He mea hanga mai i etahi wahanga o etahi tipu penei i te rau, te kakano, te kiri, te pakiaka, me te kiri. Ka whakamahia e nga kaihanga nga tikanga rereke hei whakakoi i a raatau ki te hinu. Ka taea e koe te tapiri atu ki nga hinu huawhenua, kirīmi, ki nga kiri kaukau ranei. Ka hongi ranei koe, ka pania ki to kiri, ka tuu ranei ki roto i to pati. Ko etahi rangahau e whakaatu ana ka taea e raatau te awhina, mena ka mohio koe ki te whakamahi tika. Tirohia te tapanga i nga wa katoa ka patai ki to taakuta mena kaore koe e tino mohio mena kei te pai maau hei whakamahi.
Inhalation
Whakanohoia he pounamu hinu tino tuwhera ki raro i to ihu, ka tango i te manawa hohonu ki te hoha me te ngahau. Miria ranei kia rua nga pata i waenganui i ou ringa, kapu ki runga i to ihu ka ngohia, kia hohonu te manawa mo te wa e hiahia ana koe. Ki te kore, me tono iti ki o temepara, ki muri o o taringa, ki muri ranei o to kaki mo te awhina kakara.
Bath
Ko te whakamahi i nga hinu tuuturu hei waahanga o te kawa kaukau i te po ka akiakihia hei maimoatanga aromatherapy whakamaarama me te whakangawari hei awhina i a koe ki te moe, engari ka taea hoki te pupuri i to kiri kia ora. Ko te mea nui kia maumahara kia kaua e uru te hinu me te wai na reira me whakarite kia tika te marara o te hinu nui i mua i te taapiri atu ki te wai i roto i to tapu, mena ka wehe te hinu ka rewa ki runga.
Kaihoroi
Ko te diffuser he huarahi haumaru me te tino whai hua ki te whakamahi i nga hinu whakahirahira hei hongi i tetahi ruuma me te hanga i tetahi aura pai me te whakangawari ki nga waahi katoa o to kaainga. Engari ka taea hoki te whakamahi ki te titaritari i nga kakara kua pahemo, ki te horoi i te ihu kua araia, ki te whakamama i te maremare. A, ki te whakamahi koe i te hinu nui me nga taonga antibacterial, ka taea hoki te awhina ki te patu i nga huakita rererangi me te aukati i te horapa o nga mate.