikiri pai.

Na te aha tatou e whiwhi ai i te wasabi runaround? He wero na te uaua o tana mahi maara. Na tenei, ka whiriwhiri etahi kamupene mo te tipu me te whakaputa ma te whakamahi i nga kati kōtuhi. Ka whakaputa, ka hokona e ratou nga rhizomes wasabi hou me te maroke-maroke, nga ipu me nga ngongo o te whakapiri wasabi, te paura me etahi atunga mea kakarahe mea kakara ki te wasabi. Mo te hunga katoa e aroha ana ki te sushi, tera pea ka taea e koe te tiki i te mea tuturu.

Na me pehea koe e mohio ai mena kei a koe te wasabi tuuturu? Ae ra, ka taea e koe te rangahau iti me te patai mena kei te ngana koe ki te rapu i te tahua wasabi pono. Ko te wasabi pono e mohiotia ana koSawa wasabi,a ka kiia he kai reka. He nui ake te reka o te otaota i te rarihi, a ahakoa he wera, karekau he roanga, ka wera te reka o muri ka mohio koe ki te tangata tinihanga. He pai ake te reka, he ma, he hou, he ahua tipu, he oneone ranei i te horseradish.

He aha tatou ka kai ai i te wasabi me te sushi? Ko te tikanga hei whakanui i te reka o te ika. Ko te reka o te wasabi tūturu ka whakanui ake i te reka o te sushi, ko etahi e kii ana ko te reka o te "wasabi rūpahu" he tino kaha rawa mo nga ika ngawari me te kaha o te sushi. Kare koe e rongo “kei te ahi taku waha” mai i te mea pono.

taipitopito
Ka whakaratohia e te wheketere te Hinu Valerian Tino Pai mo te Aromatherapy te utu nui o te hinu Valerian

Nga Painga Hauora o Valerian Essential Oil

He rongoa mo nga mate moe

Ko tetahi o nga painga tawhito me te tino akohia o te hinu nui o te valerian ko tona kaha ki te hamani i nga tohu o te ohoroa me te whakapai ake i te kounga o te moe. Ko te maha o nga waahanga kaha e ruruku ana i te tukunga pai o nga homoni me te whakataurite i nga huringa o te tinana ki te whakaihiihi i te moe okioki, tino, me te moe kore. Koinei tetahi o nga whakamahinga matua o te pakiaka valerian mai i nga wa o mua.[3]

Whakahekea te Maharahara me te Paheketanga

He ahua e pa ana tenei ki te korero o mua mo nga mate moe, engari ko te hinu tino nui o te valerian e whakamahia ana hei whakapai ake i te ahua me te whakaiti i te awangawanga. Ko te momo mahi e taea ai te moe hauora ka awhina ano hoki ki te whakaiti i te kaha kino me nga matū i roto i te tinana ka puta te awangawanga me te ahotea. Ka taea e enei homoni ahotea te noho kino i te wa i roto i te tinana, na reira ka taea e te hinu nui o te valerian te awhina i a koe ki te whakahou i to tinana me te whakanui i to rangimarie me te marino.[4]

Ka whakapai ake i te hauora puku

Ina he puku pouri koe, he maha nga tangata ka huri ki nga rongoa rongoa, engari ko nga rongoa taiao he pai ake mo nga raru o te kopu. Ka taea e te hinu nui Valerian te whakamaarama i nga puku pouri me te whakakorikori i nga kopa me te mimi. Ka taea e tenei te awhina ki te whakakore i te tinana me te whakapai ake i te whakauru matūkai o te kohanga gastrointestinal, na reira ka pai ake te hauora i roto i nga huarahi maha.[5]

Ka aukati i te Ngakau

Ko te hinu Essential Valerian kua hono tika ki te iti iho o te paheketanga o te ngakau i roto i etahi kaupapa ako. Ko nga puhui puhoi kei roto i tenei hinu whakahirahira e pahekoheko ana me nga waikawa me nga hinu i roto i to ngakau ki te whakaihiihi i te tere o te reanga metabolic me te whakamaarama i nga whanonga pohehe o to punaha ngakau.[6]

Tiaki kiri

Mo te pupuri i te hauora o to kiri, ko te tono a-roto, o roto ranei o te hinu nui o te valerian he hoa kore ohorere. Ka taea e te hinu nui Valerian te whakauru i te kiri me te whakakotahitanga hauora o nga hinu whakamarumaru hei whakamarumaru ki te whakawhanaketanga o nga kita me te mahi ano he arai pareketo hei awhina i a koe kia ora.[7]

