rarawe hinu nui valerian pakiaka tapanga tūmataiti hinu faufaa valerian

Ko te hinu Valerian, e mohiotia ana ko te hinu tino nui o te valerian, ko nga hua nui o te marie, te awhina i te moe me te awangawanga. Ka taea e ia te awhina i nga tohu penei i te ohoroa, te awangawanga me te awangawanga o te mataku, me te whai analgesic me te whakangao. I te wa ano, ko te hinu valerian e whakaponohia ana he makuku me nga hua kiri anti-wrinkle, a ka taea te awhina i te mamae o te kowhatu.
Ko nga hua matua o te hinu valerian:
He awhina mo te moe:
Ko te painga tino rongonui o te hinu valerian ko te awhina i te moe. Ka taea te whakapoto i te wa ki te moe me te whakapai ake i te kounga o te moe.
Ātete-āwangawanga:
Ka taea e te hinu Valerian te whakanui ake i te ihirangi o te GABA (gamma-aminobutyric acid), he neurotransmitter e awhina ana ki te whakahaere i nga pūtau nerve me te whakaiti i te awangawanga.
Whakaorangia te mamae o te nerve:
Ko te hinu Valerian he whakamaarama me te whakangawari i nga uaua, ka taea te awhina i te awangawanga me te ahotea.
Whakawera:
Ka taea e te hinu Valerian te whakaora i nga uaua uaua me te mamae, a he awhina mo te whakaora i te mamae o te paheketanga, te rumati me te maru.
Nga paanga kiri:
Ko te hinu Valerian he makuku me nga hua anti-wrinkle, ka taea te awhina i te mumura o te kiri me te whakatairanga i te whakaora patunga.
Ētahi atu:
Ka taea hoki e te hinu Valerian te awhina i te mamae o te kowhatu whatukuhu me etahi taonga antibacterial.