Hinu Kakano Tiihi Tohu Kai mo te Kuki me te Tohu Hauora mo te Hauora
Ka whakaaro koe ki nga tiihi, ka puta ake he ahua o te kai wera, kai raukikini engari kaua e waiho hei whakawehi i a koe ki te whakamatau i tenei hinu whakahirahira. Ko te Hinu Kakano Tiihi he mea hanga mai i te tukanga whakamaarama mamaoa o nga kakano pepa wera ka puta he hinu nui whero pouri me te hinu raukikini, he nui te capsaicin. Ko te Capsaicin, he matū e kitea ana i roto i nga pepa tiihi e hoatu ana i to ratou wera motuhake, kua utaina ki nga taonga rongoa whakamiharo.
Tuhia to korero ki konei ka tukuna mai ki a matou