perilla reka hinu tino pararopi Te hinu Perilla reka

Ko te hinu Sage, e mohiotia ana ko te hinu purapura perilla, he maha nga painga, ko te nuinga ko: te whakaheke i nga lipids toto, te anti-inflammatory, te anti-oxidation, te whakarei ake i te mate, te whakatairanga i te nakunaku, te whakapai ake i te mahara, te tiaki i te hauora cardiovascular, tauhohenga mate mate, me nga tono i roto i nga mahi whakapaipai me nga ahumahi kai.
Ko nga hua o te hinu sage ka taea te whakariterite e whai ake nei:
1. Te whakaheke i nga ngutu toto me te tiaki i te ngakau:
He nui te hinu Sage i roto i te waikawa α-linolenic, he waikawa ngako tino nui ka taea te whakaiti i te cholesterol serum, nga triglycerides me nga taumata lipoprotein iti-kiato, na reira ka aukati i te thrombosis me te whakaheke i te tupono o te mate o te myocardial infarction me te cerebral infarction.
Ka taea hoki te whakaiti i te poiketanga o te toto, te whakanui ake i te kaha o te kawe hāora toto, te whakatairanga i te lipid metabolism i roto i te tinana, me te tino whakapai ake i te hyperlipidemia me te whakaheke toto.
Ko te waikawa α-linolenic i roto i te hinu sage ka huri ki te DHA me te EPA i roto i te tinana, he painga ki te hauora ngakau.
2. Anti-inflammatory and anti-mate pāwera:
Ko te waikawa Rosmarinic i roto i te hinu sage he anti-inflammatory, antibacterial me nga hua antiviral, a ka taea te aukati i te puta o nga tauhohenga mate mate.
Ka taea e ia te whakaheke i te hanga o nga kaiwawao inflammatory e pa ana ki nga tauhohenga mate mate, penei i te leukotrienes me te taunga whakakorikori platelet (PAF).
3. Whakatairanga nakunaku:
Ka taea e te hinu Clary sage te whakatairanga i te whakamaaramatanga o nga wai keri, te whakarei ake i te korikori o te gastrointestinal, te awhina i te nakunaku, me te whakaora i te mamae o te kopa.
4. Whakapai ake te mahara me te tiaki i te tirohanga:
Ka huri te waikawa α-linolenic ki te DHA i roto i te tinana. Ko te DHA tetahi waahanga nui o te roro me te retina, e awhina ana ki te whakapai ake i te mahara, te whakatairanga i te whanaketanga o nga pūtau nerve roro, me te whai hua ki te tirohanga.
5. Whakarei ake i te mate me te aukati i te koroheketanga:
Ko te waikawa α-linolenic i roto i te hinu clary sage ka awhina ki te whakarei ake i te mahi aukati o te tinana me te aukati i nga mate.
Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea ano e te hinu clary sage te whakanui ake i te mahi o te superoxide dismutase (SOD) i roto i nga toto toto whero, he paanga tera ki te whakaroa i te koroheketanga.
6. Te maimoatanga awhina o etahi atu mate:
Ka taea e te hinu Perilla te whakaora i nga tohu penei i te mahunga, te kirikaa, te bronchitis, me te ihu o te ihu.
Ka taea hoki te aukati i te tipu o etahi huakita me nga harore, a he awhina rongoa mo etahi mate.
7. Te tono mo te kai me te whakapaipai:
Ka taea te whakamahi i te hinu Clary sage hei taapiri kai mo te kinaki, te pikau, aha atu.
He mea nui ano ki roto i nga mea whakapaipai penei i te kopare kanohi me nga hinu tiaki kiri, me nga hua o te makuku i te kiri me te aukati i te koroheketanga.