te hinu kokonati wahine Maehe Pehia 100% parakore Maori Kai tunu

whakaahuatanga poto:

Mō:

Ko te hinu kokonati he putanga utu nui o te kihini hauora me te tiaki whaiaro. Ka pehia e matou ia puranga kia ma, kia kaua e whakararu i te kounga o te hinu, te reka me nga hua hauora. He tino pai tenei hinu kokonati waro mo te tunu me te parai. I tua atu i ona whakamahinga tunu kai, ko tenei hinu whaihua he parapara maori me te moisturizer. Whakamahia hei whakamaarama i nga makawe, hei whangai i te kiri, kia ma nga niho.

Whakamahinga:

• Tunua hei whakakapi i nga hinu tuku iho hei taapiri i nga hua o waho ki nga hua, parai parai, raihi me nga taonga tunu. Ka taea te whakamahana hinu kokonati ki te 350°F (177°C).
• Horahia ki runga ki te tohi, ki te putea, ki te mawhene hei momo rereke ki te pata me te margarine.
• Mirimirihia ki nga makawe maroke hei kanohi whakaora mo te ngohengohe, mohinuhinu, mo te wai

Painga:

Ko te hinu kokonati he puna pai o nga triglycerides mekameka waenga, penei i te lauric, capric, me te waikawa caprylic. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga MCT i kitea i roto i te hinu kokonati e tautoko ana i te whakaputanga kaha i roto i te roro, me te kai me te korikori tinana, ka awhina ki te tautoko i te whakaheke taumaha me te kai ketogenic.