hinu tunu huawhenua pua nani hinu faufaa organic wasabi parakore hinu i te nuinga

whakaahuatanga poto:

Mō:

He nui te hinu pua nani ki te waikawa ngako pai e awhina ana ki te whakakore i te tinana o te tangata. Ka aukati i nga mate e pa ana ki te kopu.

ka awhina hei kai reka ki te whakatairanga i te hiahia me te whakanui ake i te hiakai. Mena ka pania ki nga kapia, ka whai hua tera mo te tiaki i nga niho mai i nga iroriki.

Painga:

Ko te hinu pua nani he puna nui o nga waikawa ngako monounsaturated, me nga taonga anti-inflammatory. I tua atu, kei roto i te omega 3 me te omega 6 nga waikawa ngako, nga antioxidants kaha, me nga kohuke whakahirahira e whai hua ana ki te hauora. He maha nga painga hauora o te hinu pua nani. E mohiotia ana hei awhina i nga mate e pa ana ki te ngakau, kiri, hononga, uaua, me etahi atu painga. Anei etahi o nga painga rongonui o tenei hinu whakamiharo.

Whakatupato:

Te tairongo kiri pea. Kaua e taea e nga tamariki. Mena kei te hapu koe, e atawhai ana, kei raro ranei i te maataki a te taote, korero ki to rata. A ape i te pa ki nga kanohi, nga taringa o roto, me nga waahi tairongo.