Kia marie ki te moe me tenei huinga ataahua o Mandarin, Lavender, Paranikara, Ylang Ylang & Chamomile. Ma te whakamahi i nga hinu whakahirahira, i hangaia tenei ranunga hei tuku i te taumahatanga o te tinana me te whakamaarama i te hinengaro kia pai ai te moe.
- Ka awhina i te whakamaarama i te punaha nerve.
- Whakaitihia te ahotea me te awangawanga.
- Whakatairanga te whakangā me te whakaahuru i te hinengaro.
- Te whakatairanga i te kounga o te moe.
Me pehea te whakamahi i te Moe Essential Oil Blend
Kaihoroi: Taapirihia kia 6-8 nga pata o to hinu hinu nui mo te Moe ki te kai whakamaarama.
Te whakatika tere: Ka taea e etahi ohanga hohonu mai i te pounamu te awhina i a koe i te mahi, i roto i te motuka, i nga wa katoa ka hiahia koe ki te okioki tere.
Te ua: Taapirihia kia 2-3 nga pata ki te kokonga o te kaukau ka parekareka ki nga painga o te whakamahu mamaoa.
Urunga: Taapirihia te 1 topata ki to urunga i mua i te haere ki te moenga.
Pati: Taapirihia kia 2-3 nga pata ki roto i te dispersant penei i te hinu, ki te kaukau hei hanga i te hau whakangawari i te wa e whangai ana to kiri.
Ko te tikanga: Whakaranuhia te 1 pata o te hinu nui kua tohua me te hinu kawe kawe 5ml ka pania ki nga ringaringa, ki te uma, ki muri ranei o te kaki i mua i te moe.
Tupato, contraindications, me te haumaru tamariki:
Ko nga hinu hinu kua whakaranuhia kua kukū, whakamahia me te tupato. Kaua e taea e nga tamariki. A ape i te whakapiri kanohi. Mo te whakamahi aromatherapy, i runga ranei i te tohutohu a te tohunga tohutoro hinu whakahirahira. Mena kei te hapu koe, kei te whakawhanau ranei, me toro atu ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi i nga ranunga hinu. Waimeha ki te hinu kawe i mua i te tono mo runga i te whakahau a te tohutoro hinu whakahirahira ngaio.