WHAKAMAHI WHAKAMAHI:
- Marara mo te mohiotanga wairua me te whakaaro huritao
- Whakakotahitia tenei kakara reka me te paranihe hei hanga i tetahi taiao whakaaroaro
- Tāpirihia ki o hua tiaki kiri tino pai
- Taapirihia ki te tahae nga hua akuaku niho hei pupuri i te hauora waha (te whakapiri niho, te horoi waha, te miro)
Whakatupato:
Te tairongo kiri pea. Kaua e taea e nga tamariki. Mena kei te hapu koe, e atawhai ana, kei raro ranei i te maataki a te taote, korero ki to rata. A ape i te pa ki nga kanohi, nga taringa o roto, me nga waahi tairongo.
Nga Painga o te Miro Hiu:
Te oho, te marino me te whakataurite. Ka tuwhera nga kuaha ki te whakaaro o roto.