whakaahuatanga poto:
E mohiotia ana ki te whakapakari i te maia me te whakanui i to ahua, ko te hinu bergamot tetahi o nga mea paihinu faufaa mo te pouria ka awhina i te whakaiti i te ahotea me te awangawanga.I rotoRongoa Hainamana tuku iho, ka whakamahia te bergamot hei awhina i te rere o te kaha nui kia pai ai te mahi o te punaha keri, ka whakamahia ano hoki hei aukati i te tipu o te huakita, hei whakaora i te mamae o te uaua me te whakanui i te hauora o to kiri.Ae, ehara tenei i te poni tinihanga kotahi!
Ehara i te mea ko te hinu bergamot anake e whakanui ana i etahi painga hauora tino whakamiharo, koinei hoki tetahi o nga waahanga nui mo te hanga hinu kakara na tona kaha ki te whakataurite i te ranunga o nga kakara me te whakakotahi i nga mea katoa, na reira ka whakarei ake i te kakara.Ka whakamahia ano hoki e te umanga rongoa, hei momi i nga haunga kino o nga hua rongoa me ona taonga patupatu me te paturopi.
Mena kei te rapu koe i tetahi kakara reka, raukikini, rite ki te citrus ka mau i a koe te marino, te maia me te rangimarie, katahi ka whakamatauria te hinu bergamot.Ko ona painga kei tua atu i tona kaha ki te whakanui i to wairua, me ona paanga pai ki o punaha ngakau, nana me te manawa.
He aha te hinu nui o Bergamot?
No hea te hinu bergamot?Ko te Bergamot he tipu e whakaputa ana i tetahi momo hua citrus me tona ingoa putaiaoCitrus bergamia.Kua tautuhia he ranu i waenga i te karaka kawa me te rēmana, he rereke ranei o te rēmana.
Ka tangohia te hinu mai i te kiri o te hua ka whakamahia hei hanga rongoa.Bergamot hinu faufaa, rite ki etahi atuhinu faufaa, ka taea te whakakore i te mamaoa, te tango ranei i roto i te wai CO2 (e mohiotia ana ko te tangohanga "makariri");he maha nga tohunga e tautoko ana i te whakaaro ka awhina te tangohanga matao ki te pupuri i nga puhui hohe i roto i nga hinu whakahirahira ka ngaro pea i te wera nui o te whakamaarama mamaoa.Ka whakamahia te hinu i te nuinga o te waatea pango, e kiia nei ko Earl Grey.
Noa ’tu e e nehenehe to ’na mau aa e tapaohia i Asia Apatoa hitia o te râ, mea rahi a‘e i te faaapu i te bergamot i te pae apatoa o Italia.Ko te hinu nui o Bergamot i tapaina ki te pa o Bergamo i Lombardy, Itari, i hokona tuatahitia ai.I roto i nga rongoa Itari, i whakamahia te bergamot mo te whakaiti i te kirikaa, te whawhai ki nga mate parapara me te whakaora i te korokoro.Ko te hinu Bergamot ka hangaia ano i te Ivory Coast, Argentina, Turkey, Brazil me Morocco.
He maha nga painga o te hauora mai i te whakamahi i te hinu nui o te bergamot hei rongoa taiao.Ko te hinu Bergamot he antibacterial, anti-infectious, anti-inflammatory me te antispasmodic.He mea whakahihiri, he whakapai ake i to nakunaku me te mahi tika i to punaha.
Nga painga me nga whakamahinga o te hinu Bergamot
1. Awhina ki te Whakakore i te Paheketanga
He mahanga tohu o te pouri, tae atu ki te ngenge, te pouri o te ngakau, te iti o te puku ira tangata, te kore o te hiahia, te ahua korekore me te kore e aro ki nga mahi noa.He rereke te wheako o ia tangata ki tenei ahuatanga hauora hinengaro.Ko te rongo pai kei reiranga rongoa taiao mo te pourie whai hua ana ka tae ki te take o te raru.Kei roto i tenei ko nga waahanga o te hinu nui o te bergamot, he antidepressant me nga kounga whakaongaonga.E mohiotia ana a Bergamot mo tona kaha ki te whakatairanga i te koa, nga kare o te hou me te kaha ake o te kaha ma te whakapai ake i te rere o to toto.
Ko tetahi rangahau i whakahaeretia i te tau 2011 e kii ana ko te whakauru i nga hinu whakangao ki nga kaiuru ka awhina ki te rongoa i nga tohu o te pouri me te awangawanga.Mo tenei rangahau, ko nga hinu tino whakaranu he bergamot mehinu lavender, me nga kaiuru i tātarihia i runga i o raatau toto toto, reiti paheke, reiti manawa me te pāmahana kiri.I tua atu, me whakatau nga kaupapa i o raatau ahuatanga kare-a-roto i runga i te whakangā, te kaha, te marino, te aro, te wairua me te mataara kia taea ai te aromatawai i nga huringa whanonga.
Ko nga kaiuru i roto i te roopu whakamatautau ka pania te ranunga hinu nui ki runga ki te kiri o o ratou puku.Ki te whakatauritea ki te placebo, ko nga hinu tino whakaranu kua tino heke te tere o te patere me te pehanga toto.I te taumata kare, ka whakatauhia e nga marau i roto i te roopu hinu tino whakaranu he "ahua marino" me te "ahua ake" i nga kaupapa o te roopu whakahaere.Ko te rangahau e whakaatu ana i te whakangawari o te ranunga o te hinu lavender me te bergamot, a he taunakitanga mo tana whakamahinga ki te rongoa hei rongoa i te pouri, i te awangawanga ranei o te tangata.
Na te rangahau pairati 2017 i kitea i te wa i whakangoatia te hinu bergamot mo nga meneti 15 e nga wahine i roto i te ruuma tatari o te whare hauora hinengaro.I kitea e nga Kairangahau ko te whakakitenga o te bergamot i pai ake ai nga whakaaro pai o nga kaiuru i te roopu whakamatautau.
Hei whakamahi i te hinu bergamot mo te pouri me te whakarereketanga o te ahua, pania kia 1-2 nga pata ki o ringaringa me te kapi i to waha me to ihu, kia ata te manawa ki te kakara o te hinu.Ka taea hoki e koe te ngana ki te mirimiri i te 2-3 pata o te bergamot ki to puku, ki muri o te kaki me o waewae, ki te hora 5 pata ranei ki te kainga, ki te mahi ranei.
2. Ka awhina i te whakaheke toto
Ko te hinu Bergamot e awhina ana ki te pupuri i nga reeti metabolic tika ma te whakaihiihi i nga hiroki homoni, te wai keri, te papa me te insulin.Ka awhina tenei i te punaha o te nakunaku me te whakauru tika i nga matūkai.Ka whakahiatotia e enei wai te pakaru o te huka me te kenewhakaheke toto toto.
He rangahau i te tau 2006 e 52 nga turoro me te whakaheke toto e tohu ana ko te hinu bergamot, me te lavender me te lavender.ylang ylang, ka taea te whakamahi ki te whakaheke i nga whakautu ahotea hinengaro, nga taumata cortisol serum me nga taumata toto toto.Ko nga hinu tino nui e toru i hanumihia, ka ngohia ia ra mo nga wiki e wha e nga turoro e mau ana ki te whakaheke toto.I kitea e nga Kairangahau ko te pehanga toto, te pupuhi, te ahotea me te awangawanga nga taumata, metaumata cortisolhe tino rerekee atu i era i kitea i roto i te placebo me nga roopu whakahaere.
Hei whakaiti i to pehanga toto me te tere o te paheketanga, ruia kia 5 nga pata bergamot i te kainga, i te mahi ranei, me tono ranei kia 2-3 nga pata ki runga ki o temepara me to puku.
3. Aukati me te whawhai i nga mate
Ka whakamahia te hinu Bergamot i roto i nga hopi kiri na te mea ka awhina ki te aukati i te tipu o te huakita me te harore.E ai ki te arotake i whakaputaina i roto iFrontiers i roto i te Pharmacology, Kua korerotia te reira e taea te hinu faufaa bergamot tautāwhi i te tupu oCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus cereusaStaphylococcus aureus.
Ko nga rangahau in vitro hoki e whakaatu ana ka whai waahi pea te hinu bergamot i roto i te maimoatanga kaupapa oNga mate Candida.I tua atu i tenei, ko nga rangahau taiwhanga e whakaatu ana ko nga waahanga o te bergamot, te nuinga o te linalool, e whai hua ana ki nga mate tukumate noa.
Hei painga mo tenei painga whakamiharo, ruia kia 5 nga pata bergamot, me tono ranei kia 2-3 nga pata ki to korokoro, puku me nga waewae.
4. Whakarerea te ahotea me te awangawanga
Ko te hinu Bergamot he mea whakangawari - ka whakaheke i te awangawanga o te nerve, ka mahi hei akaiwhakaora ahoteaarongoa maori mo te awangawanga.He rangahau i whakaputaina i roto iRangahau rongoa taapiriE tohu ana ka pa ana nga wahine hauora ki nga kohu hinu bergamot, ka kitea nga paanga hinengaro me te tinana.
E toru nga waahanga whakamatautau i uru atu ki nga kaitoha: ko te okiokinga anake, ko te okiokinga me te kohu wai, ko te okiokinga me te kohu hinu hinu nui bergamot mo te 15 meneti.I kohia nga tauira huware i muri tonu mai o ia whakaritenga ka oti nga korero a nga kaitoha mo o raatau ahuatanga o naianei, o te awangawanga me nga taumata ngenge.
I kitea e nga kairangahau he iti rawa nga taumata cortisol salivary i roto i te roopu bergamot i te toenga o te roopu anake, a ko te roopu bergamot i pai ake nga kare-a-roto kino me nga tatauranga ngenge.I whakatauhia ko te whakamahutanga o nga kohu hinu whakahirahira bergamot ka whai hua ki te hinengaro me te tinana i roto i te waa poto.Ehara i te mea miharo ko te bergamot tetahi o rungahinu faufaa mo te manukanuka.
Hei whakamau i te ahotea me te awangawanga ma te whakamahi i te hinu bergamot, whakamaarama kia 5 nga pata ki te kainga, ki te mahi ranei, ka ngohia te hinu mai i te pounamu, ka tono ranei kia 2-3 nga pata ki runga ki o temepara me te tuara o te kaki.Ka taea hoki e koe te whakamatau i takuDIY Otinga Whakaitihia te taumahatangahe mea hanga ki te bergamot, te lavender, te parakihe me te hinu maira.
5. Whakamamae i te mamae
Ko te hinu Bergamot he huarahi pai ki te whakaiti i nga tohu o te wiwi, te mamae o te uaua me te mahunga.Engari i te whakawhirinaki ki nga kaikohuru mamae e whai hua kino kino ana, whakamahia tenei hinu haumaru me te taiao kiwhakaiti i te mamaeme te raruraru.
Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te hinu bergamot he paanga analgesic ka taea te whakamahi hei rongoa taapiri hei whakaiti i te taumahatanga o te tinana.Me te arotake o nga rangahau rongoa i whakaputaina i roto i teInternational Journal of Molecular SciencesI kitea ko te linalool - he waahanga i kitea i roto i te bergamot, te lavender me te hinu rosewood - he maha nga mahi rongoa, tae atu ki nga hua whakaahuru, analgesic me te whakamarumaru.E whakapono ana nga kairangahau koinei pea te kaha o linalool ki te aukati i nga paanga ki nga kaiwhakawhiwhi mamae me te aukati i te tukunga o te matū P, he puhui e uru ana ki te tuku i te mamae me etahi atu whakapouri nerve.
Hei whakaiti i te mamae, pania kia rima nga pata o te hinu bergamot ki nga uaua mamae, ki te waahi ranei e raru ana koe.Hei kapi i te mata nui ake, whakakotahihia te bergamot me te ahinu kaweano he hinu kokonati.
6. Whakanuia te Hauora Kiri
Ko te hinu Bergamot he mea whakamarumaru, he antiseptic, he antibacterial me te anti-inflammatory, na reira ka pai te mahi ki te whakanui i te hauora o to kiri ina tono i runga.Ka taea te whakamahi hinu nui Bergamot kiwhakakorehia nga whiume nga tohu i runga i te kiri, ka whakapouri i te kiri me te whakamaarama i nga mamae o te kiri.I roto i te rongoa iwi Itari, i whakamahia ki te whakaora i nga patunga, ka taapiri atu ki nga waipatu kiri o te kainga.
Hei whakapai ake i te hauora o to kiri, hei whakatairanga ranei i te whakaora, pania kia rima nga pata o te hinu bergamot ki runga i te poi miro, papa ranei ka pania ki te waahi kua pangia.Ka taea hoki e koe te tapiri 10 pata o te hinu bergamot ki to wai kaukau mahana - ko nga painga o te pati hinu bergamot kei tua atu i to kiri.He pai mo to ahua me te whakaiti i te awangawanga kua hangaia.
Utu FOB:US $0.5 - 9,999 / Piece Min.Ota Rahi:100 Piece/Pieces Whakarato Kaha:10000 Piece/Pieces ia Marama 