Ka whakarite i te toto toto

Ko nga kai kaha e hanga ana i te pakiaka valerian hei awhina mo te ahotea me te awangawanga ka awhina ano hoki i te tinana ki te whakahaere i ona toto.Te toto toto tiketikeka taea te whakararuraru koretake ki te punaha Cardiovascular me te whakanui ake i te tupono o nga whiu me nga mate ngakau. Ka taea e te hinu nui Valerian te whakaiti i enei tupono ma te kai o roto.[8]

Whakapai ake i nga Mahinga Hinengaro

Ahakoa he maha nga hinu tino nui e kii ana he pai te pa ki te kaha o te hinengaro, ko te pakiaka valerian kua kiia hei whakanui i te roro mo nga rau tau. He whakaihiihi i nga waahi rereke o te roro me te whakanui i te tohanga, nga huarahi whakaihiihi e pupuri ana i o tatou roro kia hou, kia kaha. Ka kai nga akonga me nga taangata tawhito i te pakiaka valerian puta noa i te ao mo te whakanui ake i o raatau mahi ako, me te tiaki i o raatau mahara me te whakaroa i nga mate hinengaro, peneimate pāwera.[9]

Ka whakaheke i te Paheketanga

Ko te ahua whakangawari o te hinu nui o te valerian kua waiho hei waahanga rongonui mo te wa hapu me te rongoa mo nga tau maha. Ka taea e ia te whakaiti i te kaha me te mamae o te paheketanga, he awhina pai tenei mo te maha o nga wahine e mate ana i te paheketanga, me te mamae me te mamae i te wa e hapu ana.[10]

He Kupu Whakatupato Whakamutunga

Ko te tikanga, karekau he paanga kino o te kai hinu hinu o te valerian. Heoi, i te mea he maha nga waahanga kaha, he rerekee kei roto i te hinu nui valerian, kaore koe e hiahia nui ki te wheako i nga paanga. Ko te nui o te kai o te hinu nui o te valerian ka hua te mangere, te kokiri, te mamae o te puku, te ngawaripouri, a i etahi wa ka rite ki te ponana kiri, ki te hive ranei. He iti rawa enei ahuatanga, a ki te whai koe i nga tohutohu a to tohunga ngaio hauora, he iti rawa te kino o to whakamahi i te hinu nui valerian - engari he nui te pai!

taipitopito
Organic Pure Plant Ho Wood Essential Oil for Aroma Diffuser Massage

Nga painga

Te rangimarie me te whakamarie. Whakanuia mo nga wairua. Te whakamatao ki te kiri ka honoa ki te hinu kawe kawe ka pania ki runga.

Whakamahinga

Patehepa me te ua
Taapirihia kia 5-10 nga pata ki te wai kaukau wera, tauhiuhia ranei ki roto i te tima kaukau i mua i te urunga atu ki tetahi wheako kaukau i te kaainga.

Mirimiri
8-10 pata o te hinu faufaa ia 1 hekere o te hinu kawe. Hoatuhia he paku iti ki nga waahi e awangawanga ana, penei i nga uaua, kiri, hononga ranei. Mahihia te hinu ki roto i te kiri kia tae ra ano ki te whakauru.

Inhalation
Horohia nga kohu kakara mai i te pounamu, tuuhia ranei etahi pata iti ki roto i te mura ahi, i te diffuser ranei hei whakaki i tetahi ruma ki tona kakara.

Kaupapa DIY
Ka taea te whakamahi i tenei hinu ki roto i o kaupapa DIY i hangaia i te kainga, penei i nga rama, hopi, me nga hua tiaki tinana!

taipitopito
Pure Top Therapeutic Grade Black Spruce Hinu Essential For Skin Care

Nga painga

He whakahauora, he marino, he taurite. Ka awhina i nga uaua me te whakahaere i nga kare-a-roto. Ka whakatairanga i te maaramatanga, ka tino pai ki te whakaaroaro.

Ko te hinu nui o te Spruce he taonga antiseptic, he pai mo te horoi i te kiri, te patu huakita me te harore me te whakaora i nga patunga kiri.

