whakaahuatanga poto:
1. Ka whakakorikori i te Paheketanga
Ka mahi a Clary sage ki te whakahaere i te huringa paheketanga ma te whakataurite i nga taumata o te homoni me te whakaihiihi i te whakatuwheratanga o te punaha arai. Kei a ia te mana ki te rongoanga tohu o te PMSme, tae atu ki te pupuhi, te kopa, te hurihanga o te ngakau me te hiahia kai.
He antispasmodic ano tenei hinu nui, ko te tikanga ka rongoa i nga mokowhiti me nga take e pa ana penei i te uaua uaua, te mahunga me te mamae puku. Ka mahia tenei ma te whakangawari i nga uaua o te nerve kaore e taea e tatou te whakahaere.
He rangahau whakamere i mahia i te Whare Wananga o Oxford Brooks i te United Kingdomtātarihiate awe o te aromatherapy ki nga wahine e whanau ana. I whakahaerehia te rangahau i roto i te wa e waru tau, ka uru ki te 8,058 nga wahine.
Ko nga taunakitanga mai i tenei rangahau e whakaatu ana ka whai hua te aromatherapy ki te whakaiti i te awangawanga a te whaea, te wehi me te mamae i te wa e mahi ana. O nga hinu tino 10 i whakamahia i te wa e whanau ana, te hinu clary sage mete hinu chamomileko nga mea tino whai hua ki te whakaiti i te mamae.
Ko tetahi atu ako 2012i whanganganga hua o te aromatherapy hei rongoa mamae i te wa o te paheketanga o nga kotiro o te kura tuarua. He roopu mirimiri aromatherapy me tetahi roopu acetaminophen (whakamate mamae me te whakaheke kirika). I mahia te mirimiri aromatherapy i runga i nga kaupapa o te roopu maimoatanga, me te mirimiri i te puku kotahi ma te whakamahi i te clary sage, marjoram, hinamona, ginger menga hinu geraniumi roto i te turanga o te hinu aramona.
I aromatawaihia te taumata o te mamae o te paheketanga 24 haora i muri mai. I kitea e nga hua ko te whakahekenga o te mamae o te paheketanga he tino nui ake i roto i te roopu aromatherapy i te roopu acetaminophen.
2. Tautoko i te Taurite Hormonal
Ko te Clary sage ka pa ki nga homoni o te tinana na te mea kei roto nga phytoestrogens maori, e kiia nei ko "estrogens kai" i ahu mai i nga tipu kaore i roto i te punaha endocrine. Ko enei phytoestrogens ka hoatu ki a clary sage te kaha ki te whakaputa i nga paanga estrogenic. Ka whakarite i nga taumata o te estrogen me te whakarite i te hauora mo te wa roa o te kōpū - ka whakaiti i te tupono o te mate pukupuku o te uterine me te ovarian.
He maha nga take hauora i enei ra, tae noa ki nga mea penei i te kore tamariki, te polycystic ovary syndrome me nga mate pukupuku e pa ana ki te estrogen, ka puta mai i te nui o te estrogen i roto i te tinana - tetahi waahanga na te kaikai teitei-estrogen. Na te mea ka awhina a clary sage ki te whakataurite i aua taumata estrogen, he hinu tino whai hua.
He rangahau 2014 i whakaputaina i roto i teJournal of Phytotherapy Research kiteako te inhalation o te hinu clary sage he kaha ki te whakaheke i nga taumata cortisol ma te 36 paiheneti me te whakapai ake i nga taumata o te homoni taikaro. I mahia te rangahau i runga i nga wahine 22 i muri i te paopaotanga i te 50 tau, ko etahi o ratou i kitea he pouri.
I te mutunga o te whakamatautau, i kii nga kairangahau "ko te hinu clary sage he painga nui ki te whakaheke i te cortisol me te whai hua anti-depressant hei whakapai ake i te ahua." Koia hoki tetahi o nga mea e tino manakohia anatāpiringa menopause.
3. Whakarerea te ohoroa
Nga tangata e mate anaohoroaka kitea he awhina ki te hinu clary sage. He whakamaoriori maori, ka hoatu ki a koe te marino me te rangimarie e tika ana kia moe koe. Ki te kore e taea e koe te moe, ka oho koe i runga i te ahua karekau koe i whakakaha, ka pa te kaha ki te mahi i te awatea. Ko te ohoroa ka pa ki to taumata kaha me to ahua, engari ki to hauora, mahi mahi me te kounga o te oranga.
E rua nga take nui o te ohoroa ko te ahotea me nga huringa homoni. Ka taea e te hinu tino taiao te whakapai ake i te ohoroa me te kore raau taero ma te whakaheke i te ahotea me te awangawanga, me te whakataurite i nga taumata homoni.
He rangahau 2017 i whakaputaina i roto iKo nga Whakaaetanga Whakaaetanga me nga rongoa rereke whakaatute whakamahi i te hinu mirimiri tae atu ki te hinu lavender, te karepe karepe,hinu nerolime te clary sage ki te kiri i mahi ki te whakapai ake i te kounga o te moe i roto i nga nēhi me nga huringa po hurihuri.
4. Whakanuia te Tohanga
Ka whakatuwherahia e Clary sage nga oko toto ka taea te piki haere o te toto; ka whakaheke noa te toto ma te whakangawari i te roro me nga uaua. Ma tenei ka whakanui i te mahi o te punaha metabolic ma te whakanui ake i te nui o te hāora ka uru ki roto i nga uaua me te tautoko i te mahi okana.
Utu FOB:US $0.5 - 9,999 / Piece Min.Ota Rahi:100 Piece/Pieces Whakarato Kaha:10000 Piece/Pieces ia Marama 
