WHAKATŪPATO:
Mo te whakamahi o waho anake. Kaua e pa atu ki te kiri kua pakaru, kua irirangi ranei, i nga waahi ranei e pa ana ki te kiri. Kaua e taea e nga tamariki. Tiakina nga hinu mai i nga kanohi. Mena ka paheke te kiri, whakamutua te whakamahi. Mena kei te hapu koe, e atawhai ana, e tango ana i nga rongoa, he mate hauora ranei koe, korero ki to tohunga hauora i mua i te whakamahi i tenei, i etahi atu taapiringa kai. Whakamutua te whakamahi me te toro atu ki to taakuta mena ka puta he mate kino. Puritia nga hinu mai i nga mata pakeke me nga mea whakaoti. Ruperupea pai i mua i te whakamahi.