Whakamahinga

Maranga To Haere

Ko te kakara hou o te hinu puruhi e whakakaha ana, e whakakaha ana i te hinengaro me te tinana. Whakamātauria te whakamahi i roto i te waka diffuser, te mau kakahu ranei hei whakatairanga i te mataaratanga i te waa roa, i te haerenga moata ranei.

Tukua nga Poraka Karekau
Ko te hinu Spruce he tino pai ki te whakamahi i te wa e whakaaroaro ana. Ka awhina i te whakawhanaketanga o te hinengaro me te honohono, he mea nui ki te tuku i nga kare-a-roto. Ka awhina ano hoki i te rapu whakatenatena, te whakahohonu i te wairua, me te whakapakari i te whakawhirinaki.

Pahau Serum
Ko te hinu nui o te Spruce he whakamahana mo nga makawe ka taea te whakangohe me te maeneene i nga makawe matotoru. E pai ana nga tane ki te whakamahi i te hinu puruhi ki tenei pahau whakaene.

taipitopito
Nga Hinu Tino Hoko Hoko Kauri Te Hinu Needle Siberian mo te Aro me nga Whakapaipai Hinu Whaimana Organic
Kua mohio nga tangata mo nga painga o te hinu hinu kauri mo nga tau maha inaianei, me nga rekoata e whakaatu ana i whakamahia e nga Ihipiana o mua hei toniki makawe. Ko te tikanga kua 5000+ tau e awhina ana ia matou! I enei wa, ko ona painga tino noa ko:

taipitopito
Te Hoko Pai Rawa Pure Natural Plant Blue Lotus Essential Oil for Skin

Nga painga

Nga Kaupapa Wairua
He maha nga tangata e whakapono ana ka eke ki te ahua o te whakaaroaro i muri i te toha hinu puru puru. Ko nga hinu lotus puru e whakamahia whanuitia ana mo nga kaupapa wairua, kia tau te noho i nga huihuinga karakia.

Whakarei ake Libido
Ko te kakara hou o Pure Blue Lotus Oil e whai hua ana hei whakanui i te libido. Ka hanga he taiao whaiāipo i roto i to ruuma ka horahia. Whakamahia hei aphrodisiac.

Ka whakaiti i te mumura
Ka taea te whakamahi i to tatou Hinu Tino Kahurangi Pure Blue Lotus ki te rongoa i nga weranga kiri me te mumura na runga i ona taonga whakaahuru. Ko te hinu lotus puru ka whakamaarama i to kiri me te whakaora i te werawera tonu.

Whakamahinga

Kaihanga Moe
Ko te tangata e pa ana ki nga take o te kore moe, ohoroa ranei, ka taea e ia te ngongo i te hinu hinu putiputi puru i mua i te moe ki te moe hohonu. Ka tauhiuhia etahi pata o te hinu rengarenga wai ki runga i to moenga me nga urunga ka whai hua ano.

Hinu Mirimiri
Whakaranuhia kia rua nga pata o te hinu putiputi puru puru ki roto i te hinu kawe ka mirimiri ki o wahanga tinana. Ka whakanuia te rere o te toto ki roto i te tinana, ka marama, ka kaha hoki.

Ka whakapai ake i te aro
Ki te kore koe e kaha ki te aro ki o ako, ki te mahi ranei katahi ka taea e koe te riringi i etahi pata o te hinu lotus puru ki roto i te ipu wai wera ka ngohia. Ma tenei ka whakamaarama to hinengaro, ka whakangawari i to hinengaro, ka whakanui hoki i o taumata kukume.

taipitopito
Te Kounga Kounga Pure Natural Sea Buckthorn Seed Oil mo Anti Aging Ataahua

Nga painga

Ka whakapai ake i te tipu o nga makawe
Ko te noho mai o te Huaora E i roto i a maatau hinu kakano o te Moana Buckthorn ka whakarangatira i o makawe me te whakapai ake i te tipu. Kei te tautoko hoki i te hauora o te mahunga na te mea he Huaora A me etahi atu matūkai. Ka taea e koe te whakamahi i te hinu o te Sea Buckthorn mo te whakamahana makawe.
He rongoa i te wera o te ra
Ka taea e koe te whakamahi i a maatau hinu parakore Sea Buckthorn Kakano hei whakaora i te wera o te ra. Ka whai hua ano ki te rongoa i nga hukapapa, ngau ngarara, me nga mate moenga. Ka whakamahia ano te Hinu Kakano Sea Buckthorn Organic mo te rongoa i nga patunga tuwhera, nga tapahi, me nga whiu.
Tiaki Kiri
Ko te hinu kakano o te moana Buckthorn ma te tiaki i to kiri mai i nga hihi UV, te parahanga, te puehu me etahi atu paitini o waho. Ko te hinu kakano o te Sea Buckthorn he painga ki te kiri me te whakamahi i roto i nga whakamarumaru ra me nga kirīmi whakamarumaru kiri. Ka tiakina o makawe mai i te wera me nga hihi ultraviolet.

Whakamahinga

Te hinu mirimiri
He pai rawa te hinu kakano o te Sea Buckthorn mo te mirimiri na te mea ka taea te whakaheke i te mamae e pa ana ki nga wheua, nga hononga me nga uaua. Ko te mirimiri i te hinu kakano o te Sea Buckthorn ki runga i to tinana i nga wa katoa ka purea nga pore o to kiri, ka maenee, ka pupuhi.
Te Waamu
Kua whakamahia kētia te hinu kakano o te Sea Buckthorn ki roto i te maha o nga rongoa namu. Ka kitea pea he whai waahi ki te pana atu i nga riha me nga pepeke i to kainga. Mo tena, whakamararatia te Hinu Kakano Sea Buckthorn maori katahi ka tuku i tana kakara kaha ki te mahi.
Hua Tiaki Huruhuru
Mo te aukati i te mate makawe, ka taea e koe te taapiri i etahi pata o to tatou hinu Kakano Sea Buckthorn maori ki to shampoo. Ko nga huaora kei roto i te hinu kakano o te Sea Buckthorn ka whakahoki mai i te reera o to makawe, ka kore e pakaru.

taipitopito
High quality rarawe hinu nui spikenard tapanga motuhake spikenard hinu makawe

Ko te hinu tino nui o Spikenard ka taea te tono ki runga hei awhina i nga kare marie, whakangawari ranei. Ki te hiahia koe ki te kite i nga painga o tenei hinu, ka pania kia kotahi, kia rua ranei nga pata ki nga temepara, ki muri ranei o te kaki. I mua i te tono a Spikenard ki te kiri, whakaarohia te waimeha ki te hinudoTERRA Hinu kokonati hautauhei awhina i te whakaiti i te kiri kiri.

taipitopito
Te Hinu Kawhe Aromatherapy Maori mo te Mirimiri Mirimiri Tiaki Kiri

Nga painga

Whakapai ake i te Hauora Manawa
Ko te hongi i te hinu nui o te kawhe ka awhina i te whakamaarama i te mumura o nga rewharewha me te aukati i nga mate o tera wahanga o te tinana.

Ka nui ake te hiahia
Ko te kakara o tenei hinu anake ka ranea ki te pa ki te punaha limbic o te tinana, ki te whakaohooho i te hiakai, he mea nui mo te hunga e ora ana i te roanga o te mate, te pokanga, te whara ranei, tae atu ki te hunga e mate ana i te mate kai, i te kore kai ranei.

Ka awhina pea ki te whakaheke i te ahotea me te awangawanga
Mo te whakaiti i te ahotea, te whakapai ake i te ahua, me te aukati i te pouri, he maha nga tangata ka huri ki nga waahi whakangawari o te hinu hinu kawhe. Ma te whakamaarama i tenei kakara reka me te mahana puta noa i to kaainga ka puta te ahua o te rangimarie me te marino.

Whakamahinga

Ko te hinu kawhe mo te kiri kua kitea te pikinga o nga taonga whakakeke. Ka puta te kiri kanapa me te taiohi.
Ko te tono o te hinu kawhe matomato ka tino makuku te kiri me te tere o te whakauru. He nui nga waikawa ngako tino nui me te kakara otaota. He pai mo te kiri maroke me te ngatata, te tiaki ngutu, me nga makawe pakaru me te pakaru.
Ko wai e kore e pai ki nga kanohi kanapa? Ka taea e te hinu kawhe te whakamaarama i o kanohi e pupuhi ana me te taapiri i te makuku kia kore ai e maroke.
Ma te whakamahi i te hinu kawhe i nga wa katoa ka taea e koe te whakamaarama i to hakihaki na roto i nga taonga anti-inflammatory.

taipitopito