whakaahuatanga poto:
He roa te hitori o te tipu clary sage hei otaota rongoa. He tipu no te puninga Salvi, a ko tona ingoa putaiao ko salvia sclarea. E kiia ana koinei tetahi o nga hinu tino nui mo nga homoni, ina koa mo nga wahine. He maha nga kerēme kua puta mo ona painga i te wa e pa ana ki te pupuhi, te taumaha o te huringa o te paheketanga, te wera wera me te korenga o te homoni. Kei te mohiotia hoki mo tona kaha ki te whakanui i te tohanga, ki te tautoko i te punaha keri, ki te whakapai ake i te hauora kanohi.
Nga painga
Ka whakamau i te Maehe
Ka mahi a Clary sage ki te whakahaere i te huringa paheketanga ma te whakataurite i nga taumata o te homoni me te whakaihiihi i te whakatuwheratanga o te punaha arai. Kei a ia ano te mana ki te rongoa i nga tohu o te PMS, tae atu ki te pupuhi, te pupuhi, te hurihanga o te ngakau me te hiahia kai.
Ka whakaea i nga Tangata Ohoroa
e mate ana i te ohoroa ka kitea he oranga ngakau ki te hinu clary sage. He whakamaoriori maori, ka hoatu ki a koe te marino me te rangimarie e tika ana kia moe koe. Ki te kore e taea e koe te moe, ka oho koe i runga i te ahua karekau koe i whakakaha, ka pa te kaha ki te mahi i te awatea. Ko te ohoroa ka pa ki to taumata kaha me to ahua, engari ki to hauora, mahi mahi me te kounga o te oranga.
Whakanuia te Tohanga
Ka whakatuwherahia e Clary sage nga oko toto ka taea te piki haere o te toto; ka whakaheke noa te toto ma te whakangawari i te roro me nga uaua. Ma tenei ka whakanui i te mahi o te punaha metabolic ma te whakanui ake i te nui o te hāora ka uru ki roto i nga uaua me te tautoko i te mahi okana.
Whakatairanga i te Hauora Kiri
He hākawa nui kei roto i te hinu clary sage e kiia nei ko te linalyl acetate, he matū matū ka kitea i roto i te maha o nga putiputi me nga tipu kakara. Ko tenei ester ka whakaiti i te mumura o te kiri, ka mahi hei rongoa taiao mo nga ponana; ka whakahaere hoki i te hanga hinu ki runga i te kiri
Aid keri
Ko te hinu Clary sage kua whakamahia hei whakanui i te mahi huna o nga wai pekiti me te papa, e tere ake ai, e ngawari ana te mahi nakunaku. Ma te whakamaarama i nga tohu o te mate kai, ka whakaitihia te pupuhi, te pupuhi me te mamae o te puku.
Whakamahinga
- Mo te whakamaarama i te ahotea me te aromatherapy, whakamararatia, whakangohuhia ranei kia 2-3 nga pata o te hinu parakore clary sage. Hei whakapai ake i te ahua me te mamae o nga hononga, taapirihia te 3-5 nga pata o te hinu maara clary ki te wai kaukau mahana.
- Whakamātauria te whakakotahi i te hinu nui me te tote epsom me te houra tunutunu hei hanga i a koe ake tote pati whakaora.
- Mo te tiaki kanohi, tapirihia kia 2-3 nga pata o te hinu maariki clary sage ki te kakahu horoi ma, mahana hoki; pehia te kakahu ki runga i nga kanohi e rua mo te 10 meneti.
- Hei whakaora i te mamae me te mamae, hanga he hinu mirimiri ma te whakamaua kia 5 nga pata o te hinu clary sage me te 5 pata o te hinu kawe (penei i te jojoba me te hinu kokonati) ka pania ki nga waahi e hiahiatia ana.
- Mo te tiaki kiri, hangaia he ranunga o te hinu clary sage me te hinu kawe (penei i te kokonati me te jojoba) i te 1:1 ōwehenga. Hoatuhia te ranunga ki to kanohi, kaki me to tinana.
