100% parakore te hinu kaikawe awhekātō mātao māori mātao mātao mo te makawe me te kiri

whakaahuatanga poto:

Painga:

Ka whangai, ka whakamakuku i te kiri me nga makawe. Ka whakarato i nga antioxidants hei tautoko i nga mahi whakakeke.

Mirimiri:

8-10 pata o te hinu faufaa ia 1 hekere o te hinu kawe. Hoatuhia he paku iti ki nga waahi e awangawanga ana, penei i nga uaua, kiri, nga hononga ranei. Mahihia te hinu ki roto i te kiri kia tae ra ano ki te whakauru.

WHAKATŪPATO:

Mo te whakamahi o waho anake. Kaua e pa atu ki te kiri kua pakaru, kua irirangi ranei, i nga waahi ranei e pa ana ki te kiri. Kaua e taea e nga tamariki. A ape i te pa ki nga kanohi. Mena ka paheke te kiri, whakamutua te whakamahi. Mena kei te hapu koe, e atawhai ana, e tango ana i nga rongoa, he mate hauora ranei koe, korero ki to tohunga hauora i mua i te whakamahi i tenei, i etahi atu taapiringa kai. Whakamutua te whakamahi me te toro atu ki to taakuta mena ka puta he mate kino.