Ko ta matou hinu hinu nui o te tao pararopi he mamaoa maturu mai i Mentha spicata. Ko tenei hinu whakahirahira whakakaha me te whakahauora ka whakamahia i roto i te hinu kakara, nga hopi, me nga tohutao hinu. Ko te Spearmint tetahi rekoata tino pai e whiti ana mai i te diffuser, i roto ranei i nga momo rehu aromatherapy. Ahakoa te kakara tahi, he iti noa iho te menthol i roto i te spearmint ina whakaritea ki te pepa. Ma tenei ka taea te whakawhiti mai i te tirohanga kakara engari ehara i te mea mai i te waahanga mahi. He tino whai hua te Spearmint ki te whakamaarama i te taumahatanga, te oho marie i te hinengaro me te whakamohio i te hinengaro. Ma te whakakaha kare-a-roto, ko tenei hinu te tino kai i roto i te ao hinu nui me te taapiri whakamiharo ki te nuinga o nga whakaranu.
Nga Painga me nga Whakamahinga
He pai te mahi o tenei hinu hei patu patu mo nga patunga me nga whewhe na te mea ka aukati i a ratau ki te noho maru me te awhina i a ratau ki te whakaora tere. Ko tenei hinu he whakangawari me te whakamatao ki te roro, e tango ana i te ahotea ki to tatou pokapū hinengaro. Ka awhina i te tangata ki te aro, a, i te mea he matū cephalic, ka awhina ki te whakaora i te mahunga me etahi atu raruraru neural e pa ana ki te ahotea. Ko te tikanga he pai tenei hinu mo te hauora me te whakamarumaru o te roro. Ko nga raruraru e pa ana ki te paheketanga, penei i te paheketanga o te waa, te aukati i te paheketanga me te menopause wawe ka taea te whakatau ma te awhina o tenei hinu nui. Ka whakatairanga i te whakaputanga o nga homoni penei i te estrogen, e whakahaere ana i te paheketanga me te whakarite i te pai o te uterine me te hauora. Ka whakaroa hoki tenei i te tiimatanga o te menopause me te whakakore i etahi tohu e pa ana ki te paheketanga penei i te nausea, te ngenge, me te mamae i te rohe o raro o te puku. Ko tenei hinu nui e whakaihiihi ana i te mahi huna o nga homoni me te tukunga o nga enzymes, nga wai o te kopu, me te papa. Ka whakaihiihi hoki i nga uaua me te mahi roro me te pai o te rere toto. Ma tenei ka pupuri i te mahi metabolic i te reiti teitei me te whakanui hoki i te kaha o te punaha raupatu na te mea ko te whakaihiihi i te tohanga toto ka whakanui i te mate me te tango mai i te paitini.
Ka taea e koe te whakamahi i te hinu spearmint i roto i te diffuser. Ka awhina tenei ki te whakanui i to ahua me te whakanui i te aro.
Taapirihia he pata hinu tao ki roto i o taonga tunu, kai reka, huamata ranei mo te reka ahurei. Ka awhina ano tenei i te nakunaku.
Ka taea e koe te kite i nga mea whakapaipai, rongoa rongoa ranei he hinu tino nui te spearmint hei whakauru tuatahi mo te tiaki kiri.
Haumaru
Ka taea e tenei hinu te whakaraerae i te kiri me te paheketanga o te mucous membrane. Kaua rawa e whakamahi i nga hinu whakahirahira, i roto i nga kanohi, i nga kiriuhi mucus ranei. Kaua e tango i roto ki te kore e mahi tahi me tetahi tohunga hauora. Mawehe atu i nga tamariki me nga kararehe. I mua i te whakamahi, mahia he whakamatautau papaki iti ki to ringa o roto, tuara ranei. Hoatu he hinu iti kua waimeha, ka hipoki ki te takai. Mena ka pawera koe, whakamahia te hinu kawe, kirīmi ranei hei whakamarumaru ake i te hinu nui, ka horoi ki te hopi me te wai. Mena karekau he riri i muri i te 48 haora ka pai te whakamahi ki to kiri. Ako atu mo te whakamahi hinu hinu i konei.