He hinu anihi whetu kounga teitei, tino hokohoko me te utu pai rawa atu

He hinu whetu anihi taiao kounga teitei rawa atu te hoko me te utu pai rawa atu Whakaahua Matua

whakaahuatanga poto:

NGĀ PAINGA MATUA:

Tautoko i te pūnaha manawa hauora

Te whakangā ki te wairua

NGĀ WHAKAMAHINGA:

Tāpirihia kia 1-2 ngā pata o te hinu kakara o te Ānihi Whetu ki roto i te tī hei tautoko i te nakunaku hauora.

Tangohia kia kotahi, kia rua rānei pata ki roto i te tinana hei whakatairanga i te kare ā-roto o te marino.

Whakaranua ki ngā hinu putiputi, hinu rakau rānei hei waihanga i tētahi wheako e whakaū ana, e taurite ana hoki ngā kare ā-roto.

NGĀ WHAKATŪPATO:

Tērā pea ka pāngia te kiri e te mate pāwera. Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu. Mena kei te hapu koe, kei te whāngai u, kei raro rānei i te tiaki a te tākuta, me toro atu ki tō tākuta. Āta tirohia kia kore e pā ki ngā kanohi, ki ngā taringa o roto, me ngā wāhi tairongo.

Tukua mai he īmēra ki a mātou

Taipitopito Hua

Ngā Tohu Hua

He rākau matomato tonu te anihi whetu, he mea taketake nō te tonga-mā-rāwhiti o Āhia. Ko te tikanga, ka tipu noa ngā rākau i te 14-20 putu te teitei, engari ka taea te eke ki te 65 putu. I roto i te ahurea Hainamana, ka kiia te tipu ko te "anihi waru-haona" ko te "waru haona" rānei, e tohu ana i te hua e waru-whao ana. Ko te Anethole, te wāhanga matū matua o te Anihi Whetu, te mea e hanga ana i te kakara rīkiora e mōhiotia ana te hinu kakara me te hua o te Anihi Whetu. He maha ngā painga o te hinu kakara o te Anihi Whetu, i te taha kiri me te taha roto. Ko te tautoko i te pūnaha ārai mate me te mahi hauora o ngā pūtau he torutoru noa iho o ngā painga matua e tukuna ana e te Anihi Whetu.* Ko te Anihi Whetu te mea tino nui
e mōhiotia whānuitia ana mō tana tautoko i te hauora o te nakunaku